Vločky ovsené mleté

Všetky ingrediencie okrem čokolády rozmixujeme v mixéri.

Jablkovo-ovsené keksy

Brownies z čiernej fazule

Už dlho som hľadala recept na brownies a konečne som ho našla. A je naozaj parádny,...

Lahodná čokoládovo-mandarínková ovsená kaša

Rýchle, chutné a zdravšie maškrtenie. Čokoládovo-mandarínková ovsená kaša - pre mňa ideálny malý dezert, ...

Arašidovo-banánové pyramídky

Tieto pyramídky ulahodia takmer každému, najmä v lete sú veľmi osviežujúce. Ich príprava netrvá dlho,...

Špaldový jogurtový koláč

V tomto recepte nám Danka Kurtíková Ferienčiková a Jozef Mak ukážu ako rýchlo je možné upiecť zdravý...

Malinovo-ovsený koláč s kurkumou

Tekvica na sladko

Ak má niekto rád teplé a zdravé raňajky, tak si isto zamiluje tento recept :)

Zdravé cookies z jabĺk a ovsených vločiek

Tento recept je u nás veľmi obľúbený a väčšinou nevydržia ani deň :D.

Slivkovo-broskyňový crumble

Rýchly, chutný dezert. V tomto prípade s úžasnou chuťou neskorého leta ;)

Černicový vegan cheesecake

Korpus: Zmixujeme všetky ingrediencie na korpus v mixéri, až kým nezískame lepkavú zmes. Zmes zatlačíme...

Krémové žihľavové „vločkoto“ so špargľou a s cuketou

Granola

Raňajky

Chutná dobrota.

Najguľatejšie makové potešenie

Vyzerajú krásne, sú plné vápnika, sú bez múky a cukru, sú z lacných surovín......

Chrumkavé kôpky s ovsenými vločkami

Trstinový cukor vyšľaháme s maslom a vajcom do peny, pridáme ostatné ingrediencie a šľaháme, kým...

Orechové lievance

Zaujímavý recept na lievance vhodné ako výdatné raňajky, ktoré nám dodajú množstvo energie.

Arašidové guľky s prekvapením

Zvýšilo mi arašidové maslo z iného receptu, tak som vytvorila tieto nepečené guľky plnené kandizovanými čerešňami....

Minikalorické sušienky

Myslím, že každá z nás si chce zamlsať a nemať pri tom výčitky svedomia ;) ...

Arašidové guľky

Arašidového masla nikdy nie je dosť. Pridaním ovsených vločiek a medu pripravíte maškrtu plnú energie...

Mäsové guľky plnené mozzarellou

Hovädzie mäso

Mäsové guľky máme radi a pripravujem ich na rôzne spôsoby....

Smoothie zo žltého melóna

Nápoje

Rýchle smoothie zo žltého melóna.

Hlivovo-fazuľové fašírky s ovsenými vločkami

Slivkové tartaletky

Ja preferujem ovocné koláče - mám rada ten kontrast sladkého a osviežujúcej ovocnej chuti. Preto keď...

Fitness makovec bez múky

Makový dezert z ovsených vločiek.

Cheesecake z gréckeho jogurtu

Torty

Chutná jogurtová tortička s malinami.

Sušienky z ovsených vločiek

Kedže v obchodoch v keksíkoch prevažuje palmový tuk, my máme radi maslové sušienky, tak neupeč...

Šťavnatý jahodový koláč bez múky

Jahody patria medzi moje obľúbené ovocie. A vždy keď pozberám úrodu v záhrade sa teším na...

Znamenitý rebarborový crumble

Domáca granola so sójovým zakysaným nápojom

Rúru predhrejeme na 180 stupňov. Na plech, vyslaný papierom na pečenie, vysypeme orechy, ...

Vločky šampiónov

Moja obľúbená variácia ovsených vločiek trochu inak.

Zdravý koláčik z ovsených vločiek

Je to naozaj zdravý a chutný koláč, neobsahuje žiadnu nezdravú ingredienciu. Kedysi som ho robil...

Fitness jablkový koláč

Jablká nastrúhame na hrubo a pridáme škoricu a premiešame. Z bielkov vyšľaháme sneh a žĺtky vymiešame...

Buchtičky z karfiolu

Slané pečivo, ktoré môžete použiť ako alternatívu k pagáčikom, ale aj ako prílohu.

Čučoriedkové muffiny so škoricovou posýpkou

Tofu rozdelíme na dve polovice. Jednu polovicu nakrájame a spolu s mandľovým mliekom a kokosovým olejom...

Náhrada za koláčiky podľa trénerky Natálie Wallachovej