Orechy v mede - fantastická energetická bomba fotorecept

ancicka - fotkaancicka, 2. júla 2013
Orechy v mede - fantastická energetická bomba (fotorecept)
Foto: ancicka

Zdravá pochúťka - lakocinka:)

5 minút
príprava

Suroviny





Postup

  1. 1

    Med s orechmi nie je len pochúťka,ale med je prevážne zložený z jednoduchých cukrov glukozy a fruktozy.Tieto cukry zaručujú medu rýchlu stráviteľnosť,t.j.rýchle získanie energie pre telo.S glukozov a fruktozou sa do tela dostávajú všetky ostatné látky,ktoré med obsahuje.Sú to enzýmy,vitamíny,minerálne látky,antyoxidanty a mnoho dalších.

  2. 2

    Vlašské orechy nie sú len pochutinou,ale obsahujú mnoho liečivých a prospešných látok s blahodarných účinkov pre naše zdravie. Zrelé plody obsahujú veľmi prospešné nenasýtené mastné kyseliny,pomáhajú znižovať cholesterol v krvi,prevencia cievnych ochorení infarktu. Sú významným zdrojom bielkovín a vitamínov skupiny B. Obsahujú tiež zdravé tuky a to najmä omega 3 mastné kyseliny. Majú nízky obsah sacharidov,takže ich môžu konzumovať diabetici.

  3. 3

    Nieje náhodou,že jadro orecha pripomína ľudský mozog. Vlašské orechy sú ideálnou mozgopotravou a to vdaka vitamínom E,B1 a B6.Podporujú funkciu mozgu.Pomáhajú odstraňovať také druhy civilizačných chorvôb ,ako sú depresie,stres,podraždenosť i nadmerná únava.Pozitívne pôsobia na vlasy,nechty a pokožku.

  4. 4

    Potrebujeme:zdravé jadra vlašských orechov,med,/najlepšie agátovy/ a skleničku s vrchnákom.

    Orechy v mede - fantastická energetická bomba (fotorecept) - obrázok 4
  5. 5

    Do skleničky si nasýpeme orechy a zalejeme medom.

    Orechy v mede - fantastická energetická bomba (fotorecept) - obrázok 5
  6. 6

    Skleničku uzatvoríme a odložíme aspoň na dva týždne niekam,aby nebola na očiach a aby nám nedraždila naše chuťové poháriky.Po dvoch-troch týždňoch môžme si začať pochutnávať na zdravej lakocinke.

    Orechy v mede - fantastická energetická bomba (fotorecept) - obrázok 6
  7. 7

    Med s orechami sa doporučuje konzumovať mierne zohriaty do 45 °C.Aktivujú sa tým enzimatické látky v orechoch a taktiež dôje k zvýrazneniu chutí.Dospelým sa doporučuje 2-3 čl denne.Deťom 1-2 čl denne.

    Orechy v mede - fantastická energetická bomba (fotorecept) - obrázok 7
  8. 8

    Takto sa môžu pripraviť akékoľvek orechy,alebo môže aj miešať.

Diskusia k receptu

margaretka28
jejdanenky toto by som mohla jesť furt :-) ked mám chuť na sladké, to je prvá pomoc a vždy to účinkuje !!
anina6
mňamky, mňamky, vynikajúce. veru margaretka svätá pravda, prvá pomoc pri chuti na sladké.
medovnicek
mám kolegyňu, ktorá miluje med a orechy, takže toto bude recept presne pre ňu:)
tetrisss
Kupila som si orechy v mede v Turecku a potom mi to bolo luto len tak zjest :), tak som ich pouzila do domaceho jogurtu, namiesto lekvaru a to bola bajecna chut, super napad.
drobeceva
výborná pochúťka.
Ja zvyknem dať na panvicu trošku masla, na to vlašské orechy, trošku popražím a prelejem medom. Je to prudko jedlé a nikdy toho nie je dosť :)
používateľ nemá avatar
tw
tw
tento recept sa mi prave hodi.Dnes sme dokoncili s odlozenim nasej tohorocnej urody a uz sa tesim na zdravu medovu pochutku;diky
douglas
Júúú, letná krása :).
Prajem všetkým pohodové prázdniny! ;).
Mám ešte nevylúpané orechy a med privezený z dovolenky z Kréty...
astheart
Kdysi jsem koupila skleničku i u nás, ale někam to pak z obchodů zmizelo. Bylo to vynikající!
garanco
Med zo slovenských kvetiniek, orechy zo slovenských stromov - myslím si, že nemôže byť lepšia pochúťka!
(aj ten turecký s orechmi som vyskúšala, ale nedá sa ani prirovnať k nášmu medu) A ako píše @margar étka vyššie, pri prvej pomoci - najmä večer po 22 hod je skvelý). @ancicka , keď to spolu postojí, môže to byť ešte lepšie:-)))
janger
Je to fakt vyborne! Raz som dostala 3 pohare, kazdy bol s inymi orechmi - mandle, lieskovce, vlasske. Moj muz si vzdy pochutna na greckom jogurte s medom a vlasskymi orechmi.
havino
ja mám lieskovce, tiež vyjedám po pár kúskoch, teraz pri fotení som ich zjedla desať, na čo som šla do špajze :-)



marianna76
krásne, aj popis super - ako prospieva zdraviu.... super .... aj ja spravím, síce med mi nerobí moc dobre, ale ako darček , či ponúknuť návštevu... poteší ... Ďakujem
silvia68
dnes mi manžel načistil orechy, tak som oddelila do fľašky , zaliala medom, počkám dva týždne a som zvedavá. Dlho som sa na to chystala.




SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia