Delená strava - rastlinná skupina (recepty chronologicky)

prazdny

Ľahký letný obed - čo záhradka dala :)

Hlavné jedlá

Očistíme si zeleninku. Kaleráb si pokrájame na kocky a uvaríme. Mrkvu si pokrájame na kolieska...

prazdny

Cestoviny s cuketou

Cestoviny

Ďalší z cuketových receptov, ktorý v tomto teple zasýti a nie je náročný na prípravu.

prazdny

Letná ryža ako sólovka so šalátom

Bezmäsité jedlá

Tento recept som si vymyslela ako ľahké jedlo v lete, ale je rovnako dobrý aj ako...

prazdny

Cuketová rýchlovka

Bezmäsité jedlá

V takomto teple, aké bolo dnes, nám nie veľmi chutia mäsité pokrmy, tak som...

prazdny

Domáca expres ovsená kaša

Bezmäsité jedlá

Milujem ovsené vločky. Aj kašu z nich. Raz som skúsila expres ovsenú kašu čo sa...

prazdny

Jogurtová polievka Rouzena

Bezmäsité jedlá

Touto polievkou dostanete do seba rastlinné esenciálne proteíny, aj antioxidanty v podobe modročervených farbív z červenej...

prazdny

Cuketové vločky

Bezmäsité jedlá

A zasa niečo do delenej stravy :)

prazdny

Bryndzové päťminútové takmer bezkalorické nehalušky

Cestoviny

Vo februári som objavila konjacové cestoviny , objednávala som ich zo zahraničia cez eBay a konečne sa...

prazdny

Ovocný šalát

Bezmäsité jedlá

Z pekne starého časopisu o zdraví. :-) Tie ingrediencie má veľa ľudí pravdepodobne doma a...

prazdny

Dusený karfiol na tak trochu indický spôsob

Bezmäsité jedlá

Prísna diéta, ktorá mi pomáha zlepšovať moje zdravotné komplikácie ma núti každý deň vymýšľať ľahké a...

prazdny

Cukina plnená zeleninou

Bezmäsité jedlá

Moja obľúbená ľahká večera

prazdny

Nátierka z červenej fazule

Nátierky

Keď nie je po ruke cícer, nahradím ho červenou fazuľou a výborná nátierka je na svete....

prazdny

Obilninová zmes ZELENINOVKA

Bezmäsité jedlá

Toto je celkom rýchly, zdravý, vegetariánsky recepis, vhodný pre väčšinu, okrem "gluténových" alergikov....

prazdny

Bulgur s tofu, cukinou a kukuricou

Hlavné jedlá

Moje obľúbené jedlo, bulgur som objavila pred troma rokmi a odvtedy ho mám vždy po ruke,...

prazdny

Osúch z plechu ( fotorecept )

Bezmäsité jedlá

Recept mám veľmi dávno, no nerobila som ho, až teraz ma tak napadlo, že...

prazdny

Moja rýchla a zdravá polievka ( fotorecept )

Bezmäsité jedlá

Túto polievku si robím, keď si nestihnem nejakú uvariť. Všetka zelenina je tam v surovom...

prazdny

Cuketa na červenom víne

Bezmäsité jedlá

Vyborny zeleninovy recept, vhodny ako hlavne jedlo alebo aj priloha...

prazdny

Šalát z pečených paprík a pečeného baklažánu

Bezmäsité jedlá

čo dodať?fantastický, kto okúsil-stal sa závislým. :)

prazdny

Žihľavový pretlak (pesto)

Prílohy

Je na čase, aby som sa prebrala, upozornila ma na to @alenka45, je na čase zbierať žíhlavu...

prazdny

Zapekaný baklažán plnený zeleninou, tofu a bulgurom

Bezmäsité jedlá

Najprv si pripravíme bulgur, ja som ho zaliala horúcou vodou na viac krát, a nechala...

prazdny

Orientálna sójová zmes

Bezmäsité jedlá

Tento recept som našla v jednom časopise, vyskúšala som ho dnes k obedu a veľmi mi chutil, skúste...

prazdny

Zeleninové medailóniky Župančatá

Bezmäsité jedlá

Tento receptík je zdravý, diétny, vhodný na redukciu hmotnosti, chutný a aj rýchly...

prazdny

Kapustový šalát s orechami a žeruchou

Bezmäsité jedlá

Žeruchy som nasiala driečne, tak šalátikujem. Recept som našla na nete...

prazdny

Šalát Babylónia

Večera

Túto moju zeleninovú kreáciu si pripravujem už roky-rokúce vždy jeden deň v týždni. Ak by som...

prazdny

Šalát Lahoda

Večera

Tento šalát som "vykreovala" na také príjemnopokľudné "popapkávanie si" napr. pri sledovaní obľúbeného programu v telke,...

prazdny

Jarný šalát z púpavových listov

Bezmäsité jedlá

Prišla jar a s ňou príležitosť získať z prírody veľa vitamínov. Ideálnym zdrojom sú chutné mladé...

prazdny

Šalát Pikantéria

Večera

Tento recepis ponúkam všetkým tým, ktorí obľubujú jemné pikantnosti, predovšetkým v kulinárstve, ale možno...

prazdny

Celozrnný chlieb

Bezmäsité jedlá

... podla liecitela patera Ferdy. Chlebik som este nepridala, na Vareche su uzasne chleby aj pecivka,...

prazdny

Mrkva po kórejsky

Bezmäsité jedlá

sestra mi ospevovala túto "kórejku", a tak som našla niekoľko receptov a urobila som ju tak,...

prazdny

Domáce rezance s bazalkovým pestom

Cestoviny

... a ešte so sušenými paradajkami a so skaramelizovanou hlivou...

prazdny

Zeleninový prívarok Envirolunček

Večera

Blížia sa Veľkonočné sviatky, už za mesiac, s ich tradičnými dňami a pre ne charakteristrickým...

prazdny

Zelerový šalát, dia

Šaláty

Tento šalátik pre diabetika je veľmi super, pretože sa ho môže zjesť neobmedzene, nezapočítava sa do sacharidových...

prazdny

Cícerové placky

Bezmäsité jedlá

Inspiraciou bol FALAFEL, moja polovicka dostal chut na cicer , ma ho velmi rad, varil on...

prazdny

Zemiakové hniezda

Bezmäsité jedlá

Jednoduché a rýchle, nahrubo nastrúhame zemiaky, vytrieme muffinovú formu s bravčovou masťou a do každej jamky dáme...

prazdny

Rímska zeleninová polievka

Večera

V obchode som objavila po dlhej dobe Rímsku brokolicu a nedalo mi ju nekúpiť. Chutí ako...