Špenátová a rybacia náplň do empanadas
mesačník Varecha, 30. januára 2026

Foto: Shutterstock
Do základného cesta na empanadas môžete zabaliť čokoľvek, čo vám chutí – kúsky kuracieho mäsa, mleté mäso, pikantné klobásky, dusené huby, kyslú kapustu Zobraziť celý popisDo základného cesta na empanadas môžete zabaliť čokoľvek, čo vám chutí – kúsky kuracieho mäsa, mleté mäso, pikantné klobásky, dusené huby, kyslú kapustu so slaninkou. Skvelé sú aj sladké varianty, napríklad banán s čokoládou alebo kokos s ananásom.
porcie
príprava
na 200 °C
Suroviny
| Špenátová náplň: | |
| 400 g |
|
| 50 g |
|
| 1 ks |
|
| 1 strúčik |
|
| 100 g |
|
| Rybacia náplň: | |
| 250 g fileta (alebo iná biela ryba) |
|
| 2 ks |
|
| 1 PL |
|
| 1 ČL |
|
| 1/2 ČL drvené |
|
| 1 ČL |
|
| podľa chuti |
|
Postup
-
1
Pripravíme si cesto na empanadas podľa základného receptu a necháme ho odležať, kým pripravíme náplň.
- 2
Špenátová náplň: Špenát umyjeme a zbavíme tuhých stoniek. Hrozienka prepláchneme vriacou vodou a necháme ich napučať v teplej vode. Cibuľu a cesnak nakrájame nadrobno a dusíme na panvici so špenátom, kým sa nevyparí všetka tekutina. Hrozienka zlejeme, primiešame k špenátu, necháme vychladnúť a nakoniec do zmesi rozdrobíme fetu. Zmes necháme vychladnúť.
- 3
Rybacia náplň: Rybu umyjeme, osušíme a nakrájame na drobné kúsky. Biele časti jarných cibuliek nakrájame nadrobno, orestujeme na oleji do sklovita. Pridáme mletú štipľavú papriku a drvený koriander, krátko orestujeme. Potom pridáme rybu, osolíme a premiešame. Nakoniec primiešame zelené časti cibuliek a škrob. Zmes necháme vychladnúť.
- 4
Cesto rozvaľkáme a vykrojíme kolieska s priemerom 8 cm. Okraje potrieme rozšľahaným vajcom. Do stredu každého kolieska dáme 1 a 1/2 PL plnky, preložíme a okraje pevne pritlačíme vidličkou alebo stočíme do tvaru vrkoča.
- 5
Empanadas uložíme na plech vystlaný papierom na pečenie, potrieme vajcom a pečieme v rúre vyhriatej na 200 °C približne 15–20 minút.
Tiež taštičky:
Tipy na recepty z Varechy
Tipy na články z Varechy
- 2








Diskusia k receptu