Suroviny
od A do Z

Zelenina+ strukoviny recepty

Zelenina+ strukoviny

Mliečne +syry recepty

Mliečne +syry

Cestoviny +prílohy recepty

Cestoviny +prílohy

Ryby

Huby

Orechy+ semienka recepty

Orechy+ semienka

Bylinky+ koreniny recepty

Bylinky+ koreniny

Sladkosti+ pochutiny recepty

Sladkosti+ pochutiny

Tekutiny recepty

Banán

Energia 386 KJ

Kalórie 92,3 kcal4.61%

Sacharidy 23,43 g10.19%

Cukor 12,23 g13.59%

Vláknina 9,00 g37.5%

Tuky 0,60 g0.86%

Mastné 0,11 g0.55%

* banán - nutričné hodnoty pre 100g

Recepty, kde je banán

Banánová maškrta

Bezmäsité jedlá

Je to zdravý recept z dovolenky, keď mám chuť na sladké. Banán je sladký a...

Celozrnné palacinky s ovsenými vločkami a dusenými jabĺčkami

Bezmäsité jedlá

Cesto : Do teplého mlieka nasypeme ovsené vločky a necháme 30 minút stáť. Do vychladnutého mlieka s ovsenými...

Kakaová ovsená kaša s banánom

Bezmäsité jedlá

Zdravá rýchla raňajková kaša s kúskami banánu hotová do 10 minút. :)

Ľadový jogurtový mango pohár

Osviežujúci nápoj s mangom a banánom s jemným nádychom vanilky so zdravou jogurtovou kultúrou.

Javorové banány s jogurtovou polevou

Sladký banánový dezert s javorovým sirupom.

Vita čoko-puding

Super zdravá verzia čokoládového pudingu... Reakcia mojej dcéry bezprostredne po ochutnaní: "Mamííííííííí, mňáááááám. "...

Banánovo-pšenové dolky

Ostalo mi trošku uvareného pšena. Tak som pokombinovala pár receptov z internetu a vzišlo z...

Banánovo-tvarohové rezy

Cez víkend sa nám žiadalo niečo sladké, tak som upiekla toto.

Banánový shake

Výborný a jednoduchý banánový shake.

Voňavý malinovo- banánový nanuk

Prichystáme si všetky suroviny. Šálka, ktorá mi slúžila ako mierka, mala 250 ml.

Jahodová korytnačka

Tento recept vznikol pre moju malú dcérku, ked som jej chcela pripravit niečo zdravé na maškrtenie,...

PIANO 3D torta

Túto som pripravila pre sesternicu, ktorá šla nádejnej budúcej svokre na narodeniny. Pani je učiteľka...

Banánovo-škoricovo-medové muffiny

Celé vajcia vyšľaháme s cukrom dopenista, pridáme med a roztlačený banán a znove premiešame. Potom pridáme múku,...

Mexická fazuľa

Bravčové mäso

Namočenú fazuľu uvaríme do mäkka s bobkovým listom. Na nadrobno pokrájanej slanine orestujeme pokrájanú cibuľu, ...

Jablkovo-banánová desiata

Bezmäsité jedlá

... alebo ovocná maškrta so sušienkami

Letný osviežujúci koktail

zdravý koktail :-)

Dvojfarebný banánový koktail

Tento koktail robievam svojim vnúčatám, banány milujú a toto je taká mliečna variácia ich konzumácie.

Banánové smoothie

Banánove smoothie mám veľmi rada. Väčšinou ho pijem ráno na lačno. Vtedy mám pocit že...

Banánova roláda

Vajcia s kryštálovým cukrom vyšľaháme dopenista. Pridávame kakao s múkou a dobre vymiešame. Cesto vylejeme...

Jogurtový koktail

pre detičky :-)))

Nepečená torta

Osviežujúca tortička, ktorú vie spraviť každý :)

Torta Motýľ

tortu som našla podobnú tu na vareche, ale som robila z iného cesta, rôzna plnka,...

Celozrnné muffinky s čokoládou a banánom

Zdravšia obmena našich skvelých muffiniek :)

Klobása v lístkovom ceste

Recept som videla v starom, ruskom časopise , ale robím ho po svojom , aj...

Jahodový koktail

Kokteil alebo "shake" je výborný a osviežujúci, najmä v lete. Recept na Jahodový shake som...

Koláčiky s orieškovo - banánovým krémom

Suroviny potrebné na prípravu cesta.

Čokoládové fondue s ovocím

také pochutenie pre mlsné jazýčky. :)

Banán v čokoláde

je to výborné

Grilované ovocné kebaby

Bezmäsité jedlá

Kivi dostalo meno podľa novozelanskeho vtáka, ktorý nevie lietať. Keďže nemá prirodzených nepriateľov, nechcelo...

Ovocný šalát – vitamínová bomba

Pre mňa najlepší zákusok :-D

Moja čína z woku

Tento recept mám okukaný z televízneho varenia ešte z dávnej minulosti. Mám ho rada preto, ...

Kokteil

Keď som ráno vstala, na stole som si našla tento kokteilík od mojej polovičky.

Nepečená tvarohová strecha

Keď chodíme na dvojdňové výstavy psov do Bratislavy prespávame u super ľudí, manž. Polakovičovcov...

Ovocný tanier-prvá výstraha

Bezmäsité jedlá

Dnes večer som sa postavila na váhu. To je veta oznamovacia, ale nechcite vediet,...

Koktail Havana

Tento drink som urobila, prišli mi priateľky.

Vitamínová bomba

Tento recept sa dá použiť ako raňajky, desiata alebo ľahký dezert... Veľmi jednoduchá príprava... príjemné osvieženie!