Pre štíhlu líniu (recepty podľa klikanosti)

Verím, že tento recept pomôže všetkým, ktorí nemôžu konzumovať kvasnice.

Kuracie soté s cukinou a červenou fazuľou

Chutný bielkovinový receptík vhodný aj na slávnostnú príležitosť akou sú Vianoce. Určite je vhodné ho konzumovať...

Vanilkové rožteky

Na začiatok si trstinový kryštálový cukor pomelieme alebo pomixujeme na jemné kryštály. Taktiež si pomixujeme mandle...

Žemličky majstrov sveta - Weltmeisterbrötchen

V Nemecku veľmi obľúbené žemle, ktorých názov je dvojznačný. Sú to žemle Majstrov sveta vo...

Cviklový šalát

Šaláty

Vždy som si myslela, že cvikla sa dá jesť len uvarená, ale na dovolenke som...

Červená šošovica na cibuľke

Minule som skúsila kúpiť červenú šošovicu, ktorú som doteraz ešte nikdy nejedla. Vzišlo z toho...

Cícerovo-mrkvové nugetky s medovou omáčkou

Raňajky z kapsičky

Táto rastlinka rastie od jari až do neskorej jesene, tak prečo ju nevyužiť okrem čaju aj...

Lievance bez múky slané, aj sladké

Podobný recept som už kdesi čítala, tak som dolovala v pamäti a tu je výsledok. Je to...

Tvarohový zdravý dezert

Ľahký tvarohový dezert bez cukru a tukov :)

Jahodové RAW smoothie

Dané smoothie si pripravujem na raňajky alebo na také to denné sŕkanie. :) Okrem jahodového zvyknem...

Tofu nátierka

Každý chce občas (niektorí stále) niečo rýchle, ľahké, málokalorické pod zub...

Zdravá a veľmi chutná pizza

Hlavné jedlá

minimum sacharidov...

Hrachová kaša s údeným tofu

Hrach prepláchneme a na noc namočíme do vody.

Mandľovo-marhuľový koláč

Je škaredý, ale najlepší na svete! Fakt, najlepší marhuláč, aký som kedy jedla.

Tofu - zeleninové lasagne

Cestoviny

Dnes ma Katka2 nalákala na jej mrkvovo - brokolicové lasagne. Nedalo mi a upravila som ti...

Kyslé zemiaky s pórom a syrom

Elegantná, rýchla večera, ktorú si môžte pripraviť za pár minút zo základných surovín : zemiakov,...

Pestrá kuracina

Našla som prachom zapadnuté recepty a ako je u mňa zvykom boli aj tieto v diétnom zdravom...

Domáce proteínové Reese's košíčky

Zdravšie proteínové Reeses arašidovo-čokoládové košíčky len z 3 ingregiencií, recept a ochutnávka v jednom. Vyskúšaj....

Dusený pór

Keď používame zeleninu podľa aktuálnej sezóny, v zime máme menej možností pri varení. O to...

Ingridkin cestovinový šalát

Bravčové mäso

Tento recept nám dala naša kamoška Ingridka, a preto je to jej šalát. Majú ho radi...

Risotto Primavera

Znovu jedna z chutných talianskych inšpirácií. Podobné rizoto učil Jamie Oliver variť talianskych mníchov v kláštore...

Kuracie prsia s pestom a zeleninou

Recept pochádza zo stránky http://www. fitlikebee. com/chicken-breast-with-green-suprise/ a a ochutnal som ho prvý krát v Anglicku...

Ghee, alebo ako si vyrobiť základné suroviny indickej kuchyne.

Na varenie po „indicky“ nám treba naozaj viac korenín ako sme zvyknutí používať. Nestačí len soľ,...

Biber kızartması/Pečená paprika

Opečená zelená paprika v paradajkovej šťave/omáčke. Teraz v lete, keď je v záhradách plno zeleniny,...

Rizoto trochu inak

Hlavné jedlá

Recept mám z TV paprika no trošku som ho pozmenila, chuť je delikátna!!! Je ľahšie ako...

Na chudnutie

Výborná očisťovacia kúra.

Zdravá proteínová roláda

Recept pochádza zo zdravých receptov na každý deň.

Cviklovo-uhorkový šalát s kyslou smotanou

Mali sme veľa čerstvých uhoriek a sterilizovanej cvikle, tak sme začali robiť tento šalát. V...

Letná cukinová pohánka

Ľahká zdravá večera ako svtorená do horúcich letných dní, s pohánkou plnou rutínu sú tým správnym...

Guacamole na Zelený štvrtok

Niečo zelené a menej tradičné na zelený štvrtok :)

Pohánkové rizoto so šampiňónmi a s pečenými cherry paradajkami

Na oleji orestujeme nadrobno nakrájanú cibuľu s cesnakom.

Zimný cviklovo-mrkvový šalát s údeným tofu

Chutný šalát, ideálny na obdobie, kedy je výber čerstvej zeleniny obmedzený. Mrkvu a cviklu...

Cukinovo kurací guláš s hlivou