Zdravie a diéty

Inšpirácia z mexickej kuchárky. Píšu tam, že v chladničke vydrží aj dva týždne.

Makovo-kokosový koláč

Opäť veľmi jednoduchý a chutný receptík :-)

Bezlepkový ovocný koláč s posýpkou

Výborný - dnes marhuľový - ovocný koláčik.

Mrkvová nátierka

Zľahka pikantná nátierka.

Grahamové pečivo so semiačkami

celozrnná múka má výnimočnú chuť v pečive-:)... dnes som použila múku celozrnnú a múku t-650... chuť...

Cuketové krúžky vyprážané

Dnes som mala na obed vyprážanú cuketu.

Červené karí s čiernou šošovicou a so zeleninou

Dusená mrkva s cesnakovým jogurtom

Máme velmi radi dusenú zeleninu s jogurtom, tentokrát pre zmenu "Mrkvu" :-) Je to nielen zdravé,...

Mandľové palacinky

Lepšie palacinky som ešte nejedla :)

Hubovo-cesnaková polievka

Pripravíme si všetky suroviny. Huby zalejeme vriacou vodou a necháme postáť. Huby môžme nahradiť šampiňónmi z...

Kuskus s tuniakom a vajíčkom

Cestoviny

Šampiňónová polievka

Dostali sme čerstvé šampiňóny, tak krásne voňali, že som spravil z nich polievku, ktorú...

Višňovo-tvarohová torta

Torty

Piekla som neveste takúto tortu možno poznáte. Ak nie môžete skúsiť.

Sójové kocky s cesnakovo - medovou omáčkou

Med a cesnak spolu chutia nielen ak bojujete s chrípkou.

Zverinový guláš v kotlíku

Hlavné jedlá

Dobrý guláš ocení každý chlap. A nielen muži ho majú radi. Ak máte obmedzujúcu diétu...

Celozrnné rohlíky

niečo chutné a zdravé nielen na raňajky :) . keďže sme doma zistili, že nemáme...

Domáce raw datľovo-banánové tyčinky

Inšpiráciou pre vznik týchto skvelých a hlavne chutných tyčiniek, mi boli tyčinky značky Bombus, ktoré...

Treska so zeleninou

Hlavné jedlá

Jednoduché zdravé jedlo s kopou zeleniny.

Polievka zo zelenej fazule

Asi najradšej zo všetkeho mám polievky. Jedávame ich takmer denne. Toto je jedna z mojich oblubenych. Zelena...

Bulgur s lososom

Hlavné jedlá

Tip na rýchlu a zdravú večeru alebo obed :)

Nepečená jablková tortička

Torty

Osviežujúca tortička.

Ryžový šalát s červenou šošovicou

Vopred si podľa návodu uvaríme ryžu, šošovicu uvaríme do mäkka v zeleninovom vývare.

Celozrnné bochníky s Acidkom a ovsenými otrubami

Chlieb

V dnešnom recepte som použila múku celozrnnú a ovsené otruby mleté, namiesto vody som dala acidko... nepoužila...

Applekaka - tradičný švédsky koláč

Recept je zo svédskej kuchyne. Pre svédsku kuchyňu sú typické matjesy, ovocne - jablková paj,...

Moje ratatouille - diétna verzia

Názov moje preto, lebo existuje more verzií prípravy tohoto jedla, ako inšpirácia mi určite slúžil...

Ananásové smoothie

Nápoje

Zdravé, chutné a ak robíte deň predtým napríklad panna cottu s ananásovou omáčkou a ostane Vám, ...

Jarní závitky zeleninové

Závitky jsou výborné, lehké, rychlé a velmi kreativní. Snadná, nenáročná příprava.

Moravské sušienky s koreninami

Tieto sušienky patria medzi aromatické pochúťky, ktoré priniesli do USA moravskí prisťahovalci. Sú tam známe...

Sladká dobrota proti chrípke

Výborná pochúťka proti chrípke, ktorú máme doma vyskúšanú:)

Kváskové briošky

Tento nápad som mala už dlho v hlave, ale nie a nie ho zrealizovať. ;-)...

Syrové toasty s paradajkami a šunkou

Plátky toastového chleba natrieme maslom, položíme na ne plátok šunky, niekoľko koliesok paradajky a nakoniec plátok syra.

Bezlepkový hrnčekový jablkový koláč

Bezlepkový jablkový koláč trocha inak a najmä rýchlo a ľahko.

Zapečená brokolica s krúpami a pohánkou

Niečo, kde sa dajú využiť krúpy a pohánka.

Čokoládové pirôžky

V 90 DD je v cestovinový deň na večeru torta, alebo zákusok a čokoláda, tak som sa...

Veľkonočné medovníčky šikovnej babičky