Foto: irenaw
porcií
príprava
tepelná úprava
Suroviny
2-3 PL |
|
1 ks |
|
2-3 strúčiky |
|
1 ks |
|
2-3 cm |
|
500 g |
|
1 čl |
|
1-2 čl |
|
600-700 ml |
|
200 ml |
|
alebo: | |
400-500 ml |
|
400 ml |
|
na ozdobu: | |
1 PL |
|
Postup
-
1
Cibuľu, cesnak a čili papričku posekáme na drobno. Mrkvu a zázvor očistíme a postrúhame na jemno. Pripravíme si hrniec, najlepšie širšiu rajnicu. Dáme olej, zahrejeme, vsypeme cibuľu, cesnak a čili papričku a opekáme na miernom ohni cca 5 minút. Znížime teplotu, zakryjeme a podusíme ešte 5 minút. Vsypeme mrkvu so zázvorom, pridáme kari korenie a soľ. Premiešame, zakryjeme a dusíme asi 10-15 minút. Vlejeme vodu/vývar a kokosový krém/mlieko. Privedieme k varu a povaríme ešte asi 5 minút. Rozmixujeme do hladka. Môžeme ozdobiť posekanou koriandrovou vňaťou.
- 2
Vždy môžete použiť zeleninový vývar, ale ak dáte kokosové mlieko namiesto krému, tak vývar je priam povinný ;-).
- 3
Pre zvýraznenie kokosovej chute: niekoľko lyžíc kokosových čipsov opiecť nasucho a pridať do hrnca zároveň s mrkvou.
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
- 2
skús niekedy bez nej, cesnak a ďumbier až tesne pred dovarením. ušetríš tuk, prítomný tam bude potom iba zdravý,neprepálený rastlinný z kokosu.
k tej cibuli - zdá sa mi, že je to taký automatizmus začínam variť, krájam cibuľu... najviac ma to zaráža pri pravých hubách - dubáky,, ale aj obyčajné žampióny - tým cibuľa vyslovene odoberie arómu, či jemnými zeleninami mi nejde do kopy, ako napr, fenikel.
a ešte si myslím, že ľudia si myslia, že dusenie /myslím spôsob prípravy, nie útok na život:))/musí byť s cibuľkou, pričom je to proces - skrátene - pod pokrievkou.....
budem rád, keď vyskúšaš podľa môjho odporúčania....