Recepty, kde je čili
	
      
 
	          
	            Hovädzia gulášová polievka
	          
  Mäso pokrájame na kocky,  mrkvu na kolieska,  paradajky a papriku na pásiky a cibuľu nadrobno.... 
        
      
    
	
	
      
 
	          
	            Bylinková pochúťka - chimichurri verde 
	          
 Dlho mi chute dráždili a dráždia pojmy, o ktorých som ani nechyroval....
        
      
    
	
	
      
 
	          
	            Krémový syr z gréckeho jogurtu 
	          
 Krémový syr z jogurtu zbaveného prebytočnej tekutiny sa v kulinárskom svete nazýva labne....
        
      
    
	
      
 
	          
	            Empanadas s mletým hovädzím mäsom
	          
 Španieli a Juhoameričania tieto pikantné taštičky z chlebového cesta milujú – a vám budú chutiť tiež!...
        
      
    
	
      
 
	          
	            Bylinkové guľôčky z jogurtového syra marinované v olivovom oleji
	          
  Takto elegantne podávaný jogurtový syr je ideálny na párty.  Vašich hostí určite nadchne.  
        
      
    
	
      
 
	          
	            Bravčové roládky pečené na lyonských zemiakoch
	          
  Fantastický obed z jedného pekáča pre celú rodinu. 
        
      
    
	
      
 
	          
	            Paradajkový džem s čili
	          
  Džem výborne chutí s tvrdými syrmi,  pečeným mäsom alebo ako netradičná nátierka. 
        
      
    
	
      
  
	          
	            Slaný ryžový nákyp 
	          
  Táto zapekaná ryža naslano sa urobí skoro celkom sama,  všetko stačí len navrstviť do pekáča a... 
        
      
    
	
	
	
      
 
	          
	            Hovädzie špízy s pikantnou nakladanou zeleninou
	          
  Najskôr naložíme zeleninu.  Mrkvu,  reďkovku a čili papričku nakrájame na plátky.  Na zálievku zmiešame... 
        
      
    
	
      
 
	          
	            Kuracie satay s arašidovou omáčkou
	          
 Kuracie mäso na špíze je obľúbeným jedlom v celej juhovýchodnej Ázii....
        
      
    
	
	
      
 
	          
	            Grilované krídelká s medovou marinádou
	          
  Tieto kuracie krídelká z grilu sú jednoduché a predsa chutia výborne.   
        
      
    
	
      
 
	          
	            Polievka z pečených paradajok a paprík
	          
  Dajte si tú prácu a najskôr zeleninu upečte v rúre na plechu,  až potom ju rozmixujte... 
        
      
    
	
      
  
	          
	            Zapekané rezne s balkánskym syrom a paradajkami 
	          
  Vynikajúca letná kombinácia chutí a nenáročná príprava,  ktoré vás príjemne prekvapia. 
        
      
    
	
      
 
	          
	            Quinoa so špargľou, s hubami a mozzarellou z panvice
	          
 Rýchly bezmäsitý obed z panvice, ktorý zasýti a zároveň dodá kopec živín?...
        
      
    
	
      
 
	          
	            Grilovaná krkovička na špízoch s uhorkovou salsou
	          
  Vďaka nitkám tuku zostane bravčová krkovička po ugrilovaní pekne šťavnatá. 
        
      
    
	
      
 
	          
	            Mleté hovädzie mäso s ananásom a jazmínovou ryžou v sladko-pikantnej omáčke
	          
 Keď sa stretne šťavnaté hovädzie mäso, sladký ananás a voňavá jazmínová ryža – vznikne dokonalá harmónia chutí, ktorá vás prenesie rovno do Ázie....
        
      
    
	
      
 
	          
	            Burger s tuniakom
	          
 Môžete použiť aj iný druh ryby, napríklad mečiara, fantázii sa medze nekladú....
        
      
    
	
      
 
	          
	            Kórejské tofu s jazmínovou ryžou
	          
 Hľadáte recept s tofu, ktorý je zdravý, rýchly, plný chuti a zvládnete ho raz-dva aj po dlhom dni?...
        
      
    
	
      
 
	          
	            Kysnutá pizza s ricottou, mozzarellou a so slaninou
	          
  400 g domáceho cesta na pizzu rozvaľkáme a prenesieme na plech,  potrieme ho 1 PL olivového... 
        
      
    
	
      
 
	          
	            Ázijský kurací šalát s rezancami
	          
  Čerstvú,  krehkú zeleninu stačí doplniť jemným kuracím mäsom a skvelé ľahké jedlo je na svete. 
        
      
    
	
      
 
	          
	            Glazované kura s broskyňou a so zázvorom
	          
 Tento recept na glazované kura s broskyňou a zázvorom je pre dva tímy: Tím "kura s broskyňou" a tím "ázijská kuchyňa"....
        
      
    
	
      
 
	          
	            Pasta alla Norma (cestoviny s paradajkovou omáčkou a baklažánom)
	          
 Jedna zo sicílskych kulinárskych klasík....
        
      
    
	
      
  
	          
	            Cesnak pečený v oleji 
	          
 Delikatesa, ktorá sa skvelo hodí na hrianku, bagetu, na dochutenie nátierky alebo dresingu....
        
      
    
	
      
 
	          
	            Kórejský šalát z mungo výhonkov
	          
  Mungo výhonky dôkladne prepláchneme pod prúdom studenej vody. 
V kastróle privedieme do varu osolenú vodu,  vložíme... 
        
      
    
	
      
 
	          
	            Paella s artičokami
	          
 Artičoka je bohatá na vlákninu, antioxidanty a bioaktívne zlúčeniny...
        
      
    
	
      
 
	          
	            Zeleninový šalát s fazuľou a vaječnou omeletou
	          
  Fazuľa v šaláte zastupuje bielkoviny,  ktoré sú také veľmi potrebné pre náš organizmus. 
        
      
    
	
      
  
	          
	            Domáci čili olej so sezamom 
	          
  Výborný ochutený olej,  ktorý využijete na spestrenie šalátov,  ryže,  zeleniny,  ale trebárs aj... 
        
      
    
	
      
 
	          
	            Nátierka z batatov a cícera
	          
  Do tejto nátierky sme rozmixovali pečené bataty,  ktoré jej dodali farbu aj jemne sladkastú chuť... 
        
      
    
	
      
  
	          
	            Brokolicová polievka s mandľami 
	          
 Keď sa vám zažiada tanier dobrej polievky a máte poruke brokolicu, určite vyskúšajte túto veľmi jednoduchú a rýchlo hotovú 
verziu....
        
      
    
	
	  

Hovädzia gulášová polievka
Mäso pokrájame na kocky, mrkvu na kolieska, paradajky a papriku na pásiky a cibuľu nadrobno....

Bylinková pochúťka - chimichurri verde
Dlho mi chute dráždili a dráždia pojmy, o ktorých som ani nechyroval....

Krémový syr z gréckeho jogurtu
Krémový syr z jogurtu zbaveného prebytočnej tekutiny sa v kulinárskom svete nazýva labne....

Empanadas s mletým hovädzím mäsom
Španieli a Juhoameričania tieto pikantné taštičky z chlebového cesta milujú – a vám budú chutiť tiež!...

Bylinkové guľôčky z jogurtového syra marinované v olivovom oleji
Takto elegantne podávaný jogurtový syr je ideálny na párty. Vašich hostí určite nadchne.

Bravčové roládky pečené na lyonských zemiakoch
Fantastický obed z jedného pekáča pre celú rodinu.

Paradajkový džem s čili
Džem výborne chutí s tvrdými syrmi, pečeným mäsom alebo ako netradičná nátierka.
 Slaný ryžový nákyp
Táto zapekaná ryža naslano sa urobí skoro celkom sama, všetko stačí len navrstviť do pekáča a...

Hovädzie špízy s pikantnou nakladanou zeleninou
Najskôr naložíme zeleninu. Mrkvu, reďkovku a čili papričku nakrájame na plátky. Na zálievku zmiešame...

Kuracie satay s arašidovou omáčkou
Kuracie mäso na špíze je obľúbeným jedlom v celej juhovýchodnej Ázii....

Grilované krídelká s medovou marinádou
Tieto kuracie krídelká z grilu sú jednoduché a predsa chutia výborne.

Polievka z pečených paradajok a paprík
Dajte si tú prácu a najskôr zeleninu upečte v rúre na plechu, až potom ju rozmixujte...
 Zapekané rezne s balkánskym syrom a paradajkami
Vynikajúca letná kombinácia chutí a nenáročná príprava, ktoré vás príjemne prekvapia.

Quinoa so špargľou, s hubami a mozzarellou z panvice
Rýchly bezmäsitý obed z panvice, ktorý zasýti a zároveň dodá kopec živín?...

Grilovaná krkovička na špízoch s uhorkovou salsou
Vďaka nitkám tuku zostane bravčová krkovička po ugrilovaní pekne šťavnatá.

Mleté hovädzie mäso s ananásom a jazmínovou ryžou v sladko-pikantnej omáčke
Keď sa stretne šťavnaté hovädzie mäso, sladký ananás a voňavá jazmínová ryža – vznikne dokonalá harmónia chutí, ktorá vás prenesie rovno do Ázie....

Burger s tuniakom
Môžete použiť aj iný druh ryby, napríklad mečiara, fantázii sa medze nekladú....

Kórejské tofu s jazmínovou ryžou
Hľadáte recept s tofu, ktorý je zdravý, rýchly, plný chuti a zvládnete ho raz-dva aj po dlhom dni?...

Kysnutá pizza s ricottou, mozzarellou a so slaninou
400 g domáceho cesta na pizzu rozvaľkáme a prenesieme na plech, potrieme ho 1 PL olivového...

Ázijský kurací šalát s rezancami
Čerstvú, krehkú zeleninu stačí doplniť jemným kuracím mäsom a skvelé ľahké jedlo je na svete.

Glazované kura s broskyňou a so zázvorom
Tento recept na glazované kura s broskyňou a zázvorom je pre dva tímy: Tím "kura s broskyňou" a tím "ázijská kuchyňa"....

Pasta alla Norma (cestoviny s paradajkovou omáčkou a baklažánom)
Jedna zo sicílskych kulinárskych klasík....
 Cesnak pečený v oleji
Delikatesa, ktorá sa skvelo hodí na hrianku, bagetu, na dochutenie nátierky alebo dresingu....

Kórejský šalát z mungo výhonkov
Mungo výhonky dôkladne prepláchneme pod prúdom studenej vody. V kastróle privedieme do varu osolenú vodu, vložíme...

Paella s artičokami
Artičoka je bohatá na vlákninu, antioxidanty a bioaktívne zlúčeniny...

Zeleninový šalát s fazuľou a vaječnou omeletou
Fazuľa v šaláte zastupuje bielkoviny, ktoré sú také veľmi potrebné pre náš organizmus.
 Domáci čili olej so sezamom
Výborný ochutený olej, ktorý využijete na spestrenie šalátov, ryže, zeleniny, ale trebárs aj...

Nátierka z batatov a cícera
Do tejto nátierky sme rozmixovali pečené bataty, ktoré jej dodali farbu aj jemne sladkastú chuť...
 Brokolicová polievka s mandľami
Keď sa vám zažiada tanier dobrej polievky a máte poruke brokolicu, určite vyskúšajte túto veľmi jednoduchú a rýchlo hotovú verziu....
Suroviny
Mäso
Zelenina+ strukoviny
Ovocie
Mliečne +syry
Cestoviny +prílohy
Ryby
Huby
Orechy+ semienka
Bylinky+ koreniny
Sladkosti+ pochutiny
Tekutiny
Oleje