katyperry31 nemá fotku

@katyperry31

katyperry31Bratislava2191 dní na Vareche
Verím, že svojimi receptami poskytnem inšpiráciu všetkým, ktorí sa chcú zdravo stravovať a dobre vyzerať. Keďže dobré jedlo aj pre mňa number... Viac »

Moje recepty

Pridaj recept


Fitness tiramisu

Dezerty

Tiramisu je podľa mňa ideálny dezert, ktorý chutí výborne aj vo fitness verzií. Namiesto tučného...

Mandľové koláčiky

Dezerty

Podobné koláčiky som už robila z arašidového masla, ale keďže som si nedávno vyrobila aj domáce...

Gaštanová roláda

Dezerty

www. fitnessdesserts. blogspot. sk

Panna cotta s ricottou

Dezerty

Panna cotta je výborný dezert, preto som sa potešila keď Dr. Oetker prišiel s novinkou...

Low carb fitness lasagne

Kuracie mäso

Alebo lasagne bez lasagní - výborné, ľahké a diétne. www. fitrecepty. blogspot. sk

Rýchla syrová palacinka

Večera

Super jednoduchá a rýchla večera. Keďže sa snažím jesť zdravo a večer obmedziť sacharidy, mám...

Riccotové cestoviny so sušenými paradajkami

Cestoviny

Jednoduché a rýchle, zato efektné ;-) www. fitrecepty. blogspot. sk

Vanilkovo-banánový ricottový puding

Dezerty

Pridala som ricottu, ktorá má jemnú chuť takže ju ani nebudete v pudingu cítiť, zato...

Cuketová fitness pizza

Hlavné jedlá

Jasné, že mi to nedalo, keď som natrafila na tento recept na internete, hneď...

Zapekaná treska

Hlavné jedlá

Tento recept je na štýl "čo dom dal", chcela som si pripraviť tresku zdravo, ale...

Špenátovo-slaninkové cestoviny

Cestoviny

Aj keď varím predovšetkým zdravo, jednoducho a rýchlo, rada do receptov pridávam trochu slaninky...

Fitness gyros v tortille

Kuracie mäso

Keď máte chuť na niečo ľahké, rýchle a zdravé ;-) www. fitrecepty. blogspot. sk

McDonalds style jahodový fitness cheesecake

Torty

Fitness verzia môjho obľúbeného dezertu z McDonaldu. Musím povedať, že veľmi vydarená ;-) Prečítajte...

Slané fitness muffinky z mikrovlnky

Večera

Tento recept môžete použiť ako rýchle raňajky, desiatu či olovrant. www. fitrecepty. blogspot. sk

Čokoládovo-jogurtový fitness dezert

Torty

Je tu ďalší rýchly a ľahký fitness recept, ktorý zvládne aj to najväčšie kuchynské nemehlo...

Avokádovo čokoládové fitness koláčiky

Koláče

Tak mám tu pre vás ďalší experiment na zdravé fitness koláčiky. Múka, vajce a tuk...

Fitness arašidové koláčiky s čokoládou bez múky

Koláče

Ak máte rady sušienky ku káve, vyskúšajte napríklad tieto. Môžete si ich aj vziať so...

Fitness tvarohovo-kokosové fitness muffinky

Koláče

Tieto muffinky si môžete pripraviť ako super diétnu sladkosť plnú bielkovín. Príprava je jednoduchá, rýchla...

Tvarohové guľky

Dezerty

Tento recept môžete pripraviť ako dezert alebo ako sladký obed. Tvarohové guľky sú totiž celkom výdatné....

Slaninkové tofu

Hlavné jedlá

Tento recept je ideálny ako ľahká večera. Najmä ženy chudnú rýchlejšie keď konzumujú rastlinné bielkoviny a...

Fitness arašidové soté

Kuracie mäso

Tento rýchly fitness recept je jednoduchý na prípravu a pritom chutí exkluzívne. Vhodný je na večeru,...

Fitness muffinky z mikrovlnky - bez múky

Koláče

Ak rozmýšľate čo upiecť na víkendové poobedie, čo poviete na obľúbené muffiny? Viem, keď chcete...

Ľahký rýchly fitness dezert

Dezerty

Tento recept je z môjho blogu http://fitnessdesserts. blogspot. sk/ na ktorý pravidelne uverejňujem stále nové maškrty...

Mandľové fitness palacinky s pomarančom a horkou čokoládou

Dezerty

Tak toto je vážne skvelá kombinácia! Robila som ich dnes na olovrant a môžem povedať, že...

Dezert à la vaječný likér

Dezerty

Jednoduchý a chutný recept s exkluzívnou chuťou vaječného likéru vám určite padne ako veľká maškrta či už...