Banánová pochúťka

Name: Banánová pochúťka
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2-3 porcie
Ingredients: banány zrelé, 5 ks; mäta čerstvá, 2 hrste; voda kokosová; mäta čerstvá lístky , na ozdobu; banán zrelý, 1 ks; semienka , 1 - 1,5 PL

zuzananoskova, 23. februára 2014

Foto: zuzananoskova

Skvelá zdravá rýchla pochúťka nielen pe deti :-)

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

2-3
porcie

10 minút
príprava

Suroviny

Puding:
5 ks	banány zrelé
2 hrste	mäta čerstvá
	voda kokosová
Ozdoba:
na ozdobu	mäta čerstvá lístky
1 ks	banán zrelý
1 - 1,5 PL	semienka

Postup

1
Chia namočíme do vody, aby sa nám obalili gélovou konzistenciou, kým nachystáme "puding".
2
Vymixujeme mätu s kokosovou vodou. Kľudne môžete použiť aj vodu obyčajnú. Potom primixujeme banány a vodu dolievame podľa potreby, aby zmes nebola príliš riedka.
3
Zmes rozdelíme do tanierov a ozdobíme podľa chuti :-) RADA: miesto mäty môžete použiť medovku, petržlenovú vňať či prípadne čerstvú žihľavu :-)
4
Pre moju dcéru...

5
Pre mňa...

6
Dobrú chuť :-)

Diskusia k receptu

Pridaj koment

deria

deria 25. februára 2014 o 18:50

@Zuzana prosím ťa, čo je to kokosová voda? Namočený strúhaný kokos vo vode?

@zareaguj

Pekný komentár

radulienka

radulienka 26. februára 2014 o 01:06

To je to, čo je v orechu, čo iní omylom nazývajú kokosovým mliekom.
@Zuzana , krásny dezert...

@zareaguj

Pekný komentár

sharona

sharona 7. marca 2014 o 18:44

Na prvý pohľad to vyzerá divne, ale to neznamená, že to nemôže byť chutné. Nevedela som, čo je to chia, ale našla som si na nete.
My si robievame z banánov a kokosového mlieka (z konzervy - je biele a prisladené) tento dezert: Obsah konzervy naliať do kastrólika, zohriať, pridať 2-3 banány nakrájané na hrubšie kolieska a chvíľu povariť. Rozdeliť do misiek, posypať sezamovými semienkami a potom už len vychutnať.

@zareaguj

Pekný komentár