Avokádovo-čokoládový koláčik bez múky

janulka08 - fotkajanulka08, 21. novembra 2014
Avokádovo-čokoládový koláčik bez múky
Foto: janulka08

Tento receptík som objavila dávnejšie a robím si ho často, lebo je rýchly, zdravý a bez múky a čokolády :) Zaujímam sa o zdravú stravu a snažím sa tak aj jesť :) dúfam, že aj vám bude tak chutiť ako mojej rodinke :)

8
porcií
30-35 minút
príprava
25-30 minút
na 170 °C

Suroviny

2 ks zrelé
3 ks
1/2 hrnčeka
1/2 ČL
1/2 ČL
1/4 hrnčka
1/4 hrnčka (alebo med)
1/4 hrnčeka
Avokádová čokoláda:
1 ks zrelé
2 PL
2 PL
podľa chuti

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    všetky suroviny na cesto zmiešame spolu v mixeri, vylejeme do menšej silikonovej formy a pečieme pri teplote 170 C 25-30 minút :) necháme vychladnuť a pripravíme si polevu z avocada :)

  2. 2

    Avocadová čokoška :) zrele avocado vydlabeme, pridáme kakao, agavovy sirup a kokosovy olej (roztapam v mikrovlnke) všetko spolu rozmixujeme ponorným mixerom, ak bude malo sladke kludne pridajte este sirup (med) :) a hotovú čokošku natriemene na náš koláčik :) dobru chuť

Diskusia k receptu

janulka08
dakujem pekne, ja obmadzujem čokoládu a tento koláčik mi ho nahradzuje :)
gaby
Prosim vás,ak sa snažíte žiť zdravo,neroztápajte kokosový olej v mikrovlnke:-)
1x aleana