Pre štíhlu líniu (recepty podľa klikanosti)

Ľahký šalát na teplé dni.

Červená šošovica na cibuľke

Minule som skúsila kúpiť červenú šošovicu, ktorú som doteraz ešte nikdy nejedla. Vzišlo z toho...

Fit lievance s ovsenými vločkami

Ovsené vločky rozdrvíme v sekáčiku. Pridáme rozpučené banány (zrelšie), vajcia, mlieko, vanilkový extrakt...

Tofu - zeleninové lasagne

Cestoviny

Dnes ma Katka2 nalákala na jej mrkvovo - brokolicové lasagne. Nedalo mi a upravila som ti...

Zimný cviklovo-mrkvový šalát s údeným tofu

Chutný šalát, ideálny na obdobie, kedy je výber čerstvej zeleniny obmedzený. Mrkvu a cviklu...

Jahodové RAW smoothie

Dané smoothie si pripravujem na raňajky alebo na také to denné sŕkanie. :) Okrem jahodového zvyknem...

Spaghetti alle cozze - Spaghetti so slávkami

Cestoviny

Toto jedlo patri medzi najoblubenejsie v Taliansku.

Karniyarik

Hlavné jedlá

Karniyarik je mimoriadne obľúbený v celom Turecku, recept pochádza z juhovýchodnej a východnej časti Turecka, ...

Pestrá kuracina

Našla som prachom zapadnuté recepty a ako je u mňa zvykom boli aj tieto v diétnom zdravom...

Špaldové jahodové muffinky

Koláče

Neviem ako vy, ale ja som sa teda natrápila, kým som došla ku ideálnej konzistencii...

Cviklové krupoto s bielou rybou

Hlavné jedlá

Komerčný receptAj biela ryba môže vyzerať na tanieri farebne - podarí sa vám to, ak ako...

Losos s cestovinami

Cestoviny

Velmi jednoduche jedlo. Pomerne rychlo sa pripravuje a na leto ako stvorene! tak podme na to....

Lákavé vegetariánske guľky

Komerčný recept<br />Vegetariánske guľky podávané s Ajvarom pikant Podravka sa perfektne hodia k šalátu z vašej obľúbenej...

Ghee, alebo ako si vyrobiť základné suroviny indickej kuchyne.

Na varenie po „indicky“ nám treba naozaj viac korenín ako sme zvyknutí používať. Nestačí len soľ,...

Fitness tiramisu

Tiramisu je podľa mňa ideálny dezert, ktorý chutí výborne aj vo fitness verzií. Namiesto tučného...

Zdravá proteínová roláda

Recept pochádza zo zdravých receptov na každý deň.

Kvasená cvikla

Prílohy

Tento recept je inšpirovaný bieloruskou kuchyňou a je vyskúšaný.

Paradajkovo syrový šalát

... dobrý tip na rýchlu a ľahkú večeru

Toskánska polievka

Chutná polievka s chutou talianska :)

Slaná torta z cukety so syrom

Z cukety sa dá pripraviť množstvo rôznych dobrôt. Trošku som porozmýšľala a upiekla som z nej...

Kuracie so zeleninou, červenou fazuľou a cestovinami

Super rýchle a jednoduché, môj dnešný obed... dúfam, že tu nič podobné nie je, ...

Na chudnutie

Výborná očisťovacia kúra.

Banánové Raffaello s mandľou

Sladké Raffaello a úžasná chuť mandle vo vnútri. Že sa to nedá aj zdravo? Tento recept...

Fazuľa a tofu s lečom

Je to rýchly, zdravý a lacný recept z kucharskej knihy Dobrý rok :) Fazuľa (celkovo strukoviny)...

Kapustový šalát s mandarínkami a červenou cibuľou

Milújeme zeleninové šaláty s ovocím, tentokrát som skúsila mandarínky. Do dressingú som dala citronovú šťavú,...

Guacamole na Zelený štvrtok

Niečo zelené a menej tradičné na zelený štvrtok :)

Cukinovo kurací guláš s hlivou

Chutný gulášik, ktorý vám neohrozí cholesterol :-)

Raňajky

Raňajky sú potrebné, to je bez diskusie. Naštartujú metabolizmus, dodajú potrebnú dávku energie :-)...

Burizónová rolka

Milujem sušené slivky. A zmixované majú ešte lepšiu chuť. Tak som si dopriala dezertík priamo...

Veľkonočná bodkovaná torta

Torty

Túto veľkonočnú škvrnitú ozdobu sme objavili v magazíne Canadian Living. Torta môže byť akákoľvek, a...

Fitness muffiny

Koláče

V recepte je použitý proteín, na vysvetlenie - proteín je doplnok výživy určený skôr pre športovcov,...

Raňajková dobrota s avokádom, vločkami a jablkom