Tuniaková rolka

athelasil - fotkaathelasil, 17. februára 2015
Tuniaková rolka
Foto: athelasil

Toto nie je recept, ale inšpirácia na jednu fajnotu, ktorú si môžete dať ako večeru, alebo aj obed. :)

15 minút
príprava

Suroviny

45 g
1 ks uvarené
 pár hlavičiek
Dresing:
1 ČL

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Dáme si variť vajíčko, a možeme aj brokolicu, a kým sa nám to varí pripravíme si dresing - ja si ho robím z cottage-u obyč.bieleho, do ktorého primiešam biely jogurt, aby to bolo jemnejšie (na dresing na jednu placku použijem asi 1/4 cottage-u a 1/4 jogurtu, ale ak chcete viac dresingu, kľudne.. ale pozor, potom to tečie :D)

  2. 2

    Dáme si na panvicu ohriať placku. To na fotke nie je domáca placka, je to kúpená kukuričná tortilla, ale robievam si niekedy aj domáce zo špaldovej múky. Placku len ohrejeme na panvici z oboch strán, kým zmäkne, zohreje sa a chytí farbu. A ideme obkladať! :)

    Tuniaková rolka - obrázok 2
  3. 3

    Na placku potrieme dresing, na to dáme nakrájané vajíčko, brokolicu a tuniaka (ja som mala na jednu placku asi 40-50g tuniaka, a stačilo mi to. Zrolujeme a dobrú chuť! :)

    Tuniaková rolka - obrázok 3
Recept je zaradený do kategórií:
Ryby, Desiata, Obed, Olovrant, Večera, Rýchla príprava (do 30 min.)

Diskusia k receptu


Zatiaľ 3 komentáre
iste chutne, ocenujem hlavne dresing /ze si tam nesupla tatarku alebo majonezu/
@micanela vďaka, ja také nemám rada, a ani to nie je zdravé.. Radšej si vždy robím dresing z jogurtu alebo jogurt+cottage
Velmi chutna a zdrava inspiracia :-) tiez som uz skusala domacu tortillu na sposob kebabu, s kuracim masom a zeleninou. Zvyknem si robit aj cottage s vajickom na tvrdo, ale dat to do placky mi este nenapadlo... mozno niekedy vyskusam.