Orientálna sójová zmes

Name: Orientálna sójová zmes
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2-3 porcie
Ingredients: solamyl, 2 pol.lyžice; med, 1 čaj.lyžička; soľ, podľa chuti; olej olivový , 2 pol.lyžice; korenie karí , 1 čaj.lyžička; sójová omáčka , 1 pol.lyžica; paprika červená mletá , 1 čaj.lyžička; rezance sójové, 200 g; cibuľa, 2 ks; vegeta, podľa chuti

tedko, 14. apríla 2012

Tento recept som našla v jednom časopise,vyskúšala som ho dnes k obedu a veľmi mi chutil,skúste aj Vy je to diétne jedlo na delennú stravu.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

2-3
porcie

10 minút
príprava

10 minút
tepelná úprava

Suroviny

2 pol.lyžice	solamyl
1 čaj.lyžička	med
podľa chuti	soľ
2 pol.lyžice	olej olivový
1 čaj.lyžička	korenie karí
1 pol.lyžica	sójová omáčka
1 čaj.lyžička	paprika červená mletá
200 g	rezance sójové
2 ks	cibuľa
podľa chuti	vegeta

Postup

1
V miske rozmiešame olej so sójovou omáčkou a medom.Pridáme solamyl a všetko korenie.Vymiešame.
2
Sójové rezance uvaríme vo vode ochutenej vegetou,zlejeme a pridáme do marinády, pomiešame a dáme do chladničky minimálne na šesť hodín marinovať.
3
Rozpálime si panvicu,vložíme nadrobno nakrájanú cibuľu,pridáme sójové maso a krátko opečieme.Podávame s ryžou natural a zeleninovým šalátom.

Diskusia k receptu

Pridaj koment

zdezda

zdezda 15. apríla 2012 o 10:59

vyskúšam, páči sa mi tvoj receptík :-)

@zareaguj

Pekný komentár

martamm

martamm 15. apríla 2012 o 13:43

Sojoveem recepty mozem, tento vyzera vyborne, uz je ulozeny...

@zareaguj

Pekný komentár

martamm

martamm 15. apríla 2012 o 16:39

Prave som pripravovala marinadu, ale musela som to hodne riedit vodou, bola strasne husta, inac dobra, zajtra budem masko pripravovat, som zvedava na konecnu verziu

@zareaguj

Pekný komentár