Olej kokosový

Olej kokosový ako ingrediencia v receptoch:

  • Losos s teriyaky a rezancami z cukety (fotorecept)

    Losos s teriyaky a rezancami z cukety (fotorecept)

    V panvici na silnom ohni rozohrejeme polovicu kokosového oleja, vložíme lososa a pražíme 3 – 4 minúty z každej strany. Medzitým zmiešame jarnú cibuľku so zázvorom, sójovou omáčkou, s medom a vínnym octom. Prilejeme do panvice s lososom...

  • Kuracie rezne v ovseno-mandľovom cestíčku
  • Morčacie prsia na pikantnom baklažáne
  • Recept bez obrázku

    Karfiol pečený v rúre

    Vedeli ste, že karfiol je vlastne kapusta obyčajná karfiolová? Ja tiež nie, ale aspoň som sa dozvedela niečo nové – veď človek sa učí celý život. Keď u nás doma niekto dostane chuť na karfiol,...

  • Mandľové raw guličky

    Mandľové raw guličky

    Jednoduché guličky z mandlí.

  • Kávové zrná s gaštanovým pyré

    Kávové zrná s gaštanovým pyré

    Kávové zrná sme vždy zvykli robiť s maslom a pomleými piškótami, no ide to aj bez toho. Gaštanové pyré je veľmi lahodné a s kávou sa dokonale dopĺňajú. Niet čo dodať, sú naozaj výborné, ...

  • Gaštanovo-hrozienkové rezy

    Gaštanovo-hrozienkové rezy

    Pochúťka ako stvorená pre tých, ktorí majú radi gaštanové pyré. Použila som kupované a preto som recept už vôbec nesladila. Recept som pripravila už aj v tortovej forme a tak vznikol akýsi "cheesecake", pridala som...

  • Vláčny zimný perník

    Vláčny zimný perník

    Keď som naposledy jedla perník od mojej mamy, zdal sa mi byť príliš suchý, preto som sa rozhodla, že upečiem lepší a skutočne sa mi podaril. Skombinovala som jej recept, recept zo stránky http://www....

  • Zdravá čokoládová torta “Čokoholik” (videorecept)

    Zdravá čokoládová torta “Čokoholik” (videorecept)

    Na tejto zdravej torte si isto pochutnajú všetci čokoholici ;) U nás sa do nej zamiloval úplne každý. Torta obsahuje vďaka pridanému avokádu a banánom množstvo draslíka, vlákniny a je tiež skvelým zdrojom zdravých tukov. Pozrite...

  • Fit gaštanovo-medový cheesecake (videorecept)

    Fit gaštanovo-medový cheesecake (videorecept)

    Ak máte radi gaštany, tento cheesecake musíte vyskúšať! Gaštany v spojení s medom sú neodolateľné a o tom, ako chutia vo forme cheesecake-u ani nehovorím. Cheesecake sa hodí najmä do jesenného obdobia. Recept je z...

  • Sezamové brownies so sezamovo-čokoládovou polevou

    Sezamové brownies so sezamovo-čokoládovou polevou

    Tieto sezamové brownies majú veľkú šancu aj u zástancov klasických koláčikov. Vďaka množstvu sezamu sú sýte, no napriek tomu nezostanete pri jednom kúsku. Sú super alternatívou ako spraviť brownies pre tých, ktorí sa vyhýbajú...

  • Fit tekvicové „špagety“ s mletým morčacím mäsom v paradajkovej omáčke (videorecept)

    Fit tekvicové „špagety“ s mletým morčacím mäsom v paradajkovej omáčke (videorecept)

    V tomto recepte naberá tekvica nový rozmer. A krájanie cesnaku ešte novší! :) Tieto skvelé tekvicové “špagety” s mletým morčacím mäsom určite vyskúšajte. Recept je z mojej stránky www. fitrecepty. sk a z knihy Fit recepty 3....

  • Orechový koláč bez múky

    Orechový koláč bez múky

    Oddelíme vajcia, spravíme sneh. K žĺtkom pridáme med a šľaháme do penista, nakoniec pridáme kokosový olej, sódu bikarbónu a pomleté orechy (ja dávam mix vlašské, mandle a lieskové). Orechové cesto jemne zašľaháme do...

  • Fazuľová fit torta

    Fazuľová fit torta

    Už sa o tých fazuliach toho popísalo. Každopádne, je to naozaj fantastický recept, čím viac krát ho objavíte, tým skôr sa k nemu prepracujete a zistíte, že je naozaj super!

  • Čokoládový koláč s arašidovým maslom (fotorecept)

    Čokoládový koláč s arašidovým maslom (fotorecept)

    V názve som dala len čokoládový koláč ale konečný vizuál je bábovka - nevedela som ako sa mi to podarí, tak som zvolila túto formu ale v budúcnosti dám menších plech. Mala som chuť na sladké,...

  • Špenátová polievka s karfiolom

    Špenátová polievka s karfiolom

    Na rozohriatom kokosovom oleji si popražím trocha múky, pridáme špenátové listy a zalejeme mliekom a trochou vody, osolíme okoreníme a necháme zovrieť. Následne rozmixujeme ponorným mixérom, pridáme na drobno rozobraté ružičky karfiolu a varíme, ...

  • Karfiolová polievka s červenou šošovicou

    Karfiolová polievka s červenou šošovicou

    Mrkvu si ošúpeme a nastrúhame na hrubšom strúhadle do hrnca s kokosovým olejom. Následne mrkvu opražíme, kým nám nepustí karotén, krásnu oranžovú šťavu, potom pridáme polovicu rozobratého a na menšie kúsky nakrájaného karfiolu. Chvíľu...

  • FIT koláč

    FIT koláč

    Korpus: V mixéri zmiešame nahrubo 100 g ovsených vločiek, 100 g ovsených otrúb, 100 g slivkového Šmakouna (príchuť ľubovoľná, nemusí byt slivková), 100 g sušených datlí, 1 čajovú lyžičku chia semienok, 3 čajové...

  • Vegánsky strúhaný tofu koláč (trochu inak)

    Vegánsky strúhaný tofu koláč (trochu inak)

    Tento recept nie je komplikovaný a výsledok stojí za to. Hodí sa nielen pre vegánov, ale aj pre ľudí s intoleranciami a alergiami na mliečne výrobky či vajcia. Recept je modifikáciou receptu Vegánskych hodov.

  • Cuketové brownies (bezlepkové)

    Cuketové brownies (bezlepkové)

    Zmiešame suché ingredience, potom mokré ingredience a napokon zmiešame spolu.



Kategórie surovín



Inšpirácie z nových receptov
TOPlist