Pre štíhlu líniu (recepty podľa klikanosti)

Hrach prepláchneme a na noc namočíme do vody.

Diétne lievance s ovocím

Ak sa snažíte schudnúť a prepadne vás neuveriteľná chuť dať si niečo sladké, je tento recept...

Hrozienková karí ryža s kešu a ananásom

Prehrabala som svoju kopu receptov, že reku, vyskúšam niečo nové :) A pustila som...

Kakaové rezy zo špaldovej múky

Koláče

Rýchla pochúťka pre malých aj veľkých, tradičný "hrnčekový" recept v trocha inej- zdravšej- podobe. Vhodný na...

Slovenská minestrone

Vynaliezavisť je úžasná pretože keď ju máte môžte tvoriť. Aj z toho čo ponúkajú zásoby...

Rizoto trochu inak

Recept mám z TV paprika no trošku som ho pozmenila, chuť je delikátna!!! Je ľahšie ako...

Rozmarínový losos na citrónovej omáčke

V tomto recepte je extrémne dôležité, aby ryba bola 100% čerstvá! To znamená kúpiť ju v...

Bravčové karé na masle a bylinkách s brokolicovým pyré

Bravčové mäso

Kompinácia pohladí zmysli, naplní brucho a aj po najedení sa budete cítiť fit.

Ryžové rezance s údeným tofu

Cestoviny

Čo to vlastne mám na tanieri? S koľkými kalóriami? Odkiaľ pochádzajú suroviny? Pripravili ste mi to zdravými...

Fitness tiramisu

Tiramisu je podľa mňa ideálny dezert, ktorý chutí výborne aj vo fitness verzií. Namiesto tučného...

Oranžové smootičko

Nápoje

Jednoduchý oranžový smoothie plné vitamínov a proteínov. :)

Banánové Raffaello s mandľou

Sladké Raffaello a úžasná chuť mandle vo vnútri. Že sa to nedá aj zdravo? Tento recept...

Uhorkový šalát ala Cotage-cheese

Šaláty

Šalát vhodný najlepšie k rybe na prírodno, k opekaným zemiakom, alebo len tak s celozrnnou...

Cestoviny bez kečupu a smotany

Cestoviny

Cestoviny so sójovým mäsom a paradajkami

Šošovicový šalát

Tento nenáročný šalát môžete podávať ako prílohu k hlavnému jedlu ale aj na zahnanie menšieho hladu spolu...

Morčacie prsia s cukinou a hríbikami

Rýchle, zdravé, chutné.

Diétne kokosky

Veľmi jednoduchý recept na zdravé a chutné kokosky.

Najlepšia paradajková polievka

Polievky

Veľmi jednoduchá príprava zdravej polievky.

Kapustový šalát s mandarínkami a červenou cibuľou

Milújeme zeleninové šaláty s ovocím, tentokrát som skúsila mandarínky. Do dressingú som dala citronovú šťavú,...

Hummus so sušenými rajčinami

Nátierky

Hummus trošku inak...

Cibuľový chlieb s bylinkami (bez droždia)

Verím, že tento recept pomôže všetkým, ktorí nemôžu konzumovať kvasnice.

Lievance bez múky slané, aj sladké

Podobný recept som už kdesi čítala, tak som dolovala v pamäti a tu je výsledok. Je to...

Mramorový mandľový koláč s brezovým cukrom

Koláče

Bezlepkové čokoládové muffiny z ryžovej múky

Pečenie nie je žiadna veda. Toho dôkazom je tento jednoduchý bezlepkový recept, ktorého postup by...

Ghee, alebo ako si vyrobiť základné suroviny indickej kuchyne.

Na varenie po „indicky“ nám treba naozaj viac korenín ako sme zvyknutí používať. Nestačí len soľ,...

Ovsená kaša s ovocím

Tento recept som dlho chcela vyskúšať, keďže mám už dlho doma super pomocníka, ktorého uvidíte...

Zdravá a veľmi chutná pizza

minimum sacharidov...

Pečené brokolicové fašírky so syrom