(recepty podľa klikanosti)

Je to úplne jednoduchá fit nátierka, hotová za pár minút. A navyše zdravá a plná...

Špaldové cookies-ky

Rýchle, jednoduché, zdravé mlsanie. Čo viac si môžeme priať? :P Ospravedlňujem sa, ale...

Zeleninové rizotko

Obyčajné jednoduché rizoto. Vždy chutí.

Pasta salad

Kuracie mäso

Cestoviny (podľa chuti) uvaríme v slanej vode. Na panvici si osmahneme posolené a okorenené kuracie...

Pstruh na špenátovej pohánke

Zo pstruhov pripravíme filety. Na panvici rozpustíme maslo, pridáme cesnak a tymian. Filety osolíme a dole...

Nadýchaný ovocný dezert s piškótami

Letný osviežujúci dezert, ktorý poteší každého.

Alternatívne volské oči

Raňajky pre cvičiacich z jednej panvičky.

Grilované broskyne s pistáciovou posýpkou a mascarpone

Broskyne priamo z našej záhrady sú jednoducho božské a tento ľahký dezert v sebe spája to najlepšie...

Zeleninové špagety s pestom

Recept od BeFresh. sk by Zuzana Frešo.

Ovocná bomba

Je to velmi zdrave a chutné. Uzasny sposob ako ziskať mnoho vitamínov

Fenikel s lososom a wasabi dresingom

Pečená zelenina s cícerovým pyré

Začali sme sa s dcérou zdravo stravovať a tak sa nechávam inšpirovať kadejakými zdravými receptami a postupne...

Zapekaný ježkový baklažán

Baklažán narežeš na kolieska, ale nedorežeš až do konca, čiže ti zostane spodok v celku...

Müsli

Müsli má rada celá naša rodina. Jeme ho na raňajky skoro každý deň.

Farebný šalát s pečenou zeleninou

Ak by ste chceli tento šalát naozaj sýty, môžete doň pridať strukoviny, quinou či pohánku,...

Jahodovo-ríbezľový nápoj

Nápoje

Vychladený, sýty nápoj, bohatý na bielkoviny... (468 kJ) Dvojnásobné množstvo s dodatočným ovocím je...

Napoleonky z bryndze a opečenej (grilovanej) zeleniny

Pôvodný Napoleon je francúzske pečivo, alebo mille-feuille – tisíc listov, pretože je spravený z niekoľkých...

Biely špaldový chlieb

Chlieb

Vždy som uprednostňovala celozrné pečivo, ale tento chlieb je naozaj výborný aj keď je biely :-)...

Teplý šalát so špargľou a s rybou

Letný ľahký šalátik na horúce dni

Ovsené koláčiky - flapjacky

Koláče

Maslo a med dáme roztopiť do mikrovlnky.

Cícerový závin diétny

Koláče

Po novom roku trochu menej kalorické pečenie

Pečená koreňová zelenina so závitkami z lososa

Rcp som zostavil tak na rýchlo až „živelne“ a nafotografoval som iba jeho druhú, jednoduchšiu, ...

Cícerový šalát s králičou roládou

Šalát už nie je dnes iba o zelených listoch, uhorke či cibuli a nepodáva sa len...

Letná paradajková polievka (aj pre detičky a bezzubých)

Hurááá - paradajky sa tohto roku vydarili, tak až nebudete vedieť čo s nimi urobte si...

Prekvapené zemiaky

Chutné sacharidové jedlo, sýte a nenáročné.

Špenátovo-šampiňónové bruschetty

S tými tradičnými paradajkovo-bazalkovými majú moje bruschetty spoločný len názov. Pravda je, že mám doma...

Farfalle so špargľou a hráškom

Cestoviny

Motýliky farfalle so zaváranou špargľou, hráškom a plátkami redkvičiek s kvapkou olivového oleja, balzamika a...

Hrášková polievka so zelenou špargľou

Ani vaše deti nemajú radi špargľu? Vyskúšajte tento trik, u nás sa osvedčil. Deti si...

Varený karfiol so zemiakovou kašou a s hlávkovým šalátom s medovo-citrónovou zálievkou

Chutný ľahký retro obed.

Dojčenské kuracie prsia Lucka

Kuracie mäso

Na panvici rozpálime olivový olej. Nadrobno nakrájané kuracie prsia rýchlo orestujeme, veľmi jemne osolíme, ...

Teplý zeleninový šalát s baby brokolicou a so zemiakmi

Výhodou tohto zeleninového šalátu je to, že je vhodný na servírovanie v teplom, aj v...

Pšenové prekvapenie

Pšeno, pre niekoho známe, pre niekoho niečo nové. Ten kto sa s ním ešte...

Skvelý na spaľovanie tukov.

Vanilkovo-banánový ricottový puding