Domáce pečené müsli fotorecept

matavarecha, 30. novembra 2012

Recept mám z TV paprika od Janella Purcell Good Chef Bad Chef, jeme to ako chutné raňajky s jogurtom alebo ovocím. Je to Zobraziť celý popisRecept mám z TV paprika od Janella Purcell Good Chef Bad Chef, jeme to ako chutné raňajky s jogurtom alebo ovocím. Je to spôsob ako nenápadne prepašovať do stravy niečo zdravé aj pre „nevyznávačov“ zdravej výživy.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

Suroviny

5 šálka	vločky ovsené
1 šálka a oriešky (nasekané)	mandle
1 šálka	semienka sezamové
1 šálka	semienka slnečnicové
1/2 šálky	semienka tekvicové
2 PL	škorica mletá
1/2 šálky	múka špaldová celozrnná
1/2 šálky	semienka ľanové
1/2 šálky 100 % (slnečnicový alebo repkový)	olej kokosový
1/2 šálky alebo javorový sirup, alebo med ( ja dávam z každého trošku)	sirup agávový
1/2 šálky	hrozienka
1/2 šálky	brusnice sušené

Postup

1
Zmiešame všetky suché prísady dohromady vo veľkej mise. Zmiešame javorový alebo agáve sirup s olejom a rukami to vtrieme do suchej zmesi . Necháme to trochu nasať. Potom rozprestrieme zmes na 2 plechy a pečieme pri 180 ° C až je to hnedé a chrumkavé (cca 20 min). Necháme vychladnúť. Zmiešame s hrozienkami a brusnicami a skladujte vo vzduchotesnej nádobe.
2
Zmiešame všetky suché prísady dohromady vo veľkej mise ovsené vločky

3
slnečnicu

4
špaldovú múku, škoricu

5
Zmiešame javorový alebo agáve sirup s olejom a rukami to vtrieme do suchej zmesi . Necháme to trochu nasať. Potom rozprestrieme zmes na 2 plechy a pečieme

6
tu som dala aj tekvicové semienka ( ja to kombinujem podľa chuti a podľa "čo špajza dá")

7
Necháme vychladnúť. Zmiešame s hrozienkami a brusnicami

8
ako chutné raňajky s jogurtom,

Diskusia k receptu

Pridaj koment

lusinkab

lusinkab 30. novembra 2012 o 15:14

No ku mne take pasovat netreba :-),skusala som robit doma muesli tycinky ale toto este nie :-) ukladam si,a ked mi dojdu kupovane tak vyskusam urobit domace :-)

@zareaguj

Pekný komentár