Bezlaktózová diéta (recepty chronologicky)

prazdny

Krémové špenátové rizoto

Bezmäsité jedlá

Lahodné rizoto s čerstvým špenátom:) Aj pre tých, ktorí nemôžu laktózu ;)

prazdny

Poľníčkové pesto

Bezmäsité jedlá

Recept som našla na stránkach Essen und Trinken.

prazdny

Sója so zeleninou

Bezmäsité jedlá

Tento recept ocenia hlavne vegetariáni :) Sóju mám veľmi rada, preto ju často nahrádzam za mäso....

prazdny

Tofu-zeleninové fašírky s majoránovými zemiakmi

Bezmäsité jedlá

Tieto "fašírky" silne chutia po zelenine, ktorá je do nich pridaná.

prazdny

Jemná polievka z hlivy s paprikou

Bezmäsité jedlá

Chuť hlivy je jemná a v tejto polievke sa krásne vyníma. V spojení s paprikou vznikne...

prazdny

Celozrnné špaldové rožky

Raňajky

Musím sa priznať k dvom veciam: Rožky som piekla prvý raz a, aj keď mali vydržať...

prazdny

Cviklová polievka

Bezmäsité jedlá

Cibuľu nakrájame na malé kocky a v hrnci osmažíme na rozpálenom oleji. Pridáme nastrúhanú cviklu, ...

prazdny

Cviklový koláč s lieskovcami

Koláče

Cviklu si uvaríme, ešte za tepla ošúpeme a po vychladnutí nastrúhame. Múku zmiešame s práškom...

prazdny

Vanilkovo-škoricová polenta

Dezerty

Jemná polentová kaša s vanilkovou chuťou, okorenená škoricou.

prazdny

Hlivový guláš (vegan)

Bezmäsité jedlá

Odkedy som sa dozvedela, aký prospech máme z húb, cpem ich kam sa dá :)

prazdny

Tofu termix (vegan)

Dezerty

mňamka, super s orechmi, ja som vykutrala ešte pár pekanových, tak som ich opiekla...

prazdny

Bezlepkový makovo-orechový koláč

Koláče

V mlieku povaríme mak (chvíľu na miernom plameni), po vychladnutí pridáme med a olej.

prazdny

Domáce tahini (vegan)

Bezmäsité jedlá

Tahini Tahini (známá také jako tehina) je mírně ředěná sezamová pasta vyrobená z drcených sezamových semínek a mořské...

prazdny

Semienkový chlieb bez múky (fotopostup)

Bezmäsité jedlá

Tento recept som dostala, vraj patrí medzi tzv. paleo recepty. V poslednom čase sa...

prazdny

Orechové kôpky

Dezerty

Poznáte orechové kôpky? Ideálny spôsob, ako zúžitkovať bielky z chladničky, je vyskúšať tento jednoduchý recept....

prazdny

Avokádový dip či nátierka

Bezmäsité jedlá

Avokádo sa dá pripraviť snáď na milión spôsobov, na sladko i na slano. Mohla by...

prazdny

Tofu na cibuli, kurkume a ľanové krekry

Bezmäsité jedlá

Toto jedlo máme s dcérou veľmi rady (zvykne sa mu vravieť vegánska "praženica"), je rýchlo hotové,...

prazdny

Maková štrúdľa s višňami

Koláče

Lístkové cesto si vyvaľkáme na tenký plát. Na jeden širší okraj cesta dáme lekvár a alsan...

prazdny

Makovec

Koláče

Múku zmiešame s práškom do pečiva, pridáme mletý mak a trstinový cukor a premiešame. Banán...

prazdny

Zelené smoothie 2

Nápoje

Dnešný deň zdravej stravy sme zakončili zeleným nápojom zvaným smoothie, keďže @dorenika tu má tiež zelené...

prazdny

Morčacie špízy so zeleninou a asparagus so slaninou

Hlavné jedlá

Morčacie stehná si nakrájame na kúsky a v miske zmiesame s koreninami, soľou, par kvapkami limetovej štavy...

prazdny

Zemiakové placky zo zemiakovej kaše

Bezmäsité jedlá

Kto by nepoznal staré dobré zemiakové placky. Zostala mi z obeda zo včera zemiaková kaša, ...

prazdny

Paleo morčacie fašírky s cuketou a hubami

Hlavné jedlá

Rýchli a jednuduchý recept. Z jednej dávky mám obed i večeru a netrvá to dlhšie ako 25minút....

prazdny

Šípkový pretlak - lekvár

Bezmäsité jedlá

ako som sľúbila - pridávam môj návod - odskúšaný

prazdny

Pečené plnené prepelice obalené domácou údenou slaninou

Hlavné jedlá

Môj priateľ mi daroval prepelice, rozmýšľala som ako ich pripravím. Počula som, že majú...

prazdny

Tekvica so zemiakmi s kôprovou omáčkou

Bezmäsité jedlá

Spája nasladlosť tekvice s chuťou kôpru a stopou cesnaku.

prazdny

Müsli tyčinky - Dobrá nálada

Dezerty

Na uvod by som sa Vam chcela ospravedlnit, ze nepouzivam diakritiku, no som v Amerike...

prazdny

Talianska šošovicová polievka

Bezmäsité jedlá

Polievky u nás fičia a tak stále hľadám nové inšpirácie. Táto chutná zeleninovo-šošovicová možno inšpiruje aj...

prazdny

Špaldové wafle bez kravského mlieka

Dezerty

Dalsi osvedceny recept z mojej skupiny bezpsenicnych a bezmliecnych jedal (pre upresnenie - ano, spalda...

prazdny

Kváskové briošky

Koláče

Tento nápad som mala už dlho v hlave, ale nie a nie ho zrealizovať. ;-)...

prazdny

Zemiaky pečené so špaldovou múkou

Bezmäsité jedlá

Pre inšpiráciu... jedna z mnohých variácií na pečené zemiaky.

prazdny

Osso buco

Večera

Osso buco je taliansky tradičný recept známy od 19. storočia, má dve základné verzie, ...

prazdny

Extra kokosky

Dezerty

Kokosky, ktoré chutia každému. Jednoduchá, rýchla dobrota pre všetkých. Už počas tuhnutia minimálne...

prazdny

Kyselkavá polievka z červenej šošovice

Bezmäsité jedlá

Tento recept mám z knihy od Attilu Hildmanna. Polievka nám chutí, počas jej jedenia naše...