Ulož do KK
 Vytlačiť recept

Quinoa so špenátom a sušenými paradajkami

lenkusiatko - bez fotkylenkusiatko, 12. februára 2016
Quinoa so špenátom a sušenými paradajkami
Foto: lenkusiatko

Super zdravá a chutná quinoa so špenátovými listami a sušenými paradajkami na olivovom oleji s cesnakom - ideálna rýchla a zdravá večera

1
porcia
20 minút
príprava
15 minút
tepelná úprava

Suroviny

cca 50 g
1 hrsť
3 - 4 ks
1 strúčik




Postup

  1. 1

    Uvaríme quinou podľa návodu.

  2. 2

    Na olivovom oleji popražíme cesnak. Pridáme špenátové listy nakrájané na menšie kúsky a na drobno nakrájané sušené paradajky.

  3. 3

    Osolíme, okoreníme podľa chuti.

  4. 4

    Pridáme uvarenú quinou a všetko premiešame. Hotovo

Diskusia k receptu

Pridaj koment
5734_1427902061 - profilový obrázok
marianne
marianne
Presne takto isto robim aj pseno, krupy, bulgur, kuskus, ryzu, je to vyborne.
@zareaguj
používateľ nemá avatar
lenkusiatko
lenkusiatko
áno, dá sa to skombinovať aj s ryžou alebo kuskusom, aj s tým je to veľmi chutné :)
@zareaguj
5734_1427902061 - profilový obrázok
marianne
marianne
a zelenina sa da variabilne menit, vcera som mala so susenymi paradajkami a brokolicou
@zareaguj
Zobraziť všetky komentáre
Prihlás sa a pridaj komentár



Tipy na recepty z Varechy

Jednoduchá tvarohová vianočka bez kysnutia (videorecept)

Jednoduchá tvarohová vianočka bez kysnutia (videorecept)

Palacinky plnené jablkovou náplňou (fotorecept)

Palacinky plnené jablkovou náplňou (fotorecept)

Zeleninový šalát s fazuľou a vaječnou omeletou

Zeleninový šalát s fazuľou a vaječnou omeletou

Fazuľka s medvedím cesnakom (fotorecept)

Fazuľka s medvedím cesnakom (fotorecept)

Tipy na články z Varechy

Symbol jarných sviatkov: Rozhodli ste, že tento rok bude domáci? 9 dobrých rád, aby bol váš veľkonočný baranček pekný aj chutný

Symbol jarných sviatkov: Rozhodli ste, že tento rok bude domáci? 9 dobrých rád, aby bol váš veľkonočný baranček pekný aj chutný

9x slané pečivo s plesňovým syrom: Pagáče, ktoré zmiznú okamžite, aj jednohubky, čo vám vydržia až do Veľkej noci

9x slané pečivo s plesňovým syrom: Pagáče, ktoré zmiznú okamžite, aj jednohubky, čo vám vydržia až do Veľkej noci

Tradičný zákusok: Kvetka Horváthová pečie na sviatky klasiku. Vyskúšajte jej rodinný recept na Opitého Izidora

Tradičný zákusok: Kvetka Horváthová pečie na sviatky klasiku. Vyskúšajte jej rodinný recept na Opitého Izidora

V stopách dubajskej čokolády: 12 fantastických sladkostí s pistáciovou príchuťou

V stopách dubajskej čokolády: 12 fantastických sladkostí s pistáciovou príchuťou



Redakčné tipy z Varechy
  1. TOP rebríčky: Tri dobroty z jedného cesta, šťavnatý granadír aj bravčové výpečky. Nenechajte si ujsť najlepšie marcové recepty Magazín Varecha: TOP rebríčky: Tri dobroty z jedného cesta, šťavnatý granadír aj bravčové výpečky. Nenechajte si ujsť najlepšie marcové recepty
  2. Orechovo-vanilkové rezy Zákusky: Orechovo-vanilkové rezy
  3. Rozhodli ste, že tento rok bude domáci? 9 dobrých rád, aby bol váš veľkonočný baranček pekný aj chutný Magazín Varecha: Rozhodli ste, že tento rok bude domáci? 9 dobrých rád, aby bol váš veľkonočný baranček pekný aj chutný
  4. Slonie slzy Zákusky: Slonie slzy


Najnovšie video z TV Varecha
  1. Tvarohová vianočka bez kysnutia
    Tvarohová vianočka bez kysnutia

Najklikanejšie
recepty, videá a články

  1. Vajíčkový šalát z čias socializmu (fotorecept) Vajíčkový šalát z čias socializmu +fotopostup
  2. Slonie slzy Slonie slzy
  3. Orechovo-vanilkové rezy Orechovo-vanilkové rezy
  4. Palacinky plnené jablkovou náplňou (fotorecept) Palacinky plnené jablkovou náplňou +fotopostup
  5. Jednoduchá tvarohová vianočka bez kysnutia (videorecept) Jednoduchá tvarohová vianočka bez kysnutia +video
  6. Jednoduchý vajíčkový šalát Jednoduchý vajíčkový šalát
  7. Hovädzie špikované so slaninou (fotorecept) Hovädzie špikované so slaninou +fotopostup
  1. Scones s medvedím cesnakom a parmezánom (fotorecept) Scones s medvedím cesnakom a parmezánom +fotopostup
  2. Raňajkové taštičky z maslového cesta (fotorecept) Raňajkové taštičky z maslového cesta +fotopostup
  3. Soľ s medvedím cesnakom Soľ s medvedím cesnakom
  4. Jogurtovo-kokosové bonbóny s bielou čokoládou (videorecept) Jogurtovo-kokosové bonbóny s bielou čokoládou +video
  5. Zemiaková polievka so sušenými hríbmi Zemiaková polievka so sušenými hríbmi
  6. Hroznový želé jogurtovec Hroznový želé jogurtovec
  7. Domáca granola moderátorky Lucie Hlaváčkovej Domáca granola moderátorky Lucie Hlaváčkovej
  1. Linecké veľkonočné koláčiky (fotorecept) Linecké veľkonočné koláčiky +fotopostup
  2. Scones s medvedím cesnakom a parmezánom (fotorecept) Scones s medvedím cesnakom a parmezánom +fotopostup
  3. Kulajda - pravá juhočeská (fotorecept) Kulajda - pravá juhočeská +fotopostup
  4. Pesto z medvedieho cesnaku s orechami (fotorecept) Pesto z medvedieho cesnaku s orechami +fotopostup
  5. Rýchly chlieb s medvedím cesnakom (fotorecept) Rýchly chlieb s medvedím cesnakom +fotopostup
  6. Zemiakové šúľance (fotorecept) Zemiakové šúľance +fotopostup
  7. Dusená kapusta s ryžou Dusená kapusta s ryžou
  1. Vyhadzujete túto drobnú zátku z fľaše oleja? Nerobte to, má svoje využitie! Vyhadzujete túto drobnú zátku z fľaše oleja? Nerobte to, má svoje využitie! VIDEO
  2. Piškótový zákusok Včelie bodnutie Piškótový zákusok Včelie bodnutie VIDEO
  3. Bez kysnutia a namiešaný za pár minút. Upečte si výborný syrový chlieb s bylinkami Bez kysnutia a namiešaný za pár minút. Upečte si výborný syrový chlieb s bylinkami VIDEO
  4. Salámová roláda s olivami Salámová roláda s olivami VIDEO
  5. Prudko návyková pistáciová nátierka s bielou čokoládou Prudko návyková pistáciová nátierka s bielou čokoládou VIDEO
  6. Lístkové tyčinky s pestom Lístkové tyčinky s pestom VIDEO
  7. Polievka z pečených zemiakov Polievka z pečených zemiakov VIDEO
  1. 13 zákuskov z odpaľovaného cesta: Natrénujte si venčeky, veterníky či netradičný krémeš, aby to na Veľkú noc bolo dokonalé! 13 zákuskov z odpaľovaného cesta: Natrénujte si venčeky, veterníky či netradičný krémeš, aby to na Veľkú noc bolo dokonalé!
  2. Vyskúšajte všetky: 12 tipov, čo navariť z kuracích pŕs. Chutné a rýchle jedlá, ktoré vás nikdy nesklamú Vyskúšajte všetky: 12 tipov, čo navariť z kuracích pŕs. Chutné a rýchle jedlá, ktoré vás nikdy nesklamú
  3. Voňavá dobrota: 12x ražniči, perfektný obed z rúry. Stačí len ponapichovať a upiecť Voňavá dobrota: 12x ražniči, perfektný obed z rúry. Stačí len ponapichovať a upiecť
  4. Najlepšie aprílové videá: Karfiolové placky bez predvárania, rýchly syrový chlebík aj salámová roláda na Veľkú noc Najlepšie aprílové videá: Karfiolové placky bez predvárania, rýchly syrový chlebík aj salámová roláda na Veľkú noc
  5. Najlepšie je variť zo sezónnych surovín: Je čas medvedieho cesnaku. Nenechajte si ho ujsť, v týchto jedlách perfektne vynikne Najlepšie je variť zo sezónnych surovín: Je čas medvedieho cesnaku. Nenechajte si ho ujsť, v týchto jedlách perfektne vynikne
  6. Ku káve aj na raňajky: 11x kysnutý pletenec rôznych chutí. Vyskúšajte si malý grif s veľkým efektom Ku káve aj na raňajky: 11x kysnutý pletenec rôznych chutí. Vyskúšajte si malý grif s veľkým efektom
  7. Chutné inšpirácie: Polievky, mäso aj cestovinové rýchlovky. Vyberajte z našej ponuky, čo variť tento týždeň Chutné inšpirácie: Polievky, mäso aj cestovinové rýchlovky. Vyberajte z našej ponuky, čo variť tento týždeň

Rebríčky top recepty a iné rebríčky
  1. TOP rebríčky: Tri dobroty z jedného cesta, šťavnatý granadír aj bravčové výpečky. Nenechajte si ujsť najlepšie marcové recepty TOP rebríčky: Tri dobroty z jedného cesta, šťavnatý granadír aj bravčové výpečky. Nenechajte si ujsť najlepšie marcové recepty
  2. Najlepšie aprílové videá: Karfiolové placky bez predvárania, rýchly syrový chlebík aj salámová roláda na Veľkú noc Najlepšie aprílové videá: Karfiolové placky bez predvárania, rýchly syrový chlebík aj salámová roláda na Veľkú noc
  3. TOP rebríčky: Veľkonočné rezy, veterník na plechu aj kysnuté koláče ako pierko. Pozrite si všetky najlepšie februárové recepty TOP rebríčky: Veľkonočné rezy, veterník na plechu aj kysnuté koláče ako pierko. Pozrite si všetky najlepšie februárové recepty
Ďalšie rebríčky