Ovsená kaša
Ovsená kaša

Ovsená kaša s chia a ľanovými semiačkami

blissofplants - fotkablissofplants, 21. februára 2021
1
porcia
5 minút
príprava
10 minút
tepelná úprava

Suroviny

3 PL (typu jumbo)
250 ml
1 PL
1 PL
podľa chuti
podľa chuti

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Vločky uvaríme v mlieku spolu s chia semiačkami až kým nezískame požadovanú konzistenciu.

  2. 2

    Do uvarenej kaše primiešame ľanové semiačka a podávame s obľúbeným ovocím a mandlami.

  3. 3

    Na osladenie väčšinou používam banán, ktorý varím spolu s vločkami v mlieku (tentokrát som ho ale vynechala).

  4. 4

    Dobrú chuť.

Diskusia k receptu

haji
Krásná fotečka! Vločková kaša jako malovaná. Vpašovala bych trochu kokosového cukru, nahoru k ovoci. Jsem na sladké a to čím dál víc.
blissofplants
@haji (22.2.2021 08:13)
Súhlasím s tebou, mohla som ju osladiť😘
Väčšinou sladím nakrájaným banánom, osladí kašu prirodzene😉
A ďakujem💚