Recepty, kde je špenát
	
	
	
       
 
	          
	            Raňajkové smoothie 
	          
  Ahojte,  dnes som si pre vás pripravila veľmi jednoduchý,  variabilný a hlavne chutný 
postup na... 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Roláda z mletého mäsa a pečená zelenina 
	          
  Recepty z mletého  mäsa patria medzi moje najobľúbenejšie,  lebo sú veľmi rýchle a 
zároveň chutné.... 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Quinoa so špenátom a sušenými paradajkami 
	          
  Super zdravá a chutná quinoa so 
špenátovými listami a sušenými 
paradajkami na olivovom oleji s 
cesnakom -... 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Cuketové rolky
	          
  Tento recept je rýchly a jednoduchý.  Vhodný ako predjedlo alebo aj ako hlavné jedlo s 
prílohou.... 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Špenátovo-smotanová polievka 
	          
  Pripravíte si suroviny. 
Maslo si dáte roztopiť do hrnca.  Kým sa topí nakrájate si cibuľu a... 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Jednoduché barevné těstoviny se špenátem a slaninkou 
	          
  Tak největší období vánočních svátků pominulo.  Trochu to bylo náročné.  No a tak jsme se... 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Kurací perkelt so špenátovými šúľancami
	          
  Komerčný recept<br />
Hoci zima tento rok prichádza pomaly,  máme čoraz viac chuť na jedlá,  ktoré... 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Osviežujúca uhorková bomba
	          
  Tento recept na osviežujúci nápoj si rada doprajem nielen v lete,  ale každý deň! 
        
      
    
	
	
       
 
	          
	            Zapekaná cukina so šošovicou a špenátom 
	          
  Recepty na mäso tu nájdem vždy a podľa svojej chuti,  ani neviem čo by som pri... 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Morčacie prsia plnené fetou a špenátom 
	          
  Rýchly a veľmi chutný nedeľný obed,  pričom príprava je jednoduchá a nenáročná. 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Zapečené paradajky plnené špenátom a balkánskym syrom
	          
  Jednoduché,  málo kalorické a rýchlo hotové.  :-) 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Špenát s ricottou v zemiakovej kruste 
	          
  Inšpirácia zo stránky growntocook. com,  konečné úpravy vlastné,  prispôsobené našim 
chuťovým pohárikom :)
        
      
    
	
       
 
	          
	            Cibuľovo-karfiolový koláč 
	          
  Ak už použijete akúkoľvek zeleninku,  či už ho budete papať teplý alebo studený,  s 
mozzarelou... 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Letný šalát
	          
  Šalát je asi jasný :-) Dresing: Pomixujeme tofu s vodou pridáme horčicu,  citrón pretlačný cesnak a... 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Špenátový bulgur 
	          
  Konečne som sa odhodlala! A to na experiment s bulgurom... A k môjmu údivu dopadol tak 
dobre,... 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Tvarohovo-syrový koláč so špenátom a paradajkami 
	          
  Z hladkej celozrnnej (alebo obyčajnej bielej) múky,  nasekaného vychladeného masla a 1 čl soli rukami rýchlo... 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Zapekané kurča so špenátom
	          
  Najprv si pripravím bešamel.  Na malej panvici si rozpustím máslo.  Keď je máslo rozpustené, ... 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Špenátovo-tvarohové cannelloni 
	          
  Cannelloni sú valcový typ cestovín zvyčajne podávané zapečené s náplňou a zakryté 
omáčkou.  Populárnou náplňou sú... 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Žihľavovo-špenátový kiš s májovou bryndzou
	          
  Zapáčilo sa mi piecť tart a kiš.  Čo viac si človek môže priať,  keď ho... 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Záhradná špenátová polievka - krém
	          
  Rada trávim voľné dni na záhrade a rada varím rýchlovky z vlastnej zeleniny,  aj keď len... 
        
      
    
	
	
	
       
 
	          
	            Pečená plnená paprika
	          
  Ryžu si klasicky uvaríme,  baklažán nakrájame na kolieska hrubé asi 1 cm,  ogrilujeme nasucho v... 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Pasta salad
	          
  Cestoviny (podľa chuti) uvaríme v slanej vode.  Na panvici si osmahneme posolené  a okorenené kuracie... 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Rýchle jogurtové karí 
	          
  Dnes som raz nevedela čo na večeru... a tak sa stretlo všeličo s všeličím a chuťou na... 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Jarné zelené smoothie
	          
  Všetko vhodíme do výkonného mixéru a zmixujeme dohladka.  Ozdobíme sušeným strúhaným kokosom.  Dobrú Jarnú Chuť!
        
      
    
	
	
	
       
 
	          
	            Veľkonočná syrová plnka 
	          
  Túto veľkonočnú plnku som jedla prvýkrát pred rokom,  keď mi ju na ochutnávku doniesol 
priateľ od... 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Lemon Butter Chicken citrónovo-maslové kura 
	          
  Recept som našla na stránke Damp Deliciosus,  je to citrónovo - maslové kura.  
konkrétne kuracie... 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Sushi na Hina Matsuri
	          
  3.  marec je pre dievčatá v Japonsku veľmi špeciálnym dňom.  Oslavuje sa Hina Matsuri, ... 
        
      
    
	
	
       
 
	          
	            Tilapia zapečená s ananasom, paprikou a mozzarellou so špenátovou ryžou
	          
  Jednoduchý exotický a velmi chutný recept :)
        
      
      

Raňajkové smoothie
Ahojte, dnes som si pre vás pripravila veľmi jednoduchý, variabilný a hlavne chutný postup na...

Roláda z mletého mäsa a pečená zelenina
Recepty z mletého mäsa patria medzi moje najobľúbenejšie, lebo sú veľmi rýchle a zároveň chutné....

Quinoa so špenátom a sušenými paradajkami
Super zdravá a chutná quinoa so špenátovými listami a sušenými paradajkami na olivovom oleji s cesnakom -...

Cuketové rolky
Tento recept je rýchly a jednoduchý. Vhodný ako predjedlo alebo aj ako hlavné jedlo s prílohou....

Špenátovo-smotanová polievka
Pripravíte si suroviny. Maslo si dáte roztopiť do hrnca. Kým sa topí nakrájate si cibuľu a...

Jednoduché barevné těstoviny se špenátem a slaninkou
Tak největší období vánočních svátků pominulo. Trochu to bylo náročné. No a tak jsme se...

Kurací perkelt so špenátovými šúľancami
Komerčný recept<br /> Hoci zima tento rok prichádza pomaly, máme čoraz viac chuť na jedlá, ktoré...

Osviežujúca uhorková bomba
Tento recept na osviežujúci nápoj si rada doprajem nielen v lete, ale každý deň!

Zapekaná cukina so šošovicou a špenátom
Recepty na mäso tu nájdem vždy a podľa svojej chuti, ani neviem čo by som pri...

Morčacie prsia plnené fetou a špenátom
Rýchly a veľmi chutný nedeľný obed, pričom príprava je jednoduchá a nenáročná.

Zapečené paradajky plnené špenátom a balkánskym syrom
Jednoduché, málo kalorické a rýchlo hotové. :-)

Špenát s ricottou v zemiakovej kruste
Inšpirácia zo stránky growntocook. com, konečné úpravy vlastné, prispôsobené našim chuťovým pohárikom :)

Cibuľovo-karfiolový koláč
Ak už použijete akúkoľvek zeleninku, či už ho budete papať teplý alebo studený, s mozzarelou...

Letný šalát
Šalát je asi jasný :-) Dresing: Pomixujeme tofu s vodou pridáme horčicu, citrón pretlačný cesnak a...

Špenátový bulgur
Konečne som sa odhodlala! A to na experiment s bulgurom... A k môjmu údivu dopadol tak dobre,...

Tvarohovo-syrový koláč so špenátom a paradajkami
Z hladkej celozrnnej (alebo obyčajnej bielej) múky, nasekaného vychladeného masla a 1 čl soli rukami rýchlo...

Zapekané kurča so špenátom
Najprv si pripravím bešamel. Na malej panvici si rozpustím máslo. Keď je máslo rozpustené, ...

Špenátovo-tvarohové cannelloni
Cannelloni sú valcový typ cestovín zvyčajne podávané zapečené s náplňou a zakryté omáčkou. Populárnou náplňou sú...

Žihľavovo-špenátový kiš s májovou bryndzou
Zapáčilo sa mi piecť tart a kiš. Čo viac si človek môže priať, keď ho...

Záhradná špenátová polievka - krém
Rada trávim voľné dni na záhrade a rada varím rýchlovky z vlastnej zeleniny, aj keď len...

Pečená plnená paprika
Ryžu si klasicky uvaríme, baklažán nakrájame na kolieska hrubé asi 1 cm, ogrilujeme nasucho v...

Pasta salad
Cestoviny (podľa chuti) uvaríme v slanej vode. Na panvici si osmahneme posolené a okorenené kuracie...

Rýchle jogurtové karí
Dnes som raz nevedela čo na večeru... a tak sa stretlo všeličo s všeličím a chuťou na...

Jarné zelené smoothie
Všetko vhodíme do výkonného mixéru a zmixujeme dohladka. Ozdobíme sušeným strúhaným kokosom. Dobrú Jarnú Chuť!

Veľkonočná syrová plnka
Túto veľkonočnú plnku som jedla prvýkrát pred rokom, keď mi ju na ochutnávku doniesol priateľ od...

Lemon Butter Chicken citrónovo-maslové kura
Recept som našla na stránke Damp Deliciosus, je to citrónovo - maslové kura. konkrétne kuracie...

Sushi na Hina Matsuri
3. marec je pre dievčatá v Japonsku veľmi špeciálnym dňom. Oslavuje sa Hina Matsuri, ...

Tilapia zapečená s ananasom, paprikou a mozzarellou so špenátovou ryžou
Jednoduchý exotický a velmi chutný recept :)
 Suroviny
Suroviny Mäso
Mäso Zelenina+ strukoviny
Zelenina+ strukoviny Ovocie
Ovocie Mliečne +syry
Mliečne +syry Cestoviny +prílohy
Cestoviny +prílohy Ryby
Ryby Huby
Huby Orechy+ semienka
Orechy+ semienka Bylinky+ koreniny
Bylinky+ koreniny Sladkosti+ pochutiny
Sladkosti+ pochutiny Tekutiny
Tekutiny Oleje
Oleje