Recepty, kde je múka špaldová celozrnná hladká
	
	
       
 
	          
	            Banánový chlebík 
	          
 Ak máte zrelé banány, ktoré nik už nechce zjesť, banánový chlebík je super voľba....
        
      
    
	
       
 
	          
	            Mriežkový marhuľový koláč z kompótu
	          
 Ak si chceme v zime dopriať šťavnatý ovocný koláč, najjednoduchšie je použiť kompót....
        
      
    
	
       
 
	          
	            Kuracie prsia v kabátiku zo semienok
	          
 Dnes som mala chuť na vyprážané 
rezne, no po príchode do kuchyne 
som zistila, že nemám žiadne 
suroviny....
        
      
    
	
       
 
	          
	            Anglický vianočný puding
	          
 Dezert, ktorý vo Veľkej Británii nechýba na žiadnej vianočnej hostine. Aj keď má v názve puding, okrem tvaru s ním nemá nič spoločné....
        
      
    
	
	
       
 
	          
	            Broskyňové clafoutis
	          
  Správne dozreté broskyne sú pochúťkou horúcich letných dní,  rovnako dobré sú však aj v koláči. 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Vegánska mrkvová torta
	          
  Namiesto vajíčka sme v torte použili mleté ľanové semienka zmiešané s vlažnou vodou. 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Kváskový chlieb 
	          
  Recept na tento chlebík som našla tu na Vareche pod názvom pšeničný chlieb z kvásku lievito madre.... 
        
      
    
	
	
       
  
	          
	            Makoví mackovia 
	          
 Sladká dobrota ku kávičke alebo školákovi na desiatu nemusí byť veľká veda....
        
      
    
	
	
	
       
 
	          
	            Banánové muffiny so špaldovou múkou a s jogurtom
	          
  Cesto na tieto výborné a zdravé banánové muffiny stihnete za pár minút a ani pri tom nezašpiníte... 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Mandľovo-pomarančový koláč s malinami
	          
  Budeme potrebovať okrúhlu formu na pečenie s priemerom 24 cm.  Keďže je koláč veľmi rýchly na... 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Krupicové šúľance s makom
	          
  Z mlieka a detskej krupice uvaríme krupicovú kašu.  Keď zhustne,  primiešame do nej maslo a... 
        
      
    
	
	
	
	
	
       
 
	          
	            Tekvicový koláč
	          
  Keď pečiem tento typ cesta vo forme, 
tak rovno robím vždy dva kusy a jeden dám
aj s... 
        
      
    
	
	
	
       
 
	          
	            Chlebík zo špaldovej múky bez kysnutia
	          
  Hľadala som na nete recept na rýchly chlebík,  našla som ich niekoľko.  Tak som si... 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Chlieb rýchlo a lenivo 
	          
 Tento recept zámerne preskočil niekoľko postupov, ktoré sa v rôznych návodoch uvádzajú ako nesmierne dôležité.
Práca  s cestom je príjemná činnosť ale niekedy na to nie je čas a vtedy sa hodí takýto jednoduchý recept....
        
      
    
	
       
 
	          
	            Banánový chlebík s čokoládou
	          
  Keď ti dá život prezreté banány,  
urob z nich chlebík...  s čokoládou 
:D
Tento recept je... 
        
      
    
	
	
	
       
 
	          
	            Báječný recept na cuketové BIO placky, z ktorých nepriberiete 
	          
  Keď som sa rozhodla pred pár rokmi,  že musím schudnúť,  z jedálnička som odstránila sacharidy,... 
        
      
    
	
       
  
	          
	            Nekysnutý špaldový chlieb 
	          
  Recept na domáci chlieb zo špaldovej múky.  Bez zdĺhavého kysnutia cesta!
        
      
    
	
       
 
	          
	            Sušienky z ovsených vločiek
	          
  Kedže v obchodoch v keksíkoch prevažuje palmový tuk,  my máme radi maslové sušienky,  tak neupeč... 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Banánový koláčik so špaldovou múkou
	          
  Tento koláčik bol naozaj rýchla akcia.  Vrátili sme sa z 
výletu a ja som mala chuť... 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Špargľový krém s kuracím mäsom  
	          
  Špargľa je ľahko stráviteľná.  Je 
bez tuku a obsahuje len málo 
kalórií.  Práve preto je... 
        
      
    
	
       
 
	          
	            Špaldové halušky so sladkou kapustou a s údeným mäsom 
	          
  Do hrnca dáme rozohriať olej, 
do ktorého vložíme nakrájanú
cibuľu a cesnak.  Po opražení
pridáme do hrnca nastrúhanú
bielu... 
        
      
    
	
       
  
	          
	            Batatové gnocchi podľa Miss Slovakia 
	          
  Batatové ňoky (gnocchi) pripraví víťazka súťaže krásy Miss Slovakia 2007 Veronika Vágnerová,  rodená Husárová. 
        
      
    
	
       
  
	          
	            Špaldové palacinky z ryžového mlieka 
	          
  Trošku zdravšie palacinky pripraví víťazka súťaže krásy Miss Slovakia 2007 Veronika Vágnerová,  rodená Husárová. 
        
      
      

Banánový chlebík
Ak máte zrelé banány, ktoré nik už nechce zjesť, banánový chlebík je super voľba....

Mriežkový marhuľový koláč z kompótu
Ak si chceme v zime dopriať šťavnatý ovocný koláč, najjednoduchšie je použiť kompót....

Kuracie prsia v kabátiku zo semienok
Dnes som mala chuť na vyprážané rezne, no po príchode do kuchyne som zistila, že nemám žiadne suroviny....

Anglický vianočný puding
Dezert, ktorý vo Veľkej Británii nechýba na žiadnej vianočnej hostine. Aj keď má v názve puding, okrem tvaru s ním nemá nič spoločné....

Broskyňové clafoutis
Správne dozreté broskyne sú pochúťkou horúcich letných dní, rovnako dobré sú však aj v koláči.

Vegánska mrkvová torta
Namiesto vajíčka sme v torte použili mleté ľanové semienka zmiešané s vlažnou vodou.

Kváskový chlieb
Recept na tento chlebík som našla tu na Vareche pod názvom pšeničný chlieb z kvásku lievito madre....
 
 Makoví mackovia
Sladká dobrota ku kávičke alebo školákovi na desiatu nemusí byť veľká veda....

Banánové muffiny so špaldovou múkou a s jogurtom
Cesto na tieto výborné a zdravé banánové muffiny stihnete za pár minút a ani pri tom nezašpiníte...

Mandľovo-pomarančový koláč s malinami
Budeme potrebovať okrúhlu formu na pečenie s priemerom 24 cm. Keďže je koláč veľmi rýchly na...

Krupicové šúľance s makom
Z mlieka a detskej krupice uvaríme krupicovú kašu. Keď zhustne, primiešame do nej maslo a...

Tekvicový koláč
Keď pečiem tento typ cesta vo forme, tak rovno robím vždy dva kusy a jeden dám aj s...

Chlebík zo špaldovej múky bez kysnutia
Hľadala som na nete recept na rýchly chlebík, našla som ich niekoľko. Tak som si...

Chlieb rýchlo a lenivo
Tento recept zámerne preskočil niekoľko postupov, ktoré sa v rôznych návodoch uvádzajú ako nesmierne dôležité. Práca s cestom je príjemná činnosť ale niekedy na to nie je čas a vtedy sa hodí takýto jednoduchý recept....

Banánový chlebík s čokoládou
Keď ti dá život prezreté banány, urob z nich chlebík... s čokoládou :D Tento recept je...

Báječný recept na cuketové BIO placky, z ktorých nepriberiete
Keď som sa rozhodla pred pár rokmi, že musím schudnúť, z jedálnička som odstránila sacharidy,...
 
 Nekysnutý špaldový chlieb
Recept na domáci chlieb zo špaldovej múky. Bez zdĺhavého kysnutia cesta!

Sušienky z ovsených vločiek
Kedže v obchodoch v keksíkoch prevažuje palmový tuk, my máme radi maslové sušienky, tak neupeč...

Banánový koláčik so špaldovou múkou
Tento koláčik bol naozaj rýchla akcia. Vrátili sme sa z výletu a ja som mala chuť...

Špargľový krém s kuracím mäsom
Špargľa je ľahko stráviteľná. Je bez tuku a obsahuje len málo kalórií. Práve preto je...

Špaldové halušky so sladkou kapustou a s údeným mäsom
Do hrnca dáme rozohriať olej, do ktorého vložíme nakrájanú cibuľu a cesnak. Po opražení pridáme do hrnca nastrúhanú bielu...
 
 Batatové gnocchi podľa Miss Slovakia
Batatové ňoky (gnocchi) pripraví víťazka súťaže krásy Miss Slovakia 2007 Veronika Vágnerová, rodená Husárová.
 
 Špaldové palacinky z ryžového mlieka
Trošku zdravšie palacinky pripraví víťazka súťaže krásy Miss Slovakia 2007 Veronika Vágnerová, rodená Husárová.
 Suroviny
Suroviny Mäso
Mäso Zelenina+ strukoviny
Zelenina+ strukoviny Ovocie
Ovocie Mliečne +syry
Mliečne +syry Cestoviny +prílohy
Cestoviny +prílohy Ryby
Ryby Huby
Huby Orechy+ semienka
Orechy+ semienka Bylinky+ koreniny
Bylinky+ koreniny Sladkosti+ pochutiny
Sladkosti+ pochutiny Tekutiny
Tekutiny Oleje
Oleje