Plnené slané taštičky
Plnené slané taštičky

Špenátová a rybacia náplň do empanadas

Kulinární studio MAFRA
mesačník Varecha, 30. januára 2026
Špenátová a rybacia náplň do empanadas
Foto: Shutterstock

Do základného cesta na empanadas môžete zabaliť čokoľvek, čo vám chutí – kúsky kuracieho mäsa, mleté mäso, pikantné klobásky, dusené huby, kyslú kapustu Zobraziť celý popisDo základného cesta na empanadas môžete zabaliť čokoľvek, čo vám chutí – kúsky kuracieho mäsa, mleté mäso, pikantné klobásky, dusené huby, kyslú kapustu so slaninkou. Skvelé sú aj sladké varianty, napríklad banán s čokoládou alebo kokos s ananásom.

4
porcie
40 minút
príprava
15-20 minút
na 200 °C

Suroviny

Špenátová náplň:
400 g
50 g
1 ks
1 strúčik
100 g
Rybacia náplň:
250 g fileta (alebo iná biela ryba)
2 ks
1 PL
1 ČL
1/2 ČL drvené
1 ČL
podľa chuti



Postup

  1. 1

    Pripravíme si cesto na empanadas podľa základného receptu a necháme ho odležať, kým pripravíme náplň.

  2. 2

    Špenátová náplň: Špenát umyjeme a zbavíme tuhých stoniek. Hrozienka prepláchneme vriacou vodou a necháme ich napučať v teplej vode. Cibuľu a cesnak nakrájame nadrobno a dusíme na panvici so špenátom, kým sa nevyparí všetka tekutina. Hrozienka zlejeme, primiešame k špenátu, necháme vychladnúť a nakoniec do zmesi rozdrobíme fetu. Zmes necháme vychladnúť.

  3. 3

    Rybacia náplň: Rybu umyjeme, osušíme a nakrájame na drobné kúsky. Biele časti jarných cibuliek nakrájame nadrobno, orestujeme na oleji do sklovita. Pridáme mletú štipľavú papriku a drvený koriander, krátko orestujeme. Potom pridáme rybu, osolíme a premiešame. Nakoniec primiešame zelené časti cibuliek a škrob. Zmes necháme vychladnúť.

  4. 4

    Cesto rozvaľkáme a vykrojíme kolieska s priemerom 8 cm. Okraje potrieme rozšľahaným vajcom. Do stredu každého kolieska dáme 1 a 1/2 PL plnky, preložíme a okraje pevne pritlačíme vidličkou alebo stočíme do tvaru vrkoča.

  5. 5

    Empanadas uložíme na plech vystlaný papierom na pečenie, potrieme vajcom a pečieme v rúre vyhriatej na 200 °C približne 15–20 minút.

Diskusia k receptu