Zdravie a diéty (recepty podľa klikanosti)

Ďalší variabilný ovocný dezert na sklonku leta.

Dusený kel s cícerom

Opäť vám predstavujem moju obľúbenú kombináciu - kel a cícer. V recepte pšeno s kelom a...

Bezlepkové lievance

Pri týchto lievancoch nikto nespozná, že sú z bezlepkovej múky. Sú výborné, nadýchané, ...

Banánové raňajky s kivi

Recept z knihy Antónie Mačingovej- Najedzte sa do štíhlosti. Každý, kto má rád kiwi si...

Široké rezance so strúhaným vajcom

Cestoviny

Pôvodne som tento jednoduchý a rýchly recept neplánovala prezentovať, ale keď manžel zahlásil... "tak toto je...

Karfiolové karí

Baklažánový guláš

Jednoduchý zeleninový guláš

Fit guličky

Našla som na nete podobné guličky a prispôsobila som si ich podľa toho čo som mala doma......

Kurací guľáš pikantný

Večera

Bol piatok a sviatok predlžený víkend tak sme vychutnávali voľno a oddych, ktorý skončil asi o...

Rybacia nátierka s paradajkovým pretlakom

Večera

Všetky suroviny spolu zmiešame, dochutíme. Podávame s pečivom - povrch môžeme ozdobiť pažítkou, či žeruchou....

Domáce müsli

Domáce müsli: Ovsené, pšeničné, ražné, jačmenné vločky. Domáci lekvár z machovky, med,...

Ranná kaša - ovsené vločky trošku inak

Chceš spraviť maximum pre svoje zdravie a vyťažiť maximálny potenciál z tvojich vločiek? Poprípade si už objedený...

Teplý mrkvovo-pohánkový šalát

Pohánku prepláchnem, zalejem vodou a varím prikrytú, na strednom stupni do odparenia vody. Trvá...

Celozrnné škoricové sušienky

ponúkam vám recept na zdravé celozrnné sušienky so škoricou-:)

Ovsené proteínové lievance s čučoriedkami

„Chutí to tak dobre až sa mi ani nechce veriť, že to nie je tak nezdravé“...

Zdravé vynikajúce quinoa mafinky

Kto ešte neskúsil quinou - "matku zŕn", ukracuje sa o veľa! :) Tak šup šup, ...

Špaldové keksy

Konečne prišiel čas na vyskúšanie valčeka s kvietkami.

Proteínová cuketová ovsená kaša (zoats)

Výborné a zdravé raňajky :) (chuť cukety nie je vobec cítiť).

Kefírové kváskové dalamánky s orechmi

Okrem chlebíka som upiekla aj toto pečivko, aby toho bolo na víkend dosť :-) Tak sa...

Miš-maš na večeru

Večera

Takže keď sú ludia hladní ale chcú sa dívať na telku neexistuje nič lepšie :) (robím...

Grilované marinované cukety s indickou cuketovou rýží

Krásný čas cuket. Mám ráda cukety. Miluju polévky, saláty, jednoduchá jídla. Jedno...

Americké lievance

Klasický recept na lievance, ktoré zvládnete raz dva. Skúste nimi potešiť napríklad vašu polovičku raňajkami...

Svieži šalát

Tento šalát som prvý krát jedla v jednej reštaurácii kde ma prekvapila tá kombinácia zeleniny a bryndze....

Šalát zo strukovej fazuľky

Urodilo sa mi viac fazuľky a už som nevedela čo s ňou, takže aj susedia dostali,...

Detské piškóty

Koláče

Jsou to dva recepty, jeden je klasický a ten druhý se škrobovou moučkou.

Lečo s cuketou

... toľko tu spomíname cuketu, tak som si dovolila aj jeden môj obľúbený recept pridať...

Lososový pstruh na stredomorský spôsob

Ryby sú zdravé a my ich jeme veľmi málo. Keďže sa mi podarilo v supermarkete...

Koláčik z dvoch surovín

Koláče

Zdravé maškrtenie.

Makové kolieska s lekvárom

Recept mám z časopisu, kde sa pieklo zdravo k Vianociam, ja som ho prerobila do...

Šklbance

Cestoviny

Šklbance patria k jedlám, ktoré som ako dieťa aktívne "nelúbila", ako napríklad slepačí vývar...

Tofu s ananásom

Ananás mám rada, tak som ho vyskúšala aj s tofu a neľutujem ... :-)

Tvarohové knedličky so strúhankou

Práve teraz je ten najlepší čas na vychutnávanie sladkých obedov u mamky či babičky a preto pre...

Ryža so zeleninou

Jednoduché, chutné a zdravé.

Celozrnné rohlíky

niečo chutné a zdravé nielen na raňajky :) . keďže sme doma zistili, že nemáme...

Dhal - červená šošovica so špenátom

Cesnak a cibuľu ošúpeme a na jemno nakrájame.

Bezlepkové celozrné bagety