Banán

Energia 386 KJ
Kalórie 92,3 kcal4.61%
Sacharidy 23,43 g10.19%
Cukor 12,23 g13.59%
Vláknina 9,00 g37.5%
Tuky 0,60 g0.86%
Mastné 0,11 g0.55%
* banán - nutričné hodnoty pre 100g

Recepty, kde je banán

prazdny

Zelené smoothie

Nápoje

Chutný a výživný shake, skvelý na raňajky alebo desiatu.

prazdny

Marhuľovo-banánový šejk, zmrzlina

Nápoje

Likvidácia minuloročných zásob. Mrazená marhuľová dreň a zabudnutý banán, plus sladká smotana. Dá sa...

prazdny

Zdravé mlsanie

Bezmäsité jedlá

Ahojte :) Tento recept je jednoduchý, vhodný na raňajky veľmi chutný a ak chcete diétnejšiu verziu...

prazdny

Letné osvieženie - ovocné poháre

Dezerty

Čakám návštevu a v tejto horúčave sa mi piecť nechce - tak som zvolila ovocné poháre.

prazdny

Banánové kocky so straciatella-mascarpone krémom

Dezerty

... u nás veľmi obľúbený zákusok :)

prazdny

Vegánska čokoládová a banánová zmrzlina

Dezerty

Výborná zmrzlina bez použitia živočíšnych zložiek:) Pochutná si na nej každý, domáca zmrzka je o niečom...

prazdny

Karí na banáne

Bezmäsité jedlá

Tento recept je zvláštna zmes na spôsob "co dům dal", ktorú som si pripravila na večeru...

prazdny

Oceánska ryžová panvica po mojom

Kuracie mäso

Mám rád aj zahraničné kuchyne a netradičné chute, ale takto ďaleko som si dosiaľ netrúfol zájsť....

prazdny

Banánový koláč

Koláče

Tortovú formu vystelieme papierom na pečenie.

prazdny

Nepečená, ale zábavná torta Mikado

Torty

Prinášam rakúsky recept na nepečenú smotanovú tortu s banánovou chuťou. Navyše pred degustáciou ponúka možnosť zahrať...

prazdny

Kivovo-banánový chlieb (Kiwifruit & Banana bread)

Raňajky

Viem, že ich je tu už zopár ale ako som tak blúdila po vareche tak takýto som...

prazdny

Bananánové tortičky (Banana Cupcakes)

Koláče

Lahodný recept na špeciáne príležitosti ale i na bežný deň. Bananánové tortičky alebo po anglicky cupcakes...

prazdny

Fit muffinky

Koláče

Skúšala som niečo z múk čo som pokúpila a vznikli tieto muffinky :-) a sú vynikajúce ......

prazdny

Banánová palacinka - recept aj pre začiatočníkov

Dezerty

Prísť domov, otvoriť chladničku a pozerať na horčicu a studený vzduch. Každý to už zažil....

prazdny

Fit guličky

Dezerty

Našla som na nete podobné guličky a prispôsobila som si ich podľa toho čo som mala doma......

prazdny

Bezlaktozová čokoládová torta

Torty

Chutná a hlavne bezpečná torta pre ľudí z intoleranciou na laktozu.

prazdny

Ovocná bomba

Dezerty

cesto-z bielkov vyšľaháme sneh, pridáme cukor a opäť šlaháme. postupne pridáme žltky a múku. vylejeme na vymasteny...

prazdny

Muffiny

Koláče

Skúšala som mnoho verzii, no toto cesto je jednoznačne najlepšie. Príchute sa dajú rôzne kombinovať,...

prazdny

Raw kašička verzus detská výživa trochu inak

Dezerty

Zdravie našich detí ( i to naše) môžme do značnej miery ovplyvniť už v mladom veku...

prazdny

Banánovo-kokosová pochúťka

Nápoje

Tento recept mám s takého minuloročného diétneho plániku Nový čas pre ženy :))) Niektorý sa možno pozastavia...

prazdny

Kokosovo-banánové rezy

Na fotke nevyzerá bohvie ako, ale bol dobrý a vďaka banánom nebol suchý.

prazdny

Zdravá snídaně

Bezmäsité jedlá

Miluji po ránu tenhle druh stravy:-)))..... @Remcula

prazdny

Zákysankový nápoj

Nápoje

Tento nápoj si zvyčajne pripravujem na raňajky, zalievam si ním musli. Skvelo sa hodí na...

prazdny

Lievancový mixík

Dezerty

Mám rada rýchle, ale zároveň aj chutné raňajky :). Nechcela som narobiť ani moc bordelu...

prazdny

Nepečený banánový mňamkáč

Dezerty

Keď nám dojdú prichystané zákusky:)... treba rýchlo vymyslieť čo ďalej:D

prazdny

Pre inšpiráciu, palacinkové trio

Dezerty

Recept na palacinky snáď písať nemusím. takže napíšem len čím som ktorú naplnila.

prazdny

Banánové lievance s omáčkou z černíc a čučoriedkovo-černicovým smoothie

Dezerty

Vysvetlím v skratke :D Bolo asi 3 hodiny po obede a chcela som nejaký dezertík. Samozrejme...

prazdny

Domácí raw müsli tyčinky

Bezmäsité jedlá

Domácí nepečené tyčinky. Pro všechny, jež milují ovesné vločky :)

prazdny

Sladká klíčková bomba

Bezmäsité jedlá

Ako začať :D No asi tak, že po obede som mala chuť na niečo sladké ale...

prazdny

Kokosovo-banánové potešenie

Dezerty

Snažím sa zdravo stravovať a keď aj dostanem chuť na sladké, v žiadnom prípade si nekúpim mliečnu...

prazdny

Motýlik

Torty

Túto tortu som piekla pre moju sestru :)

prazdny

Sušené banány

Olovrant

Skušala som milion spôsobov milion krát aby som nestratila vitamíny a pritom mala svoje milovane sušene banány:)......

prazdny

Prírodný energeťák

Nápoje

Dnes ráno som sa zobudila- ako inak- s úsmevom na tvári. Rozhodla som sa osláviť tento...

prazdny

Čokoládové muffiny

Koláče

Jednoznacne najlepsie muffiny. Skusala som mnohe z internetu ale ani jeden recept sa ani nechytal na...