Olovrant (recepty chronologicky)

Ked som v TV videla pripravu tohto dezertu, tak som si povedala, ze to skusim...

Tvarohová roláda bez múky

Ďalšia sladkosť vhodná aj do diéty. Znova zvyknem používať proteínové prášky, ale dnes Vám to...

Tvarohová torta bez múky

Tvaroh je zaujímavá potravina. Zasýti, je vhodný bez výčitiek na noc a fantasticky chutí...

Obložené chlebíčky v pohári

Šaláty

pridávam ako inšpiráciu, receptom by som to nenazvala, iba ak spestrením pohostenia:-)

Mini pizze

Tieto krásky som vymýšľala v škole pretože spolužiačky chceli vyskúšať niečo z mojej kuchyne tak som vymyslela...

Makovo-tvarohový koláč

Ďalšia variácia klasického koláča vhodná do diéty. U mňa fantastické sladké raňajky :)

Arašidky

Raz som mala chuť na mlsanie a keďže som bola v tom období závislá na arašidovom masle,...

Fitness guľôčky

Lacné, rýchle, zdravé a hlavne chutné. Robievam si ich hlavne ak mám chuť na sladké, ...

Kakaový koláčik

Najlepšie robiť do tortovej formy(25 cm). Môže byť potretý tvarohom :)

Nízkokalorický jogurtovo-citrónový koláč

Veľmi chutný a ľahký nízkokalorický koláčik, pre niekoho možno chlebík.

Zdravé muffiny s čokoládou

Recept som pripravila hneď na raňajky takže nie je náročný na čas, prípravu ani sústredenie ;)....

Hustý hráškový krém

Zemiaky ošúpeme a nakrájame na malé kocky. Hrášok uvaríme vo vode spolu so zemiakmi. Ak...

Kokosové buchtičky s lekvárom

Recept na tieto buchtičky som našla v časopise, prerobila som ho však na vegánsku verziu, ...

Nátierka z tofu

Nátierky

Uvedené množstvo surovín je uvedené len orientačne, pretože ja túto nátierku robím odoka, tak sa...

Nízkokalorický pudinček

Chutné a nízkokalorické :) ... upravovateľné podľa vlastného usúdenia :)

Tortilla paisana (španielska sedliacka omeleta) so špargľou

Tortilla paisana vychádza z klasickej Tortilla de patatas, ktorá obsahuje iba zemiaky, oliv. olej,...

Makovo-višňová štrúdľa

Super rýchla, super jednoduchá.

Red muffiny - muffiny z červenej repy

Ospravedlňujem sa za kvalitu foto ale nemala som doma zrkadlovku tak som to musela fotiť s mobilom....

Estónsky kringel na slano

Estónsky kringel je podľa originálu škoricový

Pletienky so semienkami

Dnes sme opekali prvú tohoročnú klobásu, tak som upiekla pečivo

Obložený pohánkový koláč

Bravčové mäso

Takisto kysnuté cesto z čisto pohánkovej múky, v slanej verzii, bryndzovo-cesnaková plnka. Cuketa, rajčiny a údená...

Malinovo-makový kysnutý koláč z pohánkovej múky

Čisto z pohánkovej múky som ešte kysnutý nerobila, ani tu som nenašla recept, tak som experimentovala:-) pôvodne...

Cottage placky

Kuracie mäso

Ďalšia fitness špecialitka. Je možné urobiť placky len tak alebo "a la pizza". Na obrázku...

Ryžovo-pohánkový puding

Ako skoro všetky moje recepty, aj tento som si robila v diéte, samozrejme na raňajky......

Nočná bábovka

Ako to tu tak pozerám, akoby sa roztrhlo vrece s mikrovlnkovými koláčmi. Takže jeden pridám...

Orechovo-banánová chuťovka

Včera som robila tortu. Improvizovala. A nakrájala som si do nej banány, ktoré sa...

Gril party pikant špirála

Grilovacie klobásky trochu inak

Vajíčkova nátierka

Jednoduchá nátierka :-)

Cesnaková natierka

Výborna na raňajky, večeru alebo len tak pre potešenie chuťových pohárikov :))

Fitness jablkový koláč

V diéte, keď je človek obmedzený na pár surovín je ťažké nepadnúť do stereotypu. Preto...

Rýchle chlebové žemle

Nedávno som našla recept na tento chlieb. Upravila som si ho, aby bol vhodný do...

Baklažánová nátierka s bryndzou

Tento recept vznikol náhodne, opísala som to v Zážitkoch:)Nátierka je jednoduchá, ale zato vynikajúca...

Sečenica - Сеченица

Tento recept mám od Bulharskej blogerky, ktorá sa inšpirovala blogerkou zo Srbska až sa takto dostal...

Tvarohové musli tyčinky

Tyčinky si robievam do práce na desiatu, sú rýchle, chutné, sýte a dlho mi...

Láska na prvý pohľad

Milujem rúžovú a milujem maliny, ... pochutnajte si aj vy na tomto kvelom osviežujúcom zákusku...

Domáca morčacia šunka