Cuketové vločky fotorecept

Name: Cuketové vločky (fotorecept)
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porcie
Ingredients: cuketa, 2 ks; ovsené vločky, 250 g; cesnak, 3 strúčiky; cibuľka; olej; petržlenová vňať; soľ; vegeta; korenie čierne mleté

tamik, 10. júna 2012

Foto: tamik

A zasa niečo do delenej stravy :)

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

4
porcie

10 minút
príprava

20 minút
tepelná úprava

Suroviny

2 ks	cuketa
250 g	ovsené vločky
3 strúčiky	cesnak
	cibuľka
	olej
	petržlenová vňať
	soľ
	vegeta
	korenie čierne mleté

Postup

1
Na rozpálenom oleji si opražíme nadrobno posekanú cibuľku a cesnak.

2
Potom pridáme nastrúhanú cuketu.

3
Cuketu ochutíme petržlenovou vňaťou, soľou, mletým čiernym korením a vegetou. Pod pokrievkou ju dusíme.

4
Keď už máme cuketu pekne podusenú domäkka, odstavíme ju z ohňa a prisypeme ovsené vločky. Poriadne premiešame, zavrieme pod pokrievku a čakáme kým nám vločky pekne zmäknú. Neskôr môžme podávať. Dobrú chuť :)