Zdravie a diéty

Jednoduchá nenáročná príprava, výborná chuť.

Voňavý škoricový koláč z pekárničky

K tomu aj veľmi chutný.

Kôprovníky aj pre vegánov

Milujem kôprový osúch. Keďže sa pri ňom používa kyslá smotana, už nie často ho robím....

Spaghetti alla puttanesca

Cestoviny

Tento recept s pikantno-korenistou chutou pochadza z juzneho Talianska. Vhodne jedlo pocas horucich slnecnych dni.

Cuketové ,,tagliatelle,, so špenátom

Mimoriadne zelené jedlo z intrákových zásob, ktoré odteraz budem robiť určite častejšie! Z uvedeného množstva potravín...

Rýchly bezlepkový perník s acidkom

Nemáte čas na vypekanie komplikovaných zákuskov? Náš bezlepkový perník budete do hodiny servírovať.

Pšenovo-figové guľky

Z pšena sa dajú urobiť aj veľmi chutné nepečené cukrovinky, inšpiráciu som našla na nete, ...

Hrachová polievka so zeleninou

Muffinky

Rada inovujem recepty, skúšam meniť prísady, tentokrát z toho vznikla táto zdravšia verzia obľúbených muffinov....

Náhrada za koláčiky podľa trénerky Natálie Wallachovej

Aj vy ste začali nový rok s predsavzatím, že schudnete? Osobná trénerka Natália Wallachova vo videu...

Syrovo-mrkvové vyprážance

Rýchla večera z dostupných surovín.

Domáce müsli

Domáce müsli: Ovsené, pšeničné, ražné, jačmenné vločky. Domáci lekvár z machovky, med,...

Diétná cuketová polievka

Polievky

Kedže jeden rok sme mali mimoriadnu úrodu cukín, tak som vymýšlala rôzne recepty a kedže mám...

Belgická polievka Waterzooi

Kuracie mäso

Toto je recept na veľmi známu starodávnu polievku zo 16. storočia, ktorá sa varí v...

Mexická fazuľa - Chili sin carne

pretoho kto ma rad štiplave a bez masa

Raw vegan kakaový puding

Tento raw puding bude nielenže prospievať vášmu zdraviu, ale bude vám aj veeeľmi chutiť. Určite...

Medové kolieska s malinovým džemom a mandľou

Tento recept mám už niekoľko rokov, poslali mi ho z Oetkera, ale piekla som...

Cestoviny so sušenými paradajkami

Cestoviny

Cestoviny si uvaríme podla návodu.

Pomarančová marmeláda

Kedže posledné Vianoce som nemohol jesť citrusy, tak sa tentoraz u nás nahromaždilo trochu viac pomarančov....

Mrkvový džem

Keďže mám veľa mrkvovej drti, tak som uvarila zo pár pohárikov mrkvového džemíku. Inšpirovala som...

Americké lievance

Klasický recept na lievance, ktoré zvládnete raz dva. Skúste nimi potešiť napríklad vašu polovičku raňajkami...

Závin z bezlepkového kysnutého cesta (bez mlieka)

prvý recept pri ktorom je paradoxne bezlepková verzia koláča chutnejšia, dlhšie vydrží koláč mäkký a prvý...

Crazy pšeno s pudingom

Dostala som záchvat sladkého, , , , ale keďže si sledujem sacharidy tak som to musela riadne...

Rozmarínové tofu s beluga šošovicou

Najprv si uvaríme šošovicu. Pripravíme si paradajky, cesnak, šalotku, zemiak, rozmarín a...

Fitness koláč s proteínom

Sama som bola prekvapená. Koláč je výborný :-)

Jablková kaša k pečenému mäsu

Pripravila som jablkovú kašu k pečenému mäsu, je krásne voňavá, má príjemnú sladko -...

Kuskus s cibuľou a hrozienkami

Cestoviny

Týmto receptom som sa inšpirovala z jedného časopisu o jedle. Hneď som vedela, že nám...

Palacinková roláda

Ak máte radi palacinky ale nechce sa vám hodinu stáť pri plotni a smažiť (sa), urobte...

Quinoa s avokádom špenátom a paradajkami

Rýchly, nenáročný, takzvaný plavkový obed, inšpirácia: thegardengrazer. com, posúdiť chuť bude na Vás,...

Dokonalé datlovo-slivkové guľky

Bolo treba zúžitkovať zásoby datlí, ktoré doma máme. Vzniklo toto. Už počas prípravy mizli...

Makovo-kokosový koláč

Opäť veľmi jednoduchý a chutný receptík :-)

Mrkvová nátierka

Zľahka pikantná nátierka.

Nakladaný karfiol s mrkvou a čili papričkami

Inšpirácia z mexickej kuchárky. Píšu tam, že v chladničke vydrží aj dva týždne.

Haruľa s mrkvou, zelerom, ...

... to, že som sa dnes zasa , , napráskal, , ...

Mandľové palacinky