Bezlaktózová diéta (recepty podľa klikanosti)

prazdny

Bezlepkové cestoviny s dusenou mrkvou

Cestoviny

Ak hľadáte lacný, rýchly, chutný a diétny recept na obed napríklad aj do práce, ...

prazdny

Tofucake kávový, nepečený

Koláče

Koláč som "skonštruovala" vďaka Festivalu kávy a čokolády, ktorý sa konal včera a ešte aj dnes...

prazdny

Ľahká večera bez lepku – zemiakové dukátiky s lekvárom a makom

Dezerty

Opäť raz premýšľate, čo navariť na večeru a nemáte jednak veľa času a jednak sa vám...

prazdny

Celozrnný toastový chlieb

Chlieb

Jednoduchý recept na jemný sendvičový chlebík bez vajec alebo laktózy.

prazdny

Ovsené fašírky a fazule v rajčinovej omáčke

Bezmäsité jedlá

Fazule a vločky na noc namočíme do studenej vody (každé zvlášť).

prazdny

Marhuľové guľky v čokoláde

Dezerty

Všetky ingrediencie okrem čokolády rozmixujeme v mixéri kým nevznikne lepkavá hmota.

prazdny

Ružičkový kel s červenou paprikou na bylinkách

Bezmäsité jedlá

Ďalšie z tých ľahších, rýchlych zeleninových jedál.

prazdny

Chuťovka s olivami

Bezmäsité jedlá

Rýchle predjedlo, opäť odpozerané z talianskej reštaurácie.

prazdny

Kokosový nákyp z ovsenných a pohánkových vločiek

Bezmäsité jedlá

Skvelý tip na raňajky plné vlákniny, zdravého cukru a tradičnej chuti v netradičnom prevedení. Kombinácia...

prazdny

Chai latte s vôňou orientu

Nápoje

Vonku je stále mrzko (škaredo), prichádza obdobie vetra a tak som sa rozhodla zahriať sa trošku zvnútra....

prazdny

Sorbet z čaju rooibos a levandule

Dezerty

Pripravíme si čaj, sušené levanduľové kvety, sladidlá a citrón.

prazdny

Bezlepkové lúpačky

Raňajky

Pripravte si všetky suroviny, aby mali izbovú teplotu.

prazdny

Pečené kuracie stehienka s citrónom

Kuracie mäso

Najobľúbenejší obed u nás doma? No predsa pečené kura. Aby sme sa nenudili, pripravujem ho...

prazdny

Paleo cuketové cestoviny s krevetami

Hlavné jedlá

Výborne "cestoviny" pre ludí ktorý fandia paleo strave alebo sú celiatici.

prazdny

Konopky

Dezerty

Orechy sú pre alergikov dosť problematické a často ich nesmú jesť. Veľmi dobrá a kvalitná náhrada...

prazdny

Jesenné zelené smoothie

Nápoje

Recept od Radka Látala

prazdny

Tekvicové karí

Bezmäsité jedlá

Koreniny indie sa stali súčasťou mojej kuchyne. Toto jedlo som ochutnala na dovolenke. Keďže mi...

prazdny

Rýchle a chutné mandľové mafiny bez múky

Dezerty

Kto hľadá rýchly a chutný recept a niečo sladké, určite si príde na svoje. Tieto...

prazdny

Tagliatelle s dubákmi, cherry paradajkami a zelerovou vňaťou

Cestoviny

Dávno sme nemali cestoviny a ešte k tomu domáce. Spravila som tagliatelle a zvolila som...

prazdny

Ricciarelli - mandľové koláčiky

Dezerty

Koláčiky bez klasickej múky. Ja mám koláčiky z mandľovej múky rada a občas namiesto makróniek upečiem aj niečo iné....

prazdny

Bezlepkové fazuľové fašírky

Bezmäsité jedlá

Chutné a ľahké na prípravu, z jednej plechovky červenej fazule spravíte 8 fašírok.

prazdny

Čoko guličky

Dezerty

Jemne, chrumkavé s prekvapením :)

prazdny

Ovsená kaša s goji

Bezmäsité jedlá

Javorový sirup môžete nahradiť napríklad datlovým sirupom alebo medom.

prazdny

Tofu obalené v kokose so zeleninou

Bezmäsité jedlá

Ľahký zeleninový obed. (1300 kJ)

prazdny

Fazuľový guláš s ryžou

Bezmäsité jedlá

Na oleji opražíme nadrobno nakrájaná cibuľu s nakrájanou paprikou a stonkovým zelerom. Pridáme nadrobno nakrájaný cesnak,...

prazdny

Nepečené čučoriedkovo-kokosové rezy

Dezerty

Všetky ingrediencie na korpus rozmixujeme v mixéri až kým nezískame lepkavú konzistenciu. Zmes dáme na dno...

prazdny

Mandľové guľky

Dezerty

Mandle spolu s datľami rozmixujeme v mixéri, kým nezískame lepkavú konzistenciu.

prazdny

Ananásovo-kokosové palacinky

Dezerty

Včera sme mali Pancake Day tak som sa rozhodla, že spravím tieto mňamky palacinky. ...

prazdny

Fantastický raw parmezán

Slané chuťovky

Tak toto ma dostalo! Keď som prvýkrát ochutnala raw parmezán, neskončila som, kým nebola krabička...

prazdny

Cavolo nero polievka

Bezmäsité jedlá

Na oleji si opražíme nadrobno nakrájaný pór s cesnakom.

prazdny

Pohánkové rezance s mrkvou, cukrovým hráškom a hubami

Cestoviny

Pripravíme suroviny. Rezance uvaríme podľa návodu na obale.

prazdny

Jahodové smoothie

Nápoje

Ak sa chcete smoothie podávať vonku v teplom počasí, je lepšie namiesto mlieka použiť sójový nápoj....

prazdny

Karfiolové karí s cícerom

Bezmäsité jedlá

Odporúčam toto jedlo uvariť v pomalom hrnci, keďže sa chute lepšie prepoja.

prazdny

Treščia pečeň marinovaná v omáčke z citrusových plodov

Hlavné jedlá

Dnešný obed som skombinovala z viacerých receptov, ktorých jednotiacim prvkom je inšpirácia japonskou kuchyňou. Okrem...

prazdny

Jednoduchá bezmliečna nátierka

Kuracie mäso

Ja som na prípravu nátierky použila bezmliečny pohánkový tvaroh, ale túto jednoduchú nátierku si môžete pripraviť...

prazdny

Seitanové rolky s dubákmi a orechami

Bezmäsité jedlá

Náplň do rolky: Dubáky namočíme aspoň na 30 minút v teplej vode.