Chudnutie s Varechou 2. deň

tvvarecha - fotkaTV Varecha, 17. februára 2020     Dĺžka videa: 2 minúty 39 sekúnd.

Foto a video: TV Varecha

Ak sa vám podarilo úspešne absolvovať prvý deň chudnutia s Varechou, skúste aj druhý.

Suroviny

Na raňajky:
1 krajec
1 plátok (viac ako 90% podielu mäsa)
 podľa potreby
Na tzatziki:
1 ks
1 ks
 podľa potreby
Na desiatu:
1 ks (varené)
 podľa chuti
Na obed:
2 ks
1 ks
 podľa chuti
 podľa potreby
 podľa potreby
 podľa potreby
Na olovrant:
100 - 150 g čerstvý
1 ks
1 PL
1 PL
1 krajec
 podľa chuti
 podľa chuti
Na večeru:
 podľa potreby
 podľa chuti
 podľa chuti

Postup

  1. 1

    Tzatziki: Uhorku nastrúhame a zbavíme vody. Zamiešame do gréckeho jogurtu a ochutíme korením na tzatziki.

  2. 2

    Obed: Kuracie stehná zbavíme kože a vykostíme.



Diskusia k pôvodnému textovému receptu

Komentáre k receptu