Cesnak

Energia 460 KJ
Kalórie 109,9 kcal5.5%
Sacharidy 33,10 g14.39%
Cukor 1,00 g1.11%
Vláknina 2,10 g8.75%
Tuky 0,50 g0.71%
Mastné 0,09 g0.45%
* cesnak - nutričné hodnoty pre 100g

Cesnak je liečivá zelenina, obsahuje vitamíny A, B1, B2 a C, má antibakteriálne účinky, znižuje krvný tlak, podporuje chuť do jedla a vo všeobecnosti pomáha pri žalúdočných problémoch.

Cesnaku sa darí znižovať hodnotu cholesterolu a cukru v krvi človeka.

Recepty, kde je cesnak

prazdny

Nátierka z pečenej tekvice hokkaido

Bezmäsité jedlá

Chutná krémová nátierka z výživnej oranžovej tekvice hokkaido.

prazdny

Špagety s brokolicou a salámou

Cestoviny

Toto je trocha nezvyčajná príprava špagiet, ale ak použijeme kvalitnú suchú salámu, tak aj chutná....

prazdny

Šošovicová polievka na kyslo

Bezmäsité jedlá

V 1 litri vody varíme šošovicu a bobkový list do polomäkka asi 15 minút, pridáme zemiaky...

prazdny

Zeleninové krupoto so šampiňónmi

Hlavné jedlá

Jačmenné krúpy ako zdravá obilnina s nízkym glykemickým indexom by nemala chýbať na našom stole....

prazdny

Vyprážané kapustové pirohy, chrumkavá delikatesa pre fanúšikov slovenskej kuchyne

Bezmäsité jedlá

Tieto pirohy sú dokonalým príkladom toho, ako z jednoduchých surovín vyčarovať kráľovské jedlo....

prazdny

Cestoviny so syrovou omáčkou

Cestoviny

Smotanu, syry a soľ, chvíľku povaríme, keď sa syr roztopí pridáme prelisovaný cesnak a...

prazdny

Základné recepty na karí pasty

Bezmäsité jedlá

Karí pasty si môžete kúpiť v obchode, ale aj pripraviť sami rozmixovaním vhodných korenín.

prazdny

Naša živánska

Bravčové mäso

Zemiaky očistíme a nakrájame na hrubšie kolieska.

prazdny

Pizza slimáky z lístkového cesta

Slané chuťovky

Recept na pizza slimáky z lístkového cesta so šunkou, tromi druhmi syrov, nastrúhanou červenou paprikou...

prazdny

Špenátový krém

Bezmäsité jedlá

Krémová polievka z mladého špenátu.

prazdny

Polievka z ružičkového kelu

Večera

Chutná polievka na všedný deň.

prazdny

Cestoviny s kuracím mäsom v paradajkovej omáčke

Kuracie mäso

Kuracie mäso nakrájame na rezne, osolíme, okoreníme a na troche oleja opražíme z oboch strán....

prazdny

Pečený pstruh plnený zeleninou

Hlavné jedlá

Ryby umyjeme, osušíme a osolíme z oboch strán. pripravíme si plech s papierom na pečenie...

prazdny

Batatovo-mrkvová krémová polievka

Bezmäsité jedlá

Cibuľu a cesnak nakrájame nadrobno a orestujeme na olivovom oleji

prazdny

Vitamínový šalát

Bezmäsité jedlá

Očistnú cviklu a mrkvu nastrúhame na tenké pásiky.

prazdny

Nátierka so syrom s modrou plesňou

Bezmäsité jedlá

Tvarohovo-syrová nátierka s plesňovým syrom niva a nastrúhanou červenou paprikou.

prazdny

Špenátová a rybacia náplň do empanadas

Hlavné jedlá

Do základného cesta na empanadas môžete zabaliť čokoľvek, čo vám chutí...

prazdny

Hokkaido krémová polievka na zahriatie

Bezmäsité jedlá

Chutná krémová polievka na chladné a sychravé dni.

prazdny

Plnené bravčové závitky

Bravčové mäso

Tip na chutný obed z bravčového mäsa.

prazdny

Špagety s kuracím mäsom, arašidmi a syrom

Kuracie mäso

Recept na ľahký obed alebo večeru....

prazdny

Zamatová krkovička

Bravčové mäso

Plátky krkovičky osolíme, okoreníme, obalíme v múke a sprudka opečieme na oleji s masťou z...

prazdny

Pikantný kapustník

Večera

Milujem kyslú kapustu – či už surovú, alebo tepelne upravenú....

prazdny

Paradajková polievka s mozzarellou

Bezmäsité jedlá

Paradajková polievka zjemnená strúhanou mozzarellou. Hotová za pár minút.

prazdny

Hovädzí guláš

Hovädzie mäso

Tip na chutný a sýty obed pre celú rodinu.

prazdny

Brokolicová polievka pre deti

Bezmäsité jedlá

Skúšam recepty pre môjho drobca a možno zaujme aj niekoho, kto potrebuje pomôcť s inšpiráciou...

prazdny

Zemiakové placky s cuketou a ovsenými vločkami

Bezmäsité jedlá

Zemiakové placky sú obľúbená klasika. V tomto recepte sú zemiaky skombinované s cuketou a ovsenými vločkami....

prazdny

Sýta šošovicová polievka s párkom

Večera

Recept na hustú šošovicovú polievku so zemiakmi a párkom.

prazdny

Krémová špenátová polievka

Večera

Očistenú cibuľu a cesnak nakrájame na drobné kúsky. Zemiaky ošúpeme a pokrájame ich na malé kocky....

prazdny

Bravčová panenka v šunkovom kabátiku

Bravčové mäso

Recept na delikátny a rýchlo pripravený obed.

prazdny

Syrová nátierka so sušenými paradajkami

Bezmäsité jedlá

Krémová syrová nátierka s jedinečnou chuťou sušených paradajok....

prazdny

Mleté mäso na ihle

Hlavné jedlá

Mleté mäso a predsa trocha iné ako sme zvyknutí. Žeby ste vyskúšali?

prazdny

Šalát z ryžových cestovín

Kuracie mäso

Raz za čas si kúpim ryžové cestoviny a niečo z nich vyrobím :) A keďže mám rada...

prazdny

Mangové karí s kuriatkom

Kuracie mäso

Ľahké, svieže, jednoduché a hlavne neskutočne chutné....