Ovsená kaša s chia a ľanovými semiačkami
Foto: blissofplants
1
porcia
porcia
5 minút
príprava
príprava
10 minút
tepelná úprava
tepelná úprava
Postup
-
1
Vločky uvaríme v mlieku spolu s chia semiačkami až kým nezískame požadovanú konzistenciu.
- 2
Do uvarenej kaše primiešame ľanové semiačka a podávame s obľúbeným ovocím a mandlami.
- 3
Na osladenie väčšinou používam banán, ktorý varím spolu s vločkami v mlieku (tentokrát som ho ale vynechala).
- 4
Dobrú chuť.
Tiež ovsená kaša:
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
- 2
Súhlasím s tebou, mohla som ju osladiť😘
Väčšinou sladím nakrájaným banánom, osladí kašu prirodzene😉
A ďakujem💚