Banánový koktejl na ráno

Name: Banánový koktejl na ráno
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 porcia
Ingredients: banán, 1 menší; ovsené vločky, 1 lyžica; sójové mlieko sušené, 3 lyžice; škorica mletá , podľa chuti; med, 1 lyžica; voda, asi 0,5 l

1cuba1libre1, 17. decembra 2011

Keď ma čaká dlhé dopoludnie v škole, vždy si pripravím tento jednoduchý nápoj a len tak si z neho "ucuciavam" počas prednášky :). Vhodný Zobraziť celý popisKeď ma čaká dlhé dopoludnie v škole, vždy si pripravím tento jednoduchý nápoj a len tak si z neho "ucuciavam" počas prednášky :). Vhodný aj pre vegánov :)

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

1
porcia

10 minút
príprava

Suroviny

1 menší	banán
1 lyžica	ovsené vločky
3 lyžice	sójové mlieko sušené
podľa chuti	škorica mletá
1 lyžica	med
asi 0,5 l	voda

Postup

1
Ošúpaný banán rozdelíme na menšie časti a dáme do mixéra, pridáme ovsené vločky, sójové mlieko, škoricu a med. Zalejeme asi pol litrom vody a poriadne rozmixujeme. Prelejeme do termo hrnčeka a hotovo. V zime používam horúcu vodu, v lete je dobrá vlažná voda a zopár kociek ľadu.

Diskusia k receptu

Pridaj koment

nelajsia

nelajsia 17. decembra 2011 o 20:45

úžasné, že sa nájdu mladí ľudia, ktorí uprednostnia niečo zdravé pred colou--.fandíííím
ja si robievam len s vodou a troškou škorice a samozrejme banan---je to tize fajn a totálne ľahké...

@zareaguj

Pekný komentár