Čierne smoothie

@evanaaa no ja som podobne recpety kde sa zerucha alebo spenat miesa s ovocim nasla velmi vela,resp skoro vsetky a aj dzusy z obchodu su niekedy zmiesane,akoze mrkva a jablko,tak neviem snad.A preco by sa to nemalo miesat?

@dorenika ovocie a zelenina by sa nemali miesat kvoli rozdielnemu sposobu travenia. Ale su aj vynimky. Jablko sa moze miesat aj so zeleninou, takze zeleninove stavy sa zvyknu prave jablkom dosladzovat. A zelenu listovu zeleninu pokojne mozes miesat aj s ovocim. Tvoja spenatovo-bananova kombinacia je v poriadku. Tiez ju mam rada :)

@tornadolue aha to som nevedela,takze ked jedavam cerveny melon z uhorkami alebo rkvu s ovocim tak si tym zatazujem travenie?

@dorenika , tých teórií o strave je toľko, že sa v tom ani čert nevyzná, každý chváli ten svoj spôsob. podľa mňa keď ti to chutí, tak si miešaj, ja som dnes tiež robila takú kombináciu že špenát, kel, banán, zelené jablko. mám také balíčky v mrazáku, vyberiem, nechám trochu rozmraziť a rozmixujme s mrkvovou šťavou. dnes som ešte pridala stonkový zeler, ten som mala čerstvý. a inak melón je vraj zelenina...

@dorenika ako pise @marikafil ani cert sa v tom nevyzna :) tu je taky rychly prehlad kombinovania potravin, ale je to dost prisne, ked na to pozeram, zistujem, ze to nedodrziavam  www.opravdovezdravi.cz/kombinovani-potravin/...
a melon s uhorkou (to by mi v zivote nenapadlo :) je urcite lepsia kombinacia, ako melon po vydatnom obede

@marikafil no azna ten kel to znie dobre :) tak sak snad sa mi nic nestane:) @tornadolue no tak to nech si nechaju ako ja uz nejem mliecne vyrobky,mucne a strukoviny takze ked uz sa mam vyhybat kombinacii ovocia z niecim na to im kaslem :D a urcite lepsi melon ako bic mac :D btw mne nechceli zverejnit salat s melonom,uhorkou a cernicami lebo je tu takych vela a je jednoduchy

Dorenika, to vazne? Zadala som do chladnicky melon, uhorku a cernice a nenaslo mi ziadny recept, takze tvoj by bol asi prvy. Ale vdaka za inspiraciu, ked nam dozreju cernice, vyskusam.

@dorenika - ten kel tam ale vôbec nie je cítiť, práveže môj sa s kelom moc nekamaráti a toto vypil a vyhlásil, že sa to dá a môžem zopakovať. práve preto som celú zvyšnú hlávku kelu naporcovala a doplnila ostatné veci a šupla do mrazáka. podľa niektorých teórií je kel úplne super, dôležité je ho dostať do seba surový a v tomto "nápoji" to ide bez problémov, mrkvová šťava, jablko a kúsok banánu to celkom dobre zakamuflujú.

Dorenika, super!!! Ovocie je možné mixovať so zeleninou, ale listovou a nie škrobovou ;-) V tom je ten fígeľ :-)

Melón je vhodné jesť samotný, inak kvasí v žalúdku...