Brokolica

Energia 138 KJ
Kalórie 33,0 kcal1.65%
Sacharidy 2,90 g1.26%
Tuky 0,90 g1.29%
* brokolica - nutričné hodnoty pre 100g

Recepty, kde je brokolica

prazdny

Pikantný kuskus s brokolicovým krémom

Bezmäsité jedlá

Veľmi jednoduchý, rýchly a zdravý recept. Môžete ho urobiť pikantný alebo skrátka vynechať pikantné suroviny,...

prazdny

Zeleninové noodles

Bezmäsité jedlá

Kto má rád ľahké jedlo a prvky ázijskej kuchyne si príde na svoje. Recept však nie...

prazdny

Cestoviny trochu inak

Cestoviny

Recept vznikol zo zostatkových surovín, bol rýchly, chutil aj deťom, tak som si povedala,...

prazdny

Vyprážané palacinky plnené brokolicou a syrom

Bezmäsité jedlá

podobné recepty som tu už videla, ale tento nie. Aj keď toto jedlo nepatrí k...

prazdny

Tuniaková rolka

Večera

Toto nie je recept, ale inšpirácia na jednu fajnotu, ktorú si môžete dať ako večeru,...

prazdny

Brokolicová polievka s chlebovými krutónmi

Bezmäsité jedlá

Pôvodný recept pochádza od mojej sestry ale ja som ho trocha pozmenil.

prazdny

Cestoviny s brokolicou a pestom

Cestoviny

Tip na rýchly obed, ktorý zasýti.

prazdny

Dobrotky z panvice

Obed

Skôr by sa hodil názov " co dům dal" , ale nejako som to pomenovať musela....

prazdny

Brokolicová polievočka

Bezmäsité jedlá

Tento recept ma naučila moja mamka. A preto sa s ním chcem pochváliť aj ja :-) Recept...

prazdny

Brokolicovo-syrové placky

Bezmäsité jedlá

Ak neviete napríklad, čo so zvyšnou ryžou z nedeľného obeda, mám pre Vás tip od...

prazdny

Ryžové rezance s teriyaki a zeleninou

Cestoviny

Diétny a ľahký recept najlepšie na obed ;)

prazdny

Zeleninové placky so syrom bez múky

Bezmäsité jedlá

Receptov na zeleninové lievance alebo placky je tu neúrekom, no môj je zas trošku iný...

prazdny

Pálivé cestoviny gramigna

Kuracie mäso

Ľahké a pikantné v tomto predvianočnom čase plnom pečenia a ochutnávania sladkých dobrôt. Práve na také...

prazdny

Flank steak s bylinkovým olejom a zemiakovo-brokolicovým pyré

Hovädzie mäso

V podstate jednoduchý a nečakane lacný, no zároveň až luxusný nedeľný obed :)

prazdny

Brokolicová krémová polievka

Bezmäsité jedlá

brokolicu uvarime do mäkka v mlieku a vode. pridame bujon, muškátový orech, korenie a stipku soli. ked...

prazdny

Tagliatelle s brokolicou a karfiolom

Cestoviny

Milí priatelia, po takmer štyroch mesiacoch som opäť zavítal na Varechu, aby som sa s...

prazdny

Králik na zelenine

Hlavné jedlá

Takýto obed som dnes pripravila.

prazdny

Srdiečkovo-zúzikové cestoviny

Kuracie mäso

Rýchlo, lacno, jednoducho...

prazdny

Pšeno na kurkume so zeleninou

Bezmäsité jedlá

Názov (som si vymyslela) prezrádza, že výraznou zložkou bude práve kurkuma a pšeno. Obe majú...

prazdny

Tagliatelle so syrovo-hubovou omáčkou

Cestoviny

Tento recept bol vytvorený narýchlo, pretože som si potrebovala spraviť niečo rýchle, chutné a hlavne...

prazdny

Brokolicová krémová polievka

Polievky

Po tom, ako som obkukala pár receptov na internete, rozhodla som sa spraviť moju verziu......

prazdny

Brokolicová polievočka

Bezmäsité jedlá

Brokolicovú polievku varím veľmi rada a často, ale keďže nepoužívam do nej mliečko ani smotanu...

prazdny

Brokolicová polievka

Bezmäsité jedlá

V slanej vode /1čl/ uvaríme do mäkka brokolicu. Vody dáme len toľko, aby sme mali...

prazdny

Rýchla brokolicová polievka

Bezmäsité jedlá

Viem, brokolicovým polievok je tu neúrekom. Ja ju robím jednoducho, rýchlo a bez zbytočných...

prazdny

Pečené zemiakové lodičky s brokolicou

Bezmäsité jedlá

Zemiakové lodičky plnené brokolicou. Vhodné ako samostatné bezmäsité jedlo alebo príloha k mäsu. Množstvo surovín...

prazdny

Brokolica so sladkokyslou brokolicou

Bezmäsité jedlá

Dnes som si chcela dať niečo čisto zeleninové. Tekvice som sa nateraz prejedla a zo surového...

prazdny

Rýchla brokolicová polievka

Bezmäsité jedlá

Postup úplne prostý, každému zrejme jasný už po prečítaní surovín :) Na masle restujeme cibuľu a pridáme...

prazdny

Vegetariánske cestoviny

Cestoviny

Na večeru mi niečo zachutilo a tak sa začalo variť :)

prazdny

Zapekaná cuketa

Bezmäsité jedlá

Tento recept som pripravila len tak, aby bolo na tanieri niečo iné!!!

prazdny

Nízkosacharidové kuracie soté s broskyňou a zeleninou

Kuracie mäso

Už istý čas sa venujem nízkosacharidovej strave, preto som sa rozhodla sa podeliť o nejaké tipy...

prazdny

Chrumkavé quiche s brokolicou a tuniakom

Hlavné jedlá

Pre všetkých, ktorý ste už presladený koláčikmi, a radšej by ste si dali niečo zdravšie...