Zdravé mlsanie

lubka272 - fotkalubka272, 13. júla 2013
Zdravé mlsanie
Foto: lubka272

Ahojte :) Tento recept je jednoduchý, vhodný na raňajky veľmi chutný a ak chcete diétnejšiu verziu nepridávajte cukor.

1
porcia

Suroviny

cca 1 PL
cca 250 ml
1 ks
podľa chuti




Postup

  1. 1

    Pripravíme si všetky suroviny :)

    Zdravé mlsanie - obrázok 1
  2. 2

    Mlieko vlejeme do hrnca a pridáme cukor podľa chuti. Postavíme na oheň a privedieme do varu.

    Zdravé mlsanie - obrázok 2
  3. 3

    Keď mlieko začne vrieť prisypeme ovsené vločky. Tak aby to nebolo príliš husté ale ani riedke.

    Zdravé mlsanie - obrázok 3
  4. 4

    Asi minútku povaríme a necháme napučať. Približne tých 5-10 minút. Medzitým si nakrájame banán :)

    Zdravé mlsanie - obrázok 4
  5. 5

    Napučané ovsené vločky dáme do taniera :) Pridáme biely jogurt (mne stačí polovica) a jedlo je hotové :)

    Zdravé mlsanie - obrázok 5

Diskusia k receptu

luss44
robievam si občas takéto raňajky, len bez jogurtu a s posekanými orechami, dá sa dať všeličo zdravé do toho, zbožňujem sušené brusnice... kto čo má rád
3sandra3
toto je skvelé, len ja vynechám cukor, pridám si med, ale nebudem ho variť.... a tie banány potom kam idú? To tam chýba :-)
lubka272
Ten banán do taniera :D A na to tá "vločková" zmes a navrch ešte jogurt ;)
gacy
Vyzera to dobre....teraz mame doma marhule tak ich dam namiesto bananu....ovsenu kasu dam bez cukru ...len mliekom a polka bieleho jogurtu :)
mnam
iwuska
ovsenu kasu zboznujem, ale mne sa bez stipky soli nerata, rovnako aj aj krupicova kasa




SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia