Pre štíhlu líniu (recepty chronologicky)

prazdny

Ľahká polievka z mrkvy

Bezmäsité jedlá

Na masle nechám zosklovatieť nakrájanú cibuľu, následne pridám umytú na hrubo nastrúhanú mrkvu, orestujem...

prazdny

Šalát s čiernou quinoou

Bezmäsité jedlá

Quinou premyjeme a uvaríme v horúcej vode, scedíme a necháme vychladnúť.

prazdny

Kuskus s kukuricou a hráškom

Cestoviny

Jedlá z kuskusu sú veľmi rýchlo hotové. Ak niet času alebo nie je nič poruke, ...

prazdny

Petržlenovo-medvedie pesto so slnečnicovými semienkami

Bezmäsité jedlá

Keď na jar začne rásť medvedí cesnak, nie je nič ľahšie ako si urobiť medvedie pesto....

prazdny

Brokolicovo-hubový nákyp

Bezmäsité jedlá

Niekto tomu hovorí predveľkonočný pôst, niekto jarný detox, ale je pravda, že jar nie...

prazdny

Jednoduchý šalát z cottage syra

Bezmäsité jedlá

Cottage syr patrí k tým produktom, ku ktorým som si dlhé roky naozaj nevedela nájsť cestu najmä kvôli jeho hrudkovitej konzistencii....

prazdny

Zapekaná cuketa s tuniakom

Hlavné jedlá

Cuketa sa zapeká ako lodička alebo plátky asi na milión spôsobov a veľa z nich často robievam, lebo cuketu máme veľmi radi....

prazdny

Nátierka z batatov a cícera

Bezmäsité jedlá

Do tejto nátierky sme rozmixovali pečené bataty, ktoré jej dodali farbu aj jemne sladkastú chuť...

prazdny

Brokolicová polievka s mandľami

Bezmäsité jedlá

Keď sa vám zažiada tanier dobrej polievky a máte poruke brokolicu, určite vyskúšajte túto veľmi jednoduchú a rýchlo hotovú verziu....

prazdny

Čipsy z červenej šošovice

Slané chuťovky

Výborná chuťovka k sledovaniu televízie, ale aj pre návštevu, sa dá pripraviť dokonca aj zo...

prazdny

Chrumkavá ryba s pikantným kapustovým šalátom a uhorkou

Hlavné jedlá

Obed, ktorý uspokojí chute aj tých najväčších gurmánov.

prazdny

Teplý šalát z pohánky s glazovanou zeleninou

Bezmäsité jedlá

Pohánku uvaríme podľa návodu na obale vo vriacej osolenej vode. Potom scedíme a necháme odkvapkať...

prazdny

Rýchla ryžová kaša

Raňajky

Vďaka ryžovým vločkám, ktoré absorbovali kokosové mlieko, a výraznej vôni malín je táto kaša skutočne...

prazdny

Šošovicová panvička s kuskusom

Bezmäsité jedlá

Rýchle a výživné jedlo. Pripravené naozaj veľmi rýchlo, ak nemáte čas variť a treba zasýtiť...

prazdny

Vajíčková nátierka s cottage

Bezmäsité jedlá

Ďalší rýchly a chutný recept plný bielkovín. Pripravený z pár surovín a v extrémne krátkom čase....

prazdny

Avokádová nátierka s cottage

Bezmäsité jedlá

Je to úplne jednoduchá fit nátierka, hotová za pár minút. A navyše zdravá a plná...

prazdny

Čučoriedkové smoothie s chia semienkami

Nápoje

Všetky suroviny dáme do mixéra, mixujeme 30 sekúnd.

prazdny

Chia puding

Dezerty

Chia semienka dáme do misky. Zalejeme mandľovým mliekom, pridáme kakao a javorový sirup.

prazdny

Pohánka so šampiňónmi a s baby špenátom

Bezmäsité jedlá

To, že pohánka bola obľúbená a vďaka zdraviu prospešným látkam využívaná v pokrmoch našich predkov je známe asi všetkým....

prazdny

Batatovo-hrášková polievka s kyslým mliekom

Bezmäsité jedlá

Ak máte možnosť kúpiť poctivé kravské mlieko z farmy, máte možnosť urobiť si doma kyslé mlieko. A potom túto polievku určite vyskúšajte....

prazdny

Zdravšie guľky s chuťou kávy a malín

Dezerty

Každý rok sa snažím vyskúšať aj nejaký aspoň kúsok zdravší recept a tento ma veľmi milo prekvapil....

prazdny

Pečená tekvica špikovaná zázvorom a cesnakom

Bezmäsité jedlá

Tekvicu rozkrojíme. Ošúpaný cesnak a zázvor nakrájame do tvaru klinov a tekvicu nimi prešpikujeme. Pri...

prazdny

Fazuľkový nákyp

Bezmäsité jedlá

Fazuľka je veľmi vďačná zelenina, ktorá sa dá pripraviť na mnoho spôsobov. Tentokrát ponúkam fazuľkový...

prazdny

Kurací šalát s bezlepkovými krutónmi z čierneho chleba

Kuracie mäso

Dali by ste si niečo zdravšie na obed či večeru? Máme pre vás tip....

prazdny

Čierny chlieb bez lepku s pošírovaným vajcom, avokádom a údeným lososom

Večera

Kvalitné a výživné raňajky sú základ každého dňa. My vám také dnes ponúkame v našom recepte....

prazdny

Rybacie filety na hubách

Hlavné jedlá

Rýchla príprava, žiadne množstvo riadnu a obed je na stole.

prazdny

Cviklové carpaccio so syrom a orieškami

Bezmäsité jedlá

Najjednoduchšie a najchutnejšie cviklové carpaccio plné vitamínov....

prazdny

Šalát do pohára s kuracím mäsom ako obed do práce

Kuracie mäso

Nosievate si so sebou do práce domáci obed? Vyskúšajte nabudúce tento šalát s kuskusom a grilovaným kuraťom....

prazdny

Cícerový šalát so sušenými paradajkami

Bezmäsité jedlá

Z cícera sa dajú urobiť chutné jedlá, ktoré sú aj sýte, takže nahradia pokrmy s...

prazdny

Šalát z červenej kapusty s chrenom

Bezmäsité jedlá

Šaláty sú mojou obľúbenou časťou jedál. Iné robievam na jar a v lete, iné na jeseň a v zime....

prazdny

Pečená tekvica so šošovicou ako obed do práce

Bezmäsité jedlá

Takto pripravená tekvica so šošovicou chutí výborne aj ohriata, takže je ideálna aj na krabičkovanie....