(recepty podľa klikanosti)

Rýchly, jednoduchý obed

Šalát z jačmenných krúpov a ryže

Po precitani clanku "Chutne zdravie z nasich poli" vam ponukam recept, ktory som videl v casopise...

Pečená kapusta

Kapustu nakrajame. Pekac vystelieme alobalom a pokvapkame olivovym olejom. Kapustu ulozime v jednej vrstve...

Celozrnné palacinky s ovsenými vločkami a dusenými jabĺčkami

Cesto : Do teplého mlieka nasypeme ovsené vločky a necháme 30 minút stáť. Do vychladnutého mlieka s ovsenými...

Mrkva, šampiňóny v horčičnej omáčke a cestoviny s čiernym korením

Obe druhy múk si zmiešame a pripravíme na kuchynskú podložku.

Pohánkovo-hlivové fašírky

Dnešný obed pre môjho syna vegetariána, ale pochutila som si aj ja.

Malinové smoothie

Nápoje

Smoothie zbožňujem a okrem zeleného si vždy rada doprajem aj krémové a sladučké smoothie z bobuľového ovocia...

Domáce kaiserky

Z múky, vody, droždia, soli, cukru, oleja a dvoch lyžičiek ľanových semienok...

Široké rezance so šampiňónmi a avokádom

Tento recept som uz davnejsie nasla na internete. Robim ho rada, je to rychle a...

Cestoviny s cesnakom, šalotkou, patizónom a paradajkami

Cestoviny uvaríme podľa návodu. Cesnak a šalotku očistíme a nakrájame na kocky.

Kuracie prsia Bambino

Kuracie mäso

Veľmi jednoduchý a rýchly recept, ktorý pohladí chuťové poháriky.

Jogurt s chia semienkami

Tento recept mám od svojho brata a aby sa mi nestratil, pridávam ho sem na inšpiráciu....

Zemiakové gnocchi

V sobotu som sa zúčastnila skvelej akcie s Varechou. Niečo nové som sa naučila a tak...

Tofu praženica

... fitness raňajky, no mne to bohate stačilo na obed :) ... proteinova bomba...

Zdravé banánové lievance

Recept je z internetu - zdravé raňajky

Mrkvové rezy

Mrkvove rezy, torta, chlebik , ... ten isty recept, lisia sa iba formou , v ktorej...

Domáce Salko z kokosového mlieka

Na nepečené sladkosti aj na krémy som používala kupované Salko, potom som sa dozvedela, že...

Celozrnné jahodové kocky

Koláče

šťavnatý koláčik :-)

Ľahké kokosové guľky (zdravé)

Tento recept je dosť ľahký a robil som ho včera a myslím že sa mi vydaril :)...

Chlebové kornútky

Chlieb

Trochu ine pohostenie pre navstevu alebo na oslavy namiesto oblozenych chlebickov.

Špagety s červenou šošovicou

Keď mám chuť na niečo "tradičné", vždy uvarím tieto kukuričné špagety alla "bolognese". Môžete použiť...

Ľahký karfiolový nákyp

Prichádza sezóna karfiolu, preto skúšam rôzne obmeny a hlavne zdravšie využitie ako napr. klasický vypražaný...

Šuhajdy s mandľovou plnkou

Vianoce sú už za rohom a ja pridávam prvý vianočný recept len teraz. Možno už neskoro,...

Špargľová polievka

Postup: Do hrnca dáme 1 PL masla a na ňom si speníme na jemno nakrájanú cibuľlu...

Údené tofu na zelenine

Veľmi chutná obmena bielkovinového jedla a rýchla príprava.

Černicový cheesecake

Torty

Tento koláčik je lahodný, jemný, s vynikajúcou a výraznou chuťou černíc a úplne najlepšie na...

Tvarohovo-smotanový dezert

Tento dezert som nedavno jedla u dcerky a dnes som ho pripravila doma. Velmi jednoducha a...

Čokoládová panna cotta s malinami

Marocká hŕstková polievka - harija

Polievka harija je veľmi hustá, taká, aby počas ramadánu zasýtila na dlhý čas. Možno...

Zapekané zemiaky s brokolicou a hlivou

Jednoduché a vždy chutné zapekané zemiaky s brokolicou a hlivou, dochutené bylinkami :O)

Zdravé ovsené vločky

Skvelý štart do nového dňa... To, že raňajky sú veľmi dôležitým jedlom dňa, už určite...

Patizón zapečený s mäsom

Bravčové mäso

Ráno som bola poliať záhradu a usmieval sa na mňa patizón. No, neber ho... hneď...

Bezlepkový tvarohový krémovník

Koláče

tento koláč som milovala ešte ako zdravá a veľmi mi chýbal... tak som si ho...

Cestovinový šalát so zeleninou a čerstvou mätou

Pestré, zeleninové šaláty sú mojími najobľúbenejšími jedlami : stačí trocha zeleniny, lyžica balzamika, dobrý...

Zeleninová ryža s tempehom

Recept inšpirovaný Kuchařkou ze Svatojánu, zmenila som kukuricu na hrášok, niektoré ochucovadlá a technologický...

Risotto Verde