Proteínová dobrota

13domca113 - fotka13domca113, 9. augusta 2014

Včera som našla tento recept http://welnesslifestyle.blogspot.cz/2014/08/bananovo- cokoladovo-proteinovy-chezekake.html a dnes som sa rozhodla, že ho, i keďs drobnými úpravami, skúsim. Je to zaujímavý koláčik.

4
porcie
10 minút
príprava
30-40 minút
na 180 °C

Suroviny

115 g
250 g
2 ks
50 (ja som použila príchuť čokoláda-oriešok) g
3 ks
20 g
podľa potreby

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    2 banány, tvaroh, vajíčka, proteín a vločky som rozmixovala. Cesto sa mi zdalo byť sladké dosť, ale to záleží aj od zrelosti banánov a navyše ja nemám rada príliš sladké jedlá, čiže ho odporúčam ochutnať a prípadne dosladiť medom/cukrom. Mlieko som použila, lebo cesto sa mi zdalo trochu husté. Použila som cca 1dcl.

  2. 2

    Hmotu som dala do formy na biskupský chlebík. Na vrch som poukladala 1 banán nakrájaný na kolieska. Všetko som to posypala posekanou čokoládov.

  3. 3

    Po upečení stačí už len počkať, pokiaľ koláčik vychladne.

    Proteínová dobrota - obrázok 3

Diskusia k receptu

4 komentáre k receptu

Pridaj komentár k receptu: