Nízkotučný biely jogurt

Recepty, kde je nízkotučný biely jogurt

prazdny

Ražniči s tzatziki omáčkou podľa Miss Slovensko

Kuracie mäso

Jednoduché a rýchle jedlo, ktoré nielen dobre chutí, ale aj skvelo vyzerá.

prazdny

Chudnutie s Varechou 5. deň

Hlavné jedlá

Pri chudnutí je dobrý každý tip na chutné jedlo. V tomto videu vám opäť prinášame jedálniček...

prazdny

Chudnutie s Varechou 4. deň

Hlavné jedlá

Aby sme pri chudnutí neboli hladní, mali by sme jesť približne každé tri hodiny. Denný...

prazdny

Chudnutie s Varechou 1. deň

Hlavné jedlá

V tomto videu vám ukážeme, ako by mohol vyzerať jedálniček, ktorý nám pomôže zhodiť pár...

prazdny

Kysnuté cesnakové uzly bez lepku

Raňajky

Poznáte to, sú recepty, ktoré raz vyskúšate a potom sa k nim pravidelne vraciate? Pretože...

prazdny

Špaldovo-jogurtový chlieb

Bezmäsité jedlá

Po dlhsom case sa s vami podelim o jeden skvely receptik na spaldovy chlebik, ktory je...

prazdny

Bavorské praclíky bez lepku

Chlieb

Aj vy sa občas túžobne pozeráte v pekárňach po bavorských praclíkoch a hovoríte si, keby tak...

prazdny

FIT koláč

Koláče

Korpus: V mixéri zmiešame nahrubo 100 g ovsených vločiek, 100 g ovsených otrúb, 100 g...

prazdny

Losos šalát s potočnicou

Večera

Čerstvé chute hrajúce v tomto šaláte boli stvorené pre každého z nás - najmä ako ľahký letný...

prazdny

Kuracie rezne v jogurte

Kuracie mäso

S týmto receptom prišla priateľka, že to jedla u otca a chutilo jej. Tak sme...

prazdny

Rýchla knedľa bez múky

Bezmäsité jedlá

Niečo pre štíhlu líniu...

prazdny

Jablkové müsli s jogurtom

Bezmäsité jedlá

Tento recept je vhodny ako raňajky či večera pre tych čo sa pi dlhej zime chcu...

prazdny

Zdravé zapekané kuracie prsia s brokolicou a jogurtom

Kuracie mäso

Superzdravé, superrýchle a hlavne bez kvapky oleja. Chutné, nízkokalorické a diétne. Také je...

prazdny

Špargľa so zeleninou básničková

Bezmäsité jedlá

Sezóna špargle je už asi ta tam, ale dá sa spraviť aj zo zamrazenej alebo zavarenej....

prazdny

Zdravý banánový koláčik

Koláče

Zdravý, rýchly, fajnový... proste mňamka fantastická-zbľajzli sme ho za pol dňa.

prazdny

Zemiakové nátierky "Zemiačky"

Bezmäsité jedlá

V týchto nátierkách som zredukovala množstvo tukov zemiakmi, a tak dosiahla ich väčšiu ľahkosť. Sú...

prazdny

Diétna koložvárska kapusta

Kuracie mäso

Uvaríme si ryžu, kapustu kyslú tiež. Na oleji si osmažíme cibuľku, pridáme na kocky...

prazdny

Hríbovo-hubová torta Máryška Šedivá

Hlavné jedlá

Použila som v tomto recepise väčší počet surovín a možno zdanlivo na prvý pohľad neladiacich chuťovo...

prazdny

Kapor v cestíčku Vínnoviľjuška

Hlavné jedlá

Z Vianočného kapra som si uchmatla jednu podkovičku a medzi sviatkami vyskúšala iný, ľahší a diétnejší...

prazdny

Prvopečeníčko Cícerovníčky

Bezmäsité jedlá

Moja vynikajúca kamoška Varecháčka mi podarovala cícerovú múku. A tak som nabrala odvahu a skúsila svoju...

prazdny

Šalát s dressingom NEPALIS

Bezmäsité jedlá

Šalátik bohatý na vitamíny, živé enzými, minerálne látky, aj betaglukány "vlastní", je teda...

prazdny

Zapekaný patizón Oravienka

Hlavné jedlá

Tento patizón s hlivou a ďalšou zeleninou som "vykoumala" priamo v Zázrivej, nádhernom našom oravskom sídle...

prazdny

Ľahký ovocný šalátik

Bezmäsité jedlá

podotýkam bez cukru :) ........... môžete si tam kľudne pridať aj iné...

prazdny

Mladý šalát JARIENKA

Večera

Plný vitamínov, minerálov, živých enzýmov, treba dopriať organizmu v najvyššej miere, aby pookrial...

prazdny

Jogurtová polievka Rouzena

Bezmäsité jedlá

Touto polievkou dostanete do seba rastlinné esenciálne proteíny, aj antioxidanty v podobe modročervených farbív z červenej...

prazdny

Kuracie krídelká Sníčkovanie

Kuracie mäso

S týmto mojím recepisom som bola oslovená Slovenskou televíziou do kulinárskej relácie MŇAM, ktorá sa vysielala...

prazdny

Brokolicová nátierka

Nátierky

Pre milovníkov brokolice pridávam tento receptík:)

prazdny

Jednoduchá mrkvová nátierka

Nátierky

syr a mrkvu postrúhame na strúhadle na jemno, pridáme jogurt(môže byť aj tatarka)dochutíme soľou a korením.

prazdny

Zdravá bábovka

Dezerty

Keďže som sa dala na zdravú stravu, tak skúšam rôzne nové recepty:) Táto bábovka je taká...

prazdny

Vitamínová bomba

Bezmäsité jedlá

Neviem či je to dobrý názov, ale ja to robím teraz častejšie v tomto období, ked sú...

prazdny

Sójové mäso s ryžou a zeleninovým šalátom

Bezmäsité jedlá

Nevedela som, čo si mám spraviť na večeru ale objavila som sójové mäso, nejakú tú...

prazdny

Šalát s pohánkovými vločkami

Bezmäsité jedlá

Tento šalát je zdravý, chutný a sýty. Hodí sa na sacharidové raňajky.

prazdny

Mätové kurča

Kuracie mäso

V miske zmiešame med, najemno nasekanú čerstvú mätu, limetkovú šťavu, čierne korenie a soľ....