Rýchla syrová palacinka

katyperry31 - bez fotkykatyperry31, 27. marca 2014

Super jednoduchá a rýchla večera. Keďže sa snažím jesť zdravo a večer obmedziť sacharidy, mám veľmi rada kombináciu vajíčok a zeleniny, pretože takéto jedlo je hotové za tri minútky. Omeleta alebo palacinka s ľubovoľnou plnkou "čo dom dal" sa dá pripraviť na milión spôsobov a variácií. Tak napríklad dnes - syrová palacinka. www.fitrecepty.blogspot.sk

1
porcia
5 minút
príprava

Suroviny

1 ks
1 trojuholník
1 ČL

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Veľmi jednoduchý - v miske rozšľaháme vajíčko so syrom (ja som mala veselá krava štíhla). Prisypeme sezam a zamiešame 1 ČL kečupu. Na teflónovej panvici rozpálime kvapku olivového oleja, vylejeme pripravenú palacinku a pomaly opekáme do zlatista z oboch strán. Hotovú palacinku naplníme a môžeme podávať.

Diskusia k receptu

tiginko
nuž dievča dávaj si pozor na tie veselé kravy, nič dobré pre zdravie a pre "fitrecepty"
amelie
najnovšie sa už taveným syrom odoberá možno naozaj nezaslúžené ódium, asi je to zmenou výrobných postupov, Francúzi ich predtým hanili možno najviac, dnes to už neplatí. Mimochodom, aj šéfkuchári používajú bujónové kocky. no, možno sme na Slovensku informovanejší alebo sa zdravšie stravujeme...
tiginko
som ani nevedela, že túto fosforeskujúcu dobrotu s vraj nezaslúženým ódiom poznajú aj Francúzi, myslela som si, že to je enem naša špecialitka
micanela
Katyperry31, mas pekne recepty ale podla teba je vsetko fitness, comu casto vobec suroviny nezodpovedaju.
valeri
zdravé- nezdravé, vyzerá to dobre a určite aj chutí a jeden tavený syrček raz za čas nie je žiadny prehrešok. S takýmto sledovaním potravín som si zvýšila cholesterol, pretože som si nechtiac a neuvedomujúc si to, vyrábala stres z toho čo môžem zjesť a čo nie. Pri mojom stravovaní (nízkotučné potraviny, zelenina, ovocie, žiadne vyprážané a údené .............) to bolo vyslovene zo stresu, sa zhodli lekári, a ke´d som s tým sekla a začala jesť doslova všetko ale jasné, že s mierou ! cholesterol sa umúdril a klesol bez akýchkoľvek liekov.
smajliqa
ahoj @katyperry31 ak ti mozem poradit, ovela lepsi je cottage, olomoucke syrecky a aj tofu... urcite lepsie ako tieto tavene syry.. vyskusaj,, maju obrovsky obsah bielkovin, a urcite su viac fit ako aveny syr... aj ovela zdravsie..
jujoska
@valeri vidis presne o tom to je, ty si toho zivym dokazom, ze niztotucna strava je vlastne nezdrava. Podla najnovsich poznatkov vraj civilizacne choroby nesposobuju tuky, ale nadmerny prijem rafinovanych potravin - bieleho cukru, bielej muky a chemicky upravovanych potravin.

Zaujímavé video z archívu TV Varecha