Avokádovo-čokoládový koláčik bez múky

Name: Avokádovo-čokoládový koláčik bez múky
Prep time: 30 min
Cook time: 25 min
Total time: 55 min
Yield: 8 porcií
Ingredients: banány, 2 ks zrelé; vajce, 3 ks; kakao, 1/2 hrnčeka; sóda bikarbóna, 1/2 ČL; prášok kypriaci, 1/2 ČL; múka kokosová, 1/4 hrnčka; sirup agávový, 1/4 hrnčka (alebo med); olej kokosový, 1/4 hrnčeka; avokádo, 1 ks zrelé; kakao, 2 PL; olej kokosový, 2 PL; sirup agávový, podľa chuti

janulka08, 21. novembra 2014

Foto: janulka08

Tento receptík som objavila dávnejšie a robím si ho často, lebo je rýchly, zdravý a bez múky a čokolády :) Zaujímam sa o zdravú Zobraziť celý popisTento receptík som objavila dávnejšie a robím si ho často, lebo je rýchly, zdravý a bez múky a čokolády :) Zaujímam sa o zdravú stravu a snažím sa tak aj jesť :) dúfam, že aj vám bude tak chutiť ako mojej rodinke :)

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

8
porcií

30-35 minút
príprava

25-30 minút
na 170 °C

Suroviny

2 ks zrelé	banány
3 ks	vajce
1/2 hrnčeka	kakao
1/2 ČL	sóda bikarbóna
1/2 ČL	prášok kypriaci
1/4 hrnčka	múka kokosová
1/4 hrnčka (alebo med)	sirup agávový
1/4 hrnčeka	olej kokosový
Avokádová čokoláda:
1 ks zrelé	avokádo
2 PL	kakao
2 PL	olej kokosový
podľa chuti	sirup agávový

Postup

1
všetky suroviny na cesto zmiešame spolu v mixeri, vylejeme do menšej silikonovej formy a pečieme pri teplote 170 C 25-30 minút :) necháme vychladnuť a pripravíme si polevu z avocada :)
2
Avocadová čokoška :) zrele avocado vydlabeme, pridáme kakao, agavovy sirup a kokosovy olej (roztapam v mikrovlnke) všetko spolu rozmixujeme ponorným mixerom, ak bude malo sladke kludne pridajte este sirup (med) :) a hotovú čokošku natriemene na náš koláčik :) dobru chuť