Zdravá bábovka fotorecept

zuzickaaa1 - fotkazuzickaaa1, 25. novembra 2011

Keďže som sa dala na zdravú stravu, tak skúšam rôzne nové recepty:) Táto bábovka je taká dobrá, že ju budem piecť asi každý týždeň:)

8
porcií
10 minút
príprava
50 minút
na 160 °C

Suroviny

1,5 šálky
1,5 šálky
3 ks
3 PL
2 PL
2 ks
1 ks
1 ks
2 čl
0,5 šálky
0,5 šálky
1 ks

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Suroviny, ktoré som použila na prípravu bábovky.

    Zdravá bábovka (fotorecept) - obrázok 1
  2. 2

    Vločky, vajcia, sirup , vanilkový cukor, kypriaci prášok zmiešame dokopy.Ak nemáme doma agávový sirup, môžeme použiť 1 šálku trstinového cukru.

    Zdravá bábovka (fotorecept) - obrázok 2
  3. 3

    Potom do zmesi pridáme orechy, hrozienka, citrón a jogurty. Všetko spolu dobre premiešame.

    Zdravá bábovka (fotorecept) - obrázok 3
  4. 4

    Necháme piecť cca 50min. na 160°C.

    Zdravá bábovka (fotorecept) - obrázok 4
  5. 5

    Takto vyzerá upečená:)

    Zdravá bábovka (fotorecept) - obrázok 5
  6. 6

    Na záver som ju poliala čokoládou a nechala stuhnúť.

    Zdravá bábovka (fotorecept) - obrázok 6
  7. 7

    A takáto je vo vnútri:) Dobrú chuť.

    Zdravá bábovka (fotorecept) - obrázok 7

Diskusia k receptu

29 komentárov k receptu
@zuzickaaa1 tá bábovečka vyzerá dooobre, nieže by som bola zástanca zdravej stravy, skôr si myslím, že je zdravé jesť s mierou zodpovedajúcou pohybu, ale všetko, čo si použila,(teda okrem PDP-nahrádzam sódou bikarbonou) je kombinovateľné a teda aj chutné.
paradna babovka mnáááám.urcite vyskusam a namiesto hrozienok dam kusky mliecnej cokolady ,lebo nasi by mi hrozienka nezjedli.
Už viem čo je agávový sirup. Vygúglila som:,že je to prírodná šťava z kaktusu ,ktorý rastie v Mexiku a je menej sladší ako náš med. A čo ma potešilo, že je vhodný aj pre diabetikov. Dostať ho Bio potravinách.
Jasne Zuzi, nemyslela som to zle. Len sa divam do knihy a aha-to je ten recept z varechy, co pridala Zuzka. Ona tam ma asi iny olej a trstinovy cukor, ze? Ja som uz od nej upiekla mrkvovo jablkove kocky, boli super!
@zuzickaaa1 - robila som taku istu babovku - podla original knihy, ale som si nevsimla pri peceni ze mam dat vlociek a mletych vlociek 1,5salky a dala som len po 1salke a babovka sa mi rozpadla... Je pravda ze sa mi aj prilepila hore na formu, lebo som nevedela ze je toho cesta az tak vela a formu som nevymazala az uplne po kraj... a tiez je pravda ze som ju asi sla vyklopit skor ako som mala... Mas prosim pre mna nejake grify aby sa mi nabuduce podarila? Inak - ja som nedala hrozienka a cast babovkoveho cesta som zamiesala s kakaom, aby bola dvojfarebna, ale nemyslim si ze toto je to kvoli comu nedrzala tvar...
No niečo úžasné ! :O Najväčšiu radosť mám z toho že bábovky zbožňujem ale kedže som prešla na zdravú stravu nemohla som si ich dopriať ale teraz vďaka tebe ich začnem znovu robiť ! Dakujem ti veľmi pekne :) :) :) :*

Pridaj komentár k receptu: