Cesnak

Energia 460 KJ
Kalórie 109,9 kcal5.5%
Sacharidy 33,10 g14.39%
Cukor 1,00 g1.11%
Vláknina 2,10 g8.75%
Tuky 0,50 g0.71%
Mastné 0,09 g0.45%
* cesnak - nutričné hodnoty pre 100g

Cesnak je liečivá zelenina, obsahuje vitamíny A, B1, B2 a C, má antibakteriálne účinky, znižuje krvný tlak, podporuje chuť do jedla a vo všeobecnosti pomáha pri žalúdočných problémoch.

Cesnaku sa darí znižovať hodnotu cholesterolu a cukru v krvi človeka.

Recepty, kde je cesnak

prazdny

Bravčová panenka v šunkovom kabátiku

Bravčové mäso

Recept na delikátny a rýchlo pripravený obed.

prazdny

Syrová nátierka so sušenými paradajkami

Bezmäsité jedlá

Krémová syrová nátierka s jedinečnou chuťou sušených paradajok....

prazdny

Mleté mäso na ihle

Hlavné jedlá

Mleté mäso a predsa trocha iné ako sme zvyknutí. Žeby ste vyskúšali?

prazdny

Šalát z ryžových cestovín

Kuracie mäso

Raz za čas si kúpim ryžové cestoviny a niečo z nich vyrobím :) A keďže mám rada...

prazdny

Mangové karí s kuriatkom

Kuracie mäso

Ľahké, svieže, jednoduché a hlavne neskutočne chutné....

prazdny

Bravčový bôčik na oregane pečený v kuse

Bravčové mäso

Z času na čas príde chuť aj na takúto pochúťku s chrumkavou kožou, cibuľovým výpekom a...

prazdny

Fašírky so zemiakovou kašou a zeleninovým šalátom

Bravčové mäso

Kto by ich nemal rád, klasika na tanieri... Výborný nedeľný obed či skorá večera.

prazdny

Rybacia polievka

Večera

Ryby rozmrazíme. Na oleji postupne osmažíme na drobno pokrájanú cibuľu, čerstvú papriku a nakoniec cesnak....

prazdny

Údené bravčové koleno na mede a čiernom pive

Bravčové mäso

Recept pre milovníkov údených mäsových špecialít....

prazdny

Chrumkavý chlieb s vajíčkom a údeným lososom

Večera

Namäkko uvarené vajíčka zmiešané s pečeným cesnakom fungujú ako lahodná nátierka.

prazdny

Polievka z oranžovej maslovej tekvice

Bezmäsité jedlá

Recept na chutnú krémovú polievku z oranžovej maslovej tekvice.

prazdny

Pečený bôčik nakrájaný na plátky

Bravčové mäso

Dobre upečený bôčik je najlepší zákusok.

prazdny

Gnocchi s mozzarellou a cherry paradajkami

Cestoviny

Na troche olivového oleja orestujeme pretlačený cesnak. Pridáme cherry paradajky a restujeme do zmäknutia.

prazdny

Slaná torta zo zemiakových placiek so syrom

Bezmäsité jedlá

Stačí trochu kreativity a aj zo zemiakov môžeme vykúzliť slanú delikatesu vo forme torty....

prazdny

Vegan karí ryža s cícerom z jednej panvice

Bezmäsité jedlá

Krémová, voňavá a sýta – táto karí ryža je jednopanvicové jedlo, ktoré si zamilujete!

prazdny

Nasi Goreng

Kuracie mäso

Čo by ste spravili so zvyšnou ryžou z predošlého dňa?...

prazdny

Sezamové kura lepšie ako z bistra

Kuracie mäso

Sezamové kura pochádza z juhočínskeho regiónu Guangdong....

prazdny

Špenátová ryža s tofu

Bezmäsité jedlá

Tofu a ryžu v tejto podobe si úplne zamiluješ!...

prazdny

Kurací špíz v citrónovo-cesnakovej marináde

Kuracie mäso

Takto marinované a pripravené kuracie stehná chutia jednoducho úžasne....

prazdny

Zimná plnená paprika

Bravčové mäso

U nás je zvykom robiť plnenú papriku na dva spôsoby, zimnú a letnú....

prazdny

Kurací vývar

Kuracie mäso

Môj nedeľný kurací vývar.

prazdny

Plnená kapusta

Bravčové mäso

U nás na Vianoce nesmie chýbať kapustnica a plnená kapusta (holubky).

prazdny

Kapustnica

Bravčové mäso

Moja vianočná kapustová polievka.

prazdny

Kyslá fazuľová polievka s údeným mäsom z pomalého hrnca

Večera

Jednoduché a pohodlné varenie v pomalom hrnci.

prazdny

Uhorkový šalát s kôprom

Bezmäsité jedlá

Uhorku ošúpeme a nastrúhame nahrubo. Osolíme a necháme chvíľu postáť, aby pustila vodu.

prazdny

Raňajkové avokádové tortily

Bezmäsité jedlá

Avokádo odkôstkujeme a rozpučíme vidličkou. Paradajku nakrájame na malé kocky a cesnak pretlačíme.

prazdny

Chrumkavé čínske kura v medovej omáčke s opekanými rezancami

Kuracie mäso

Tento recept je splneným snom pre milovníkov ázijskej kuchyne....

prazdny

Poctivá domáca hubová kapustnica s mrveničkou. Pochutnáte si, aj keď je bez mäsa

Bezmäsité jedlá

Kombinácia kyslej kapusty, sušených húb, sliviek a mrveničky vytvára harmonickú chuť, ktorá pripomína domov,...

prazdny

Rukolové pesto

Bezmäsité jedlá

Orechy trochu opražíme na suchej panvici a necháme ich vychladnúť.

prazdny

Hawai pizza slimáky

Slané chuťovky

Kysnuté slimáky s exotickým spojením šunky a sladkého ananásu s paradajkovým pretlakom a mozzarellou...

prazdny

Pikantná fermentovaná zelenina

Bezmäsité jedlá

Recept vhodný pre tých, ktorí majú radi pikantné, kyslé a hodne dobré prílohy.

prazdny

Frankfurtská polievka

Bezmäsité jedlá

Hrejivý zeleninový guláš, v ktorom sa spájajú sladkasté korene, kapusta a krémový vývar s jemnou pikantnosťou horčice....

prazdny

Zemiakové placky so syrom a s chrumkavou slaninou

Hlavné jedlá

Placky so syrom musíte určite vyskúšať. Sú lahodne chrumkavé a svojou chuťou predstihujú klasické zemiakové placky....