Hlavné jedlá

Chudnutie s Varechou 2. deň

tvvarecha - fotkaTV Varecha, 17. februára 2020     Dĺžka videa: 2 minúty 39 sekúnd.

Foto a video: TV Varecha

Ak sa vám podarilo úspešne absolvovať prvý deň chudnutia s Varechou, skúste aj druhý.

Desiata Hlavné jedlá Obed Olovrant Večera

Suroviny

Na raňajky:
1 krajec
1 plátok (viac ako 90% podielu mäsa)
 podľa potreby
Na tzatziki:
1 ks
1 ks
 podľa potreby
Na desiatu:
1 ks (varené)
 podľa chuti
Na obed:
2 ks
1 ks
 podľa chuti
 podľa potreby
 podľa potreby
 podľa potreby
Na olovrant:
100 - 150 g čerstvý
1 ks
1 PL
1 PL
1 krajec
 podľa chuti
 podľa chuti
Na večeru:
 podľa potreby
 podľa chuti
 podľa chuti

Postup

  1. 1

    Tzatziki: Uhorku nastrúhame a zbavíme vody. Zamiešame do gréckeho jogurtu a ochutíme korením na tzatziki.

  2. 2

    Obed: Kuracie stehná zbavíme kože a vykostíme.

  3. 3

    Potrieme pretlačeným cesnakom, ochutíme korením a opražíme na minime oleja.

  4. 4

    Na kocky nakrájanú tekvicu uvaríme, rozmixujeme s troškou masla a mlieka. Podávame namiesto zemiakového pyré.

  5. 5

    Na olovrant: Mäso lososa nakrájame na maličké kocky, zmiešame s nadrobno nakrájanou šalotkou, pridáme olej a horčicu.

  6. 6

    Podávame na opečenom celozrnnom chlebe so zeleninou.

  7. 7

    Na večeru: Zostatok tekvice rozmixujeme s maslom a mliekom.

  8. 8

    Pred servírovaním pokvapkáme pár kvapkami tekvicového oleja a ozdobíme bazalkou.



Podobné videá

Chudnutie s Varechou - záver 01:45

Chudnutie s Varechou - záver

Chudnutie s Varechou 7. deň 02:21

Chudnutie s Varechou 7. deň

Chudnutie s Varechou 6. deň 02:29

Chudnutie s Varechou 6. deň

Chudnutie s Varechou 5. deň 01:52

Chudnutie s Varechou 5. deň


Diskusia k pôvodnému textovému receptu

Komentáre k receptu

Tipy na články z Varechy

10x rybacia nátierka: Z konzervy sardiniek či tuniaka, kúska údenáča aj lososa

10x rybacia nátierka: Z konzervy sardiniek či tuniaka, kúska údenáča aj lososa

Zaujímavý tip: Skúšali ste už nakladané avokádo? Toto sú dôvody, pre ktoré by ste to mali urobiť

Zaujímavý tip: Skúšali ste už nakladané avokádo? Toto sú dôvody, pre ktoré by ste to mali urobiť

Upracte jeseň do špajzy: 12x sterilizovaná zelenina. Zaváraná cvikla, čalamáda, mrkva do zemiakového šalátu aj zmes pod sviečkovú

Upracte jeseň do špajzy: 12x sterilizovaná zelenina. Zaváraná cvikla, čalamáda, mrkva do zemiakového šalátu aj zmes pod sviečkovú

Dobré rady: Ako premeniť kus mäsa na šťavnatú kotletu

Dobré rady: Ako premeniť kus mäsa na šťavnatú kotletu

Ďalšie videá

Jablkovo-škoricové slimáčiky z mafinovej formy 01:23

Jablkovo-škoricové slimáčiky z mafinovej formy

Tatarák z olomouckých tvarôžkov so zemiakmi 00:42

Tatarák z olomouckých tvarôžkov so zemiakmi

Syrový dip s medom 00:30

Syrový dip s medom

Marcipánová bábovka s makom a ananásom 00:42

Marcipánová bábovka s makom a ananásom


Vybrané recepty z Varecha.sk

Dvojfarebný čokoládový koláč

Dvojfarebný čokoládový koláč (fotorecept)

Švábsky zemiakový šalát

Švábsky zemiakový šalát (fotorecept)

Danielia pečeň s ovocnou omáčkou

Danielia pečeň s ovocnou omáčkou (fotorecept)

Svieži malinový zákusok s parížskou šľahačkou

Svieži malinový zákusok s parížskou šľahačkou (fotorecept)



Diskusie
  1. Smejkad: Polotovary 4  najnovší komentár dnes 15:19
  2. Haji: Co dnes vaříte, pečete? Október 2025 783  najnovší komentár dnes 17:16
  3. Siskaa77: Hľadám stratený recept na kysnuté cesto s BB pudingom 4  najnovší komentár 6. októbra 2025
  4. Daniela15: Stratený? 0  zatiaľ bez komentárov
  5. Haji: Co dnes vaříte, pečete, zavařujete? September 2025 506  najnovší komentár 16. októbra 2025
  1. Haji: Co dnes vaříte, pečete? Október 2025 783  najnovší komentár dnes 17:16
  2. Smejkad: Polotovary 4  najnovší komentár dnes 15:19
  3. Herculles: Prvé príkrmy pre bábätko 6  najnovší komentár 23. októbra 2025
  4. Lidka1: Rastlinná šľahačka 2  najnovší komentár 21. októbra 2025
  5. Haji: Co dnes vaříte, pečete, zavařujete? September 2025 506  najnovší komentár 16. októbra 2025
  1. Haji: Co dnes vaříte, pečete? Október 2025 594  najnovší komentár dnes 17:16
  2. Smejkad: Polotovary 4  najnovší komentár dnes 15:19
  3. Haji: Co dnes vaříte, pečete, zavařujete? September 2025 1  najnovší komentár 16. októbra 2025
Ďalšie témy 

Najklikanejšie
recepty, videá a články

  1. Karfiolová polievka so zeleninou a s krupicovým liatym cestom Karfiolová polievka so zeleninou a s krupicovým liatym cestom
  2. Rýchle mramorované muffiny Rýchle mramorované muffiny
  3. Torta s tvarohovým krémom a mandarínkami (fotorecept) Torta s tvarohovým krémom a mandarínkami +fotopostup
  4. Zapečené tortilly s avokádovým dipom Zapečené tortilly s avokádovým dipom
  5. Čučoriedkové muffiny s bielou čokoládou a mrveničkou Čučoriedkové muffiny s bielou čokoládou a mrveničkou
  6. Zimná cviklová krémová polievka (fotorecept) Zimná cviklová krémová polievka +fotopostup
  7. Zapečený karfiol so zemiakmi, filé na masle, domáca tatárska omáčka Zapečený karfiol so zemiakmi, filé na masle, domáca tatárska omáčka
  1. Fašírky so zemiakovo-cibuľovým šalátom (fotorecept) Fašírky so zemiakovo-cibuľovým šalátom +fotopostup
  2. Gaštanové jazýčky (fotorecept) Gaštanové jazýčky +fotopostup
  3. Rýchla zeleninová polievka s krupicovými haluškami Rýchla zeleninová polievka s krupicovými haluškami
  4. Chrenová omáčka Chrenová omáčka
  5. Gaštanovo-čokoládový koláčik s vôňou rumu Gaštanovo-čokoládový koláčik s vôňou rumu
  6. Vynikajúce krémové zapečené gnocchi (fotorecept) Vynikajúce krémové zapečené gnocchi +fotopostup
  7. Karfiolová polievka so zeleninou a s krupicovým liatym cestom Karfiolová polievka so zeleninou a s krupicovým liatym cestom
  1. Obrátené bravčové rezne Obrátené bravčové rezne
  2. Skladaný dvojfarebný rez (fotorecept) Skladaný dvojfarebný rez +fotopostup
  3. Plnené moravské koláče s posýpkou od Adriany Polákovej Plnené moravské koláče s posýpkou od Adriany Polákovej
  4. Moje moravské koláče plnené tvarohom (fotorecept) Moje moravské koláče plnené tvarohom +fotopostup
  5. Kávové rezy Kávové rezy
  6. Jednoduché banánovo-kokosové koláčiky (fotorecept) Jednoduché banánovo-kokosové koláčiky +fotopostup
  7. Gratinované zemiaky s cibuľou Gratinované zemiaky s cibuľou
  1. Sýty fazuľový šalát, na desiatu aj na chlebíčky Sýty fazuľový šalát, na desiatu aj na chlebíčky VIDEO
  2. Ako spraviť úhľadné, rovnako veľké fašírky či burgery? Túto pomôcku máte určite doma Ako spraviť úhľadné, rovnako veľké fašírky či burgery? Túto pomôcku máte určite doma VIDEO
  3. Syrové tyčinky v slaninke, super tip na chuťovku z toastového chleba Syrové tyčinky v slaninke, super tip na chuťovku z toastového chleba VIDEO
  4. Slané mafiny so šunkou a s kukuricou Slané mafiny so šunkou a s kukuricou VIDEO
  5. Kurací perkelt s cestovinami Ideál Kurací perkelt s cestovinami Ideál VIDEO
  6. Polievka z pečenej cvikly Polievka z pečenej cvikly VIDEO
  7. Kapustové lokše Kapustové lokše VIDEO
  1. Recepty na domáce lokše: Nielen zo zemiakov, ale aj ako ste ich ešte nerobili Recepty na domáce lokše: Nielen zo zemiakov, ale aj ako ste ich ešte nerobili
  2. Nájdite odpoveď: Premývať ryžu pred varením alebo nie? Toto by ste mali vedieť, aby ste sa rozhodli správne Nájdite odpoveď: Premývať ryžu pred varením alebo nie? Toto by ste mali vedieť, aby ste sa rozhodli správne
  3. Jednoduché aj náročnejšie: 11 receptov na karamelové zákusky z kondenzovaného mlieka Jednoduché aj náročnejšie: 11 receptov na karamelové zákusky z kondenzovaného mlieka
  4. Do školy aj do práce: 12x voňavé škoricové koláče do ruky Do školy aj do práce: 12x voňavé škoricové koláče do ruky
  5. Čo variť tento týždeň: 14 tipov na chutné obedy a večere pre celú rodinu Čo variť tento týždeň: 14 tipov na chutné obedy a večere pre celú rodinu
  6. Pre rodinu aj hostí: Chcelo by to niečo viac, než len obyčajný koláč? 13 receptov na jablkové rezy, ktorými nikdy nič nepokazíte Pre rodinu aj hostí: Chcelo by to niečo viac, než len obyčajný koláč? 13 receptov na jablkové rezy, ktorými nikdy nič nepokazíte
  7. Známe aj nové: 11 výborných tipov, čo navariť z mletého mäsa Známe aj nové: 11 výborných tipov, čo navariť z mletého mäsa

Relevantné videá z vysielania TV Varecha
  1. Chudnutie s Varechou 1. deň Chudnutie s Varechou 1. deň video
  2. Hovädzie na šťave bez papriky Hovädzie na šťave bez papriky video
  3. Parené buchty Parené buchty video