Zdravie a diéty

Uvarené cestoviny Penne.

Zapečený baklažán s mozzarellou

Veľmi chutný a zdravý recept:)

Domáce rezance s bazalkovým pestom

... a ešte so sušenými paradajkami a so skaramelizovanou hlivou...

Tvarohový zdravý dezert

Ľahký tvarohový dezert bez cukru a tukov :)

Jablkovo-marhuľová žemľovka

Dobrota pre veľkých aj malých.

Zapekaný kaleráb s parmezánom a smotanou

Cottage zeleninový šalát

Výborný šalát pripravený z cottage cheesu a čerstvej zeleniny :)

Červená šošovica na cibuľke

Minule som skúsila kúpiť červenú šošovicu, ktorú som doteraz ešte nikdy nejedla. Vzišlo z toho...

Cícerový šalát s avokádom

Ak nedáte v kuchyni dopustiť na chuť cíceru, neváhajte a pripravte si tento svieži šalát s...

Čierna reďkvička na všestranné uľahčenie

Rokmi v zástere a s vareškou, som sa vycvičil aj vo výbere jednotlivých surovín, mäsa,...

Svieža fit torta bez cukru

Torty

Dnes som zasa trochu experimentovala. Keď vonku prší, ako to bolo aj dnes, zavriem...

Šalát z quinoy s grilovanou zeleninou a so syrom feta

Výborný šalát z quinoy s grilovanou zeleninou a so slaným syrom.

Fitness tiramisu

Tiramisu je podľa mňa ideálny dezert, ktorý chutí výborne aj vo fitness verzií. Namiesto tučného...

Teplý šalát so shiitake hubami a s pak choi

Zeleninka pre chlapov

A chlap mi to nebude jest... asi preto ze ta mrazena rozvarena zelenina bez chuti ako...

Pusinky bez bielka

Kto nepoužíva vajcia myslím, že sa poteší tomuto receptu, tak ako som sa ja potešila,...

Cestoviny na sladko s ovocím

Cestoviny uvaríme podľa návodu a pridáme k nim PL masla.

Hrášková polievka s pohánkou

Táto polievka je do pol hodiny na stole a vďaka pohánke aj zdravá. Pohánka sa radí...

Cuketovo-mrkvový šalát

Rýchla a ľahká večera.

Špíziky na grilovanie

Bravčové mäso

Grilovacia sezóna začala a ja tu je moja inšpirácia pre Vás. Mňa motivoval Jiří Babica, ...

Cestoviny s paradajkami

Pripravíme si suroviny na chutné a ľahké cestoviny. Dáme variť vodu na cestoviny, do ktorej...

Marhuľová studená polievka

Ovocné "polievky" mám rada pre ich čerstvosť a osvieženie :-)

Focaccia farcita (plnený taliansky chlieb)

S dcérou focacciu milujeme na rôzne spôsoby, plnenú, neplnenú či len tak čisté cesto...

Lákavé vegetariánske guľky

Komerčný recept<br />Vegetariánske guľky podávané s Ajvarom pikant Podravka sa perfektne hodia k šalátu z vašej obľúbenej...

Toskánska polievka

Chutná polievka s chutou talianska :)

Marinovaný grilovaný baklažán v oleji a octe

Obľúbené predjedlo z južného Talianska, vhodné aj ako ľahká večera na chlieb. Možno ste ho...

Zeleninový šalát s tuniakom

Hlavné jedlá

Veľmi chutné, ľahké a rýchle bielkovinové jedlo.

Cícer a lá Dison

Recept mám z televízie ale neviem z akej relácie.

Šalát z polníčka s bazalkovými zemiakmi, cesnakovým aioli a kozím syrom

Taká rýchlovka, ktorú som vymyslel dnes na večeru z toho, čo dom dal. Stopercentne...

Hokaidové pyré na sladko

Tekvice Hokaidó mi dozrievajú. Dnes som prichystala dezert a pyré. Recept je pôvodne z makrobiotickej...

Marináda na zeleninu

Jednoduchá marináda, námet na kalorickejšiu večeru. Zo zeleniny je vhodné použiť baklažán, cuketu alebo...

Letný ananásový koktail

Nápoje

Ešte tu nie je žltučký koktail, tak som ho pripravila z ananásu. Je mňam...

Kapustový šalát s mandarínkami a červenou cibuľou