Kuracie prsia s pestom a zeleninou

Name: Kuracie prsia s pestom a zeleninou
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 2 porcie
Ingredients: brokolica, 150 g; prsia kuracie, 150 g; paprika žltá, 1/4 ks; cibuľa, 1 ks; pór, 1/2 ks; pesto bazalkové, 2-3 ČL; korenie; alobal, 1 ks na zakrútenie

romanb, 25. apríla 2015

Foto: romanb

Recept pochádza zo stránky http://www.fitlikebee.com/chicken-breast-with-green-suprise/ a a ochutnal som ho prvý krát v Anglicku. Je ľahký na prípravu aj trávenie a dá sa Zobraziť celý popisRecept pochádza zo stránky http://www.fitlikebee.com/chicken-breast-with-green-suprise/ a a ochutnal som ho prvý krát v Anglicku. Je ľahký na prípravu aj trávenie a dá sa upraviť a vylepšiť na veľa spôsobov, podľa toho čo má človek v chladničke.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

2
porcie

30 minút
príprava

20 minút
na 200 °C

Suroviny

150 g	brokolica
150 g	prsia kuracie
1/4 ks	paprika žltá
1 ks	cibuľa
1/2 ks	pór
2-3 ČL	pesto bazalkové
	korenie
1 ks na zakrútenie	alobal

Postup

1
Nakrájame kuracie prsia na plátky a naklepeme ich
2
Natrieme ich pestom
3
Okoreníme kuracie prsia natreté pestom a nakrájame cibuľu, papriku a pór na kolieska
4
Rozložíme alobal a uložíme naň cibuľu. Na cibuľu položíme plátok kuracích pŕs.
5
Na kuracie prsia poukladáme papriku a pór. Potom ich zatočíme do fólie a dáme na plech. Súčasne si môžeme dať variť brokolicu, ktorá bude slúžiť ako príloha.
6
Takto pripravené kuracie kúsky zabalené v alobale dáme do rúry na 20 minút na 200°C.
7
Ak chcete toto jedlo trošku vylepšiť môžete kuracie prsia aj s cibuľov zabaliť ešte aj do plátku anglickej slaniny a tak zabaliť do alobalu.