Vytlačiť recept

Rýchla knedľa bez múky

kristtin, 26. júna 2014

Rýchla knedľa bez múky

Niečo pre štíhlu líniu...

5 minút
príprava

3 minút
tepelná úprava

Suroviny

2 PL	otruby ovsené
1 PL	otruby pšeničné
1 PL	škrob kukuričný jemný
štipka	soľ morská
1 čl	prášok do pečiva
1 ks	vajce
1 PL	jogurt biely nízkotučný
na ozdobu	pažitka

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

alebo

Postup

1
Suroviny zmiešame, vložíme do misky a dáme na 3 minúty do mikrovlnky.
2
Knedľa sa nádherne oddelí od okrajov, ľahko sa vyberá.
3
Chutí veľmi dobre, skoro ako normálna. Z takejto knedľe vám výjdu asi 3-4 nakrájané kusy.

Diskusia k receptu

7 komentárov k receptu

27. júna 2014 o 07:28

Zaujimava knedla . mam praneterkus bezlepkovou dietou , tak to "podsuniem" jej mamicke:-)

Pekný komentár

27. júna 2014 o 11:32

@babidka , pozor!!!!!
toto je recept pre dukanky, a iných, posadnutých nízkosacharidovou diétou, nie pre bezlepkáčov!

Pekný komentár

2x jamarlen, kakao

27. júna 2014 o 13:24

presne ako píše @jamarlen - bezlepkoví nesmú pšeničné otruby, a niektorí ani ovesné! Inak vyzerá zaujímavo.

Pekný komentár

27. júna 2014 o 14:11

@jamarlen , ďakujeme za upozornenie, tagovanie receptu sme upravili.

Pekný komentár

27. júna 2014 o 16:18

Kde dostanem kúpiť tie dva druhy otrúb? Ďakujem za odpoveď.

Pekný komentár

27. júna 2014 o 17:08

@marta23 , v K.......e urcite, v predajniach so zdravou vyzivou.....;-)

Pekný komentár

1. júla 2014 o 15:49

@marta23 maju ich uz v hociktorom obchode, staci nakuknut medzi regale kde je muka a strukoviny ;)

Pekný komentár

Pridaj komentár k receptu:

Prihlás sa a pridaj komentár