Bezlepková diéta (recepty chronologicky)

Jesť a maškrtiť zdravo, neznamená ukrátiť sa o chuťové pôžitky. Skôr naopak. Častokrát je...

Ľanové maslo

Toto sladké "maslo" sa dá použiť napr. do koláčov alebo aj len tak na chlieb...

Lahodný karí cícer s feniklom

Sýte jedlo, plné chutí. Fenikel dotvára jemnú chuť k ostrejšej kari paste.

Ryžová polievka (tridóšická)

Ľahká, jednoduchá, rýchla a lahodná, vhodná pre každého, zdravého či chorého. Tridóšické jedlo...

Tvarohovo-kokosový dezert

Vlastne len tip na kombináciu chutí :) Také zdravé nebíčko v papuľke

Božská paradajkovo-kokosová polievka

Ak v kuchyni radi experimentujete, určite vyskúšajte túto thajskú paradajkovo- kokosovú polievku! Keď som ju poprvýkrát pripravila...

Expresný ultrazdravý čoko puding

Čas a zdravie sú pre človeka jednými z tých najdôležitejších hodnôt v živote. Preto ak vás...

Čokoládovo-jogurtový fitness dezert

Je tu ďalší rýchly a ľahký fitness recept, ktorý zvládne aj to najväčšie kuchynské nemehlo...

Lievance bez múky slané, aj sladké

Podobný recept som už kdesi čítala, tak som dolovala v pamäti a tu je výsledok. Je to...

Syrovo-jablkový šalát s červenou cibuľou, orechmi a jogurtom

Jablko, syr, červená cibuľa a orechy idú k sebe, miesto majonézy som nadľahčila a...

Miešaná ryža s bravčovou pečeňou a s údenou slaninkou

Večera

Mali sme na večeru - rýchle, dobré a chutné. Odporúčam milovníkom jedál s bravčovou pečeňou,...

Avokádovo čokoládové fitness koláčiky

Tak mám tu pre vás ďalší experiment na zdravé fitness koláčiky. Múka, vajce a tuk...

Fitness arašidové koláčiky s čokoládou bez múky

Ak máte rady sušienky ku káve, vyskúšajte napríklad tieto. Môžete si ich aj vziať so...

Hovädzie zadné na suchohríbe smrekovom a domácej údenej slaninke

Hovädzie mäso

Milujeme hovädzie mäso na šťave, dnes som ho skombinovala so suchohríbom smrekovým a domácou údenou slaninkou...

52-strúčiková cesnačka

Recept ma zaujal hneď svojím názvom a našla som ho na svojej obľúbenej ájurvédskej stránke, ...

Fitness tvarohovo-kokosové fitness muffinky

Tieto muffinky si môžete pripraviť ako super diétnu sladkosť plnú bielkovín. Príprava je jednoduchá, rýchla...

Zdravá roláda z mandľovej múky

Pridávam zdravú verziu receptu na cesto na rolády. Rýchly, jednoduchý koláčik. Pre mňa je...

Dokonalé datlovo-slivkové guľky

Bolo treba zúžitkovať zásoby datlí, ktoré doma máme. Vzniklo toto. Už počas prípravy mizli...

Slaninkové tofu

Hlavné jedlá

Tento recept je ideálny ako ľahká večera. Najmä ženy chudnú rýchlejšie keď konzumujú rastlinné bielkoviny a...

Dia tvarohovo-želatínová torta potiahnutá mascarpone plnkou

Tiež na oslavu preto dia. Nefotila som postup.

Slovan kocka - dia zákusok

Ideme švagrinej na "70" a je diabetička tak som jej upiekla takýto zákusok. Možno poznáte.

Fitness arašidové soté

Kuracie mäso

Tento rýchly fitness recept je jednoduchý na prípravu a pritom chutí exkluzívne. Vhodný je na večeru,...

Bezlepkové tvarohové šišky

ešte pár dní máme fašiangové obdobie tak pridávam recept na šišky aj pre celiatikov. Je...

Šošovicovo-zelerová polievka

Pomerne hustá zeleninová polievka s tofu.

Jemná mrkvová nátierka s údeným ovčím syrom a kyslou smotanou

Dávno som nespravila nátierku, táto je jemná, zdravá a osviežujúca, veľmi chutná. Dnes bola...

Pikantné morčacie prsia na mede

Hlavné jedlá

Trochu upravená inšpirácia z Veselých borůvek sa zíde, keď nemáte čas sa venovať komplikovanejšiemu obedu

Banánová roláda bez múky

Aj tento recept je inšpirovaný varechou, ale bez múkový som ho spravila ja...

Pao de queijo (pau di kejžu) - syrové žemličky z Brazílie

Toto obľúbené pečivko z Latinskej Ameriky som si všímala už dlhšie na internete, jednak milujem chuť...

Banánová pochúťka

Skvelá zdravá rýchla pochúťka nielen pe deti :-)

Tvarohová torta z pohánkovej múky

Pohánku by som rada zaradila do nášho jedálnička kvôli rutínu, ktorý má blahodárne účinky na cievy, a...

Brownies z červenej repy

Bez lepku, mlieka, vajec.

Bezlepkové pečivo

Recept na celiatické rožky som vyskúšala tento http://varecha. pravda. sk/recepty/bezlepkove-zemle-a-rozky-fotorecept/10357-recept. html , ale už po párkrát...

Sedmohradská prekladaná puliszka - kukuričná kaša /fotorecept/