Cesnak

Energia 460 KJ
Kalórie 109,9 kcal5.5%
Sacharidy 33,10 g14.39%
Cukor 1,00 g1.11%
Vláknina 2,10 g8.75%
Tuky 0,50 g0.71%
Mastné 0,09 g0.45%
* cesnak - nutričné hodnoty pre 100g

Cesnak je liečivá zelenina, obsahuje vitamíny A, B1, B2 a C, má antibakteriálne účinky, znižuje krvný tlak, podporuje chuť do jedla a vo všeobecnosti pomáha pri žalúdočných problémoch.

Cesnaku sa darí znižovať hodnotu cholesterolu a cukru v krvi človeka.

Recepty, kde je cesnak

prazdny

Paté guľôčky s hruškovým čatní

Bezmäsité jedlá

Paté guľôčky s hruškovým čatní sú spojením jemného tofu, chrumkavých orechov a sviežej sladkokyslej chuti hrušiek....

prazdny

Kurča s čertom v tele

Kuracie mäso

Zvláštny názov, však ? Upútal ma v knihe "1000 receptov svetovej kuchyne"....

prazdny

Kozľacina v rímskom hrnci

Hlavné jedlá

Pozor, mäso sa pripravuje aj 2 dni vopred. Samotná príprava je extrémne jednoduchá a nenáročná....

prazdny

Dubákové rizoto

Bezmäsité jedlá

Radi chodíme na huby keď je čas. A keď sa podarí nazbierať, musí byť rizoto!...

prazdny

Grilovaný baklažán s paradajkami a mozzarellou

Bezmäsité jedlá

Perfektný tip na grilovačku pre milovníkov zeleniny.

prazdny

Cuketové placky

Bezmäsité jedlá

Rýchly a chutný obed alebo večera.

prazdny

Paradajkový džem s čili

Nátierky

Džem výborne chutí s tvrdými syrmi, pečeným mäsom alebo ako netradičná nátierka.

prazdny

Vajíčková nátierka s vlašskými orechmi

Bezmäsité jedlá

Výborná nátierka a vlašskými orechmi.

prazdny

Mäsové guľky s ryžou

Hlavné jedlá

Mäsové guľky s ryžou sú klasikou, ktorá nikdy nesklame....

prazdny

Zemiaková polievka

Bezmäsité jedlá

Zemiaková polievka na kyslo, recept aj pre začiatočníkov.

prazdny

Gnocchi s klobáskami zapečené v paradajkovej omáčke

Cestoviny

Chutné a sýte jedlo pripravené v jednej panvici.

prazdny

Grécke tzatziki

Bezmäsité jedlá

Tento uhorkový šalát ste určite ochutnali na dovolenke v Grécku, tak si ju pripomeňte aj doma....

prazdny

Fazuľkový guláš (fotoreept)

Hlavné jedlá

V letnej sezóne býva fazuliek dostatok. Ale nie je s nimi problém ani v zime, mrazené sú k dispozícii vždy....

prazdny

Kotlíkový hovädzí guláš

Hovädzie mäso

Obyčajný kotlíkový guláš, ktorý rád varím keď je na to príležitosť....

prazdny

Placky z kuracích pečienok

Hlavné jedlá

Ak máte radi kuracie pečienky, vyskúšajte si ich pripraviť trochu inak.

prazdny

Chutná a rýchla zapekaná ryža

Bezmäsité jedlá

Chrumkavá ryža je kulinársky skvost , ktorý v jednom jedle spája textúry a chute....

prazdny

Hovädzie špízy s pikantnou nakladanou zeleninou

Hovädzie mäso

Najskôr naložíme zeleninu. Mrkvu, reďkovku a čili papričku nakrájame na plátky. Na zálievku zmiešame...

prazdny

Nátierka z mandlí, olív a zo sušených paradajok

Bezmäsité jedlá

Vynikajúco sa hodí na chlebíčky, hrianky či ako príloha ku grilovaným plackám a pečivu....

prazdny

Cuketové placky so syrom

Bezmäsité jedlá

Prebieha sezóna cukety, tieto chrumkavé placky k sýtej polievke môžu byť na obed či skorú večeru....

prazdny

Dovolenková paella s morskými plodmi

Hlavné jedlá

Existujú jedlá, ktoré netreba predstavovať, a paella s morskými plodmi alebo morská paella je jedným z nich, obľúbená španielska klasika....

prazdny

Hráškové placky

Bezmäsité jedlá

Chutné placky z hrášku.

prazdny

Kuracie špízy s basmati ryžou

Kuracie mäso

Hoci používanie špajdlí na varenie je takmer také staré ako ľudstvo samo, nôž a vidlička urobili značný pokrok a tak špajdle pri stole už len zriedka používame....

prazdny

Bravčové medailóniky s cesnakovou omáčkou

Bravčové mäso

Lahodné mäso s výraznou omáčkou je skvelé ako víkendový a pokojne aj slávnostný obed.

prazdny

Stredomorská ryža s treskou a so zeleninou

Hlavné jedlá

Klasický recept, ktorý spája chute mora so sviežosťou zeleniny....

prazdny

Bruschetta

Bezmäsité jedlá

Svieža kombinácia krémovej nátierky, šťavnatých paradajok a chrumkavého pečiva....

prazdny

Kuracie satay s arašidovou omáčkou

Kuracie mäso

Kuracie mäso na špíze je obľúbeným jedlom v celej juhovýchodnej Ázii....

prazdny

Fish & chips na plechu

Hlavné jedlá

Filety zo pstruha s ochutenou strúhankou pečené spolu so zemiakmi z jedného pekáča.

prazdny

Bezlepkové langoše s vlákninou, lososom a kôprovým dresingom

Hlavné jedlá

Objavte netradičný bezlepkový recept od Janky, ktorý spája chrumkavé langoše, výživnú vlákninu a jemnú chuť údeného lososa....

prazdny

Jednuchá a ľahká ryža so zeleninou

Bezmäsité jedlá

Máte chuť na chutný recept? Ryža so zeleninou alebo „arroz viudo“ je veľmi jednoduché jedlo bez mäsa, morských plodov a rýb....