šunka kuracia 96 % mäsa

Bez oleja, bez múky. Rýchlo a zdravo v nedeľu na obed :)

Morčacia roláda s fazuľou

Chuťovečka z morčaciny ;)

Obložené chlebíčky

Slané chuťovky

Ak potrebujeme narýchlo pripraviť pohostenie, tak chlebíčky sú veľmi ideálne, nevieme si bez nich predstaviť...

Špenátová roláda

Zdravá delikatesa nabitá bielkovinami vhodné aj ako jednohubky pre hostí alebo hlavné jedlo napríklad so zemiakmi či...

Kuracia bábovka

Kuracie prsia nasolíme, nakoreníme. Šunku a slaninu nakrájame na plátky. Bábovku vyložíme papierom, ...

Bravčové karé prekladané kuracími prsiami

Bravčové mäso

Vypekáte všetky zákusky tak aj ja som dnes urobil zákusky po svojom.

Brokolicové kuracie rezne

Medzi obľúbený druh mäsa, ktorý konzumujeme patrí predovšetkým kuracina. Tá je u mňa TOP ...

Smotanové penne so šunkou a zeleninou

Cestoviny

Rýchle a chutné cestoviny, ktoré si varievam vždy, keď nemám veľa času.

Krabí SURIMI šalát DELICIOUS

Tak nejak som doladila klasický surimi šalát o nejaké tie ingrediencie a vznikol tento naozaj delikátny šalát!...

Fitness pizza

Recept pochadza z jednej stranky zdravych fitness receptov, mam ho od kamarata. Vyskusala som a...

Plnené bielky

Bezmäsité jedlá

Keďže opäť a znova pomaličky diétkujem, ponúkam Vám bielkovinovú bombu, alebo len takú rýchlu chuťovku...

Cottage placky

Ďalšia fitness špecialitka. Je možné urobiť placky len tak alebo "a la pizza". Na obrázku...

Letný šalát

Tento recept sme si údajne vymysleli doma sami, aspoň tak mi to tvrdí moja mamina...

Lesné Nachetoone

Tento recept pochádza z bujarej chatovej oslavy v lese. Po štyroch dňoch oslavovania sme sa rozhodli,...

Pizzové listnáče

za týmito jednohubkami sa vždy zapráši a ich prípravu zvládne každý

Pizza bez sacharidov a plná bielkovín

Týmto receptom som sa inšpirovala na stránke fitcult. refresher. sk

Syrové muffiny

Človek už nevie čo by uvaril a ešte takéto škaredé počasie. A tak som...

Plnená bageta

Bezmäsité jedlá

Inšpirácia na raňajky :)

Rýže s jogurtem a červenou řepou

Jelikož se vyžívám ve tvoření zdravých receptů, rozhodla jsem se podělit o svůj nový experiment, ...

Plnené kuracie prsia

Trocha improvizácia s dnešným obedom...

Vynikajúci cestovinový šalát

Cestoviny

Mlieko použijeme aby šalát bol trocha riedši a chutnejší. Podľa chuti môžeme ešte pridať papriku alebo...

Obložená misa - inšpirácia na pohostenie

Raňajky

Ak vám príde návšteva, posielam inšpiráciu na pohostenie

Šalát z paradajok ako hlavné jedlo

Momentálne sa šporáku vyhýbam tak, ako sa len dá. Preto sú v týchto teplách u...

Pastýřská cuketa

Poslední dobou se snažím jíst hodně zeleninu a tak si ji různě upravuji. K mým nejoblíbenějším...

Pizzové slimáčiky

Slané chuťovky

Rýchly a chutný recept :)

Cestoviny so zeleninou a tofu syrom

Cestoviny

Jedna z mojich najobľúbenejších rýchloviek ;-)

Karé s čiernymi ríbezľami

Bravčové mäso

Pôvodne som mala v úmysle urobiť mäso na iný spôsob, ale špajza zlyhala... :) nakoniec...

Zapekané zemiaky s kuracím mäsom a karfiolom

Dnešný obed...

Zeleninové taštičky

Tento recept som "zdedila" po mojej tete. Pripravujem ho dosť často, hlavne v lete keď...

Fitness tofu halušky

Bezmäsité jedlá

Tofu najemno postrúhame, osolíme, pridáme vajce, lyžicu oleja a múku.

Kuracinka s marhuľami

Kuracie mäso s ovocím a ovocnou šťavou.

Pizzový kvet