Olej kokosový

Olej kokosový ako ingrediencia v receptoch:

  • Čoko-tvarohový zákusok (fotorecept)

    Čoko-tvarohový zákusok (fotorecept)

    Prvý pokus s vegánskym mandľovým tvarohom sa podaril nad očakávania super a vznikol tento nadýchaný voňavý torto-koláčo-zákusok, toto je môj postup ako naň. :)

  • Čokoládové cookies

    Čokoládové cookies

    Bez mlieka, vajec i lepku.

  • Kalerábové fašírky

    Kalerábové fašírky

    alebo vyhlásila som vojnu mäsu :)

  • Fitness kuracie prsia na špenáte (videorecept)

    Fitness kuracie prsia na špenáte (videorecept)

    Tip na chutný a zdravý obed alebo večeru do 30 minút s kuracím mäsom a špenátom. Vysoký obsah bielkovín a nízky obsah sacharidov a kalórií robí tento recept ideálnym na chudnutie. Recept je z: https://www. fitrecepty. sk/recept/kuracie-prsia-na-spenate/

  • Kuracia polievka – do plaviek (fotorecept)

    Kuracia polievka – do plaviek (fotorecept)

    Inšpiroval som sa receptom na linke zdravia „Health Wire“ pre dôchodcov, športovcov, rekonvalenscentov, ale aj „dobrovoľných zoštíhľovačov“, na odporúčanie kardiológov, gastroenterológov a lekárov z oblasti zdravej výživy. Originálna zostava začína kosťami z moriek,...

  • Karfiolový cheesecake s bielou čokoládou

    Karfiolový cheesecake s bielou čokoládou

    Zelenina sa často "tajne" používa do rôznych koláčikov, hlavne cvikla, tekvica, mrkva či cuketa, ale karfiol v tejto netradičnej záležitosti už taký tradičný nie je. Keď tento cheesecake upečiete a neprezradíte jeho názov, ...

  • Cuketové závitky s čerstvým syrom a so strukovinami
  • Orechové rezy s tahini polevou

    Orechové rezy s tahini polevou

    Tieto orechové rezy volám podomácky "nežĺtkové rezy", nakoľko mi vizuálne pripomínajú klasické žĺtkové rezy. Rozdiel je však v tom, že namiesto žĺtkovej polevy je poleva z tahini pasty. Mne kombinácia chutí nesmierne ulahodila a myslím,...

  • Zeleninová polievka s fazuľovými haluškami (fotorecept)

    Zeleninová polievka s fazuľovými haluškami (fotorecept)

    Očistenú umytú a na kocky nakrájanú koreňovú zeleninu opražíme spolu s paradajkovým pretlakom na kokosovom oleji. Zalejeme zeleninovým vývarom, pridáme červenú šošovicu a privedieme do varu. (Zeleninový vývar môžeme navariť z odpadu, ktorý vznikol po...

  • Kačacie prsia s čiernou šošovicou

    Kačacie prsia s čiernou šošovicou

    Opláchnuté a vysušené kačacie prsia nasolíme a okoreníme mletým čiernym korením, narežeme kožu a opečieme na rastlinnom oleji z oboch strán dozlatista. Dopekáme v rúre predhriatej na 170 °C 8–10 minút.

  • Orechovo-kokosová granola s brusnicami

    Orechovo-kokosová granola s brusnicami

    S jogurtom, acidkom, ovocím... skvelé raňajky, desiata alebo olovrant...

  • Šošovicové placky s hubovo-zeleninovou plnkou

    Šošovicové placky s hubovo-zeleninovou plnkou

    Wellness jedlá vôbec nie sú o diéte, ale o kvalitných surovinách, zdravších technológiách a vnemoch pre všetky zmysly. Aj pre oko a nos, aby sa trávenie naštartovalo už pri prvom pohľade na tanier. Nemali...

  • Zdravé vafle

    Zdravé vafle

    V robote vyšľaháme vajcia s cukrom do svetlej peny. Pridáme kokosový olej, mandľovú múku, namleté vločky, namletý kokos, prášok do pečiva, soľ, vanilkový extrakt a všetko premiešame.

  • Orechové kocky s paradajkovo-medovým džemom
  • Sezamovo-čokoládový tart

    Sezamovo-čokoládový tart

    Čaro sezamovej tahini pasty som objavila až nedávno, a tak teraz stále premýšľam, kam ju zakomponovať. V dezerte sa mi k sezamu veľmi hodí čokoláda, navyše čokoládové recepty sú vďačné, má ich skoro každý...

  • Pohánkovo-pšenová kaša s ovocím

    Pohánkovo-pšenová kaša s ovocím

    Niečo zdravšieho na dodanie energie a dobrej nálady.

  • Kuracie rezne v ovseno-mandľovom cestíčku
  • Losos s teriyaky a rezancami z cukety (fotorecept)

    Losos s teriyaky a rezancami z cukety (fotorecept)

    V panvici na silnom ohni rozohrejeme polovicu kokosového oleja, vložíme lososa a pražíme 3 – 4 minúty z každej strany. Medzitým zmiešame jarnú cibuľku so zázvorom, sójovou omáčkou, s medom a vínnym octom. Prilejeme do panvice s lososom...

  • Morčacie prsia na pikantnom baklažáne
  • Recept bez obrázku

    Karfiol pečený v rúre

    Vedeli ste, že karfiol je vlastne kapusta obyčajná karfiolová? Ja tiež nie, ale aspoň som sa dozvedela niečo nové – veď človek sa učí celý život. Keď u nás doma niekto dostane chuť na karfiol,...



Kategórie surovín



Inšpirácie z nových receptov
TOPlist