Druhy jedál
Bezmäsité jedlá
Mäsité jedlá
Cestoviny
Exotické jedlá
Huby
Nápoje
Ovocné
Pizza
Podľa prípravy
Rýchle jedlá
Syry
Zelenina
Zemiaky
Muffinky s kokosovým mliekom
Recept som našla v časopise Báječná žena. Bol uvedený pod názvom Kokosový koláč. Ja som...
Zdravý mrkvový koláč so sušeným ovocím - vegan
Zdravý a chutný koláč, vhodný na raňajky alebo desiatu, dosť pripomína musli tyčinky
Skvelý slivkový koláč
Slivkové koláče som ako dieťa nemala moc rada - na môj vkus boli tvrdé a suché ......
Palacinková zapekaná torta s čoko-mascarpone krémom
Krém je v podstate z: http://angiebakes. com/2013/06/26/palacinkova-torta-s-coko- mascarpone-kremom/ Môj link : http://vicky-a-jej-knihy. blogspot. sk/2014/05/mnohovrstva-blazenost. html
Kakaová pena s ovocím
Toto si veľmi rada robievam na raňajky, nakoľko mám rada sladké a ráno si ho zväčša...
Jednoduchá sardinková nátierka
V detstve nám túto nátierku často robila moja dobrá mama, len z troch ingrediencií a toto...
Rýchle žemle z pšeničnej hladkej a špaldovej hladkej múky
Ked nieto času, veľmi dobre sa hodia tieto rýchle žemle vynikajúcej chuti :-)
Tvarohová roláda bez múky
Ďalšia sladkosť vhodná aj do diéty. Znova zvyknem používať proteínové prášky, ale dnes Vám to...
Tvarohová torta bez múky
Tvaroh je zaujímavá potravina. Zasýti, je vhodný bez výčitiek na noc a fantasticky chutí...
Obložené chlebíčky v pohári
pridávam ako inšpiráciu, receptom by som to nenazvala, iba ak spestrením pohostenia:-)
Mini pizze
Tieto krásky som vymýšľala v škole pretože spolužiačky chceli vyskúšať niečo z mojej kuchyne tak som vymyslela...
Makovo-tvarohový koláč
Ďalšia variácia klasického koláča vhodná do diéty. U mňa fantastické sladké raňajky :)
Palacinky z dvoch surovín
Palacinky sú vhodné na obed, večeru aj raňajky. Pre rýchlejší spôsob prípravy vyskúšajte recept na...
Fitness guľôčky
Lacné, rýchle, zdravé a hlavne chutné. Robievam si ich hlavne ak mám chuť na sladké, ...
Zdravé muffiny s čokoládou
Recept som pripravila hneď na raňajky takže nie je náročný na čas, prípravu ani sústredenie ;)....
Kokosové buchtičky s lekvárom
Recept na tieto buchtičky som našla v časopise, prerobila som ho však na vegánsku verziu, ...
Nízkokalorický pudinček
Chutné a nízkokalorické :) ... upravovateľné podľa vlastného usúdenia :)
Avokádová nátierka
táto pomazánka je veľmi jednoduchá a osviežujúca. A čo je plus, je aj dietná...
Raňajkový jahodový džúsik
Na obrázku môžete vidieť moje celé raňajky, vrátane čokoládovo- banánových brownies, ktoré mám uverejnené medzi...
Čokoládovo-banánové brownies
Všetci asi poznáte brownies- extra čokoládové koláčiky. Ja vám ukážem, ako sa dajú pripraviť bez...
Red muffiny - muffiny z červenej repy
Ospravedlňujem sa za kvalitu foto ale nemala som doma zrkadlovku tak som to musela fotiť s mobilom....
Obložený pohánkový koláč
Takisto kysnuté cesto z čisto pohánkovej múky, v slanej verzii, bryndzovo-cesnaková plnka. Cuketa, rajčiny a údená...
Kakaové rezy zo špaldovej múky
Rýchla pochúťka pre malých aj veľkých, tradičný "hrnčekový" recept v trocha inej- zdravšej- podobe. Vhodný na...
Malinovo-makový kysnutý koláč z pohánkovej múky
Čisto z pohánkovej múky som ešte kysnutý nerobila, ani tu som nenašla recept, tak som experimentovala:-) pôvodne...
Cottage placky
Ďalšia fitness špecialitka. Je možné urobiť placky len tak alebo "a la pizza". Na obrázku...
Ryžovo-pohánkový puding
Ako skoro všetky moje recepty, aj tento som si robila v diéte, samozrejme na raňajky......
Slivkové pšeno
Dnešné raňajky - sladké a sýte :)... mňamka. Ospravedňujem sa, že chýba fotka, ale...
Nočná bábovka
Ako to tu tak pozerám, akoby sa roztrhlo vrece s mikrovlnkovými koláčmi. Takže jeden pridám...
Orechovo-banánová chuťovka
Včera som robila tortu. Improvizovala. A nakrájala som si do nej banány, ktoré sa...
Šťavnatá tvarohová bublanina s jahodami a čokoládou
... raz za čas si v práci robíme "kurča párty" a vždy niekto z nás prinesie nejaký...
Fitness jablkový koláč
V diéte, keď je človek obmedzený na pár surovín je ťažké nepadnúť do stereotypu. Preto...
