Zdravie a diéty (recepty podľa klikanosti)

zdravá, rýchla, a chutila všetkým

Grilovaná zelenina

Večera

Túto chutnú pochúťku včera na večeru pripravila moja polovička. Posúďte sami.

Zelené jarné placky so slnečnicovými semienkami

Po ťažkých sviatočných jedlách dobre padnú placky s jarným zeleným akcentom a príjemnou chrumkavosťou.

Cviklová polievka s kapustou

Táto polievka mi chutí, keď sa ochladzuje počasie a prichádza chladno. Je zdravá a pritom...

Fialkový sirup proti kašľu pre deti

Detský sirup proti kašľu z fialiek

Zelerovo-paradajková polievka

Takúto polievku so raz jedol v jednej reštaurácii. Veľmi mi zachutila, tak ju aj doma...

Polievka so shiitake, kokosovým mliekom a citrónovou trávou

Pripravíme suroviny na vývar.

Špagety carbonara na zdravý spôsob

Cestoviny

Viem že toto nie je originálny recept na carbonara omáčku, ale je to taká moja diernejšia...

Sudová kapusta bez suda

Prílohy

Od priatelky Martusky som dostala vyborny recept na horeuvedenu kvasenu kapustu v uzavretych poharoch. Pretoze milujem kapustu...

Amaretti

Amaretti patria medzi obľúbené talianske cukrovinky a ja som mala príležitosť upiecť ich na Románsku Veľkú noc,...

Feniklovo-mrkvový šalát

Objavte čaro čerstvého chrumkavého feniklu !

Lievance (vegan)

V miske si zmiešame múku s kypriacim práškom, sódou bikarbónou, cukrom. Pridáme rozpustený kokosový...

Pečené cuketovo-tuniakové fašírky

Hlavné jedlá

... jednoduché, zdravé, chutné a rýchle...

Avokádový dressing

Chutný dressing zo zdravého avokáda

Moje zapečené palacinky

Hlavné jedlá

Recept je môj, nikdo mi ho nedal, nikde som ho nečítala. Vznikal za "pochodu"...

Cesnakovo-tvarohová nátierka

Zdravšia verzia bez majonézy, chuť ale znamenitá!

Kôprová omáčka s klobásou

Hlavné jedlá

Je čas kedy môžeme pripraviť jedlá s čerstvým kôprom. Dnešný obed, ktorý potešil, rýchly...

Ríbezľový chilli džem

Recept pochádza z webu, a keďže som mal tento rok dosť ríbezlí, vyskúšal som... týmto...

Karfiol na taliansky sposob

Tento recept som nasla v jednom kalendari a odvtedy ked sa mi nechce robit klasicky vyprazany karfiol...

Banánova pizza

Banany su lahko dostupne zdrave ovocie, ktore je chutne aj v kolacoch a zakuskoch. Pizza ,...

Slnečnicová nátierka a náhrada syra z kešu orieškov

Slnečnicové semienka zalejeme vodou a necháme namočené cca 5 hodín.

Koláč bez múky a cukru.

Ani neviem prečo som chcela upiecť, dnes takú dobrotu.

Cviklový kaviár

Výborná a zdravá pochúťka z cvikly. Je perfektná na hrianky, tmavý chlieb alebo aj ako...

Krém na tiramisu (aj bezlepkové)

Tento krém používam na prípravu tiramisu - či už klasické, vrstvené do pohárov alebo na...

Cícerovo-paradajkové karí

Velmi jednoduche, jemne pikantne jedlo s vonou Orientu. Inspiracia Eat Smarter.

Krémová zeleninová polievka s ovsenými vločkami

Polievky

:-)

Čokoládové fitness brownies

Maškrťme zdravo !!!! V recepte je použitý proteín, na vysvetlenie - proteín je doplnok výživy určený skôr...

Mrkvové šatôčky-celiatické

Objavila som tento recept niekde v časopise a pretože je tam mrkva tak som sa ho rozhodla...

Brokolicovo-karfiolový šalát

Kuracie mäso

Tento salat sa da pripravit s masom, alebo bez neho. Da sa pripravit iba zo...

Kapustový šalát s ananásom

Šaláty

Rozhodla som sa pridať tento recept preto, že pred rokmi sa mi podarilo zhodiť aj...

Vegan Chocolate Cookies (vegánske čoko cookies)

Tento recept som našla na internete, avšak prispôsobila som ho podľa seba. Dúfam že sa...

Šošovicovo-tuniakový šalát

Šaláty

Chutná a výživná lahká večera :-)

Nadýchané syrové bochníčky

Vynikajúci recept. Alternatíva k vyprážanému syru. Nerozteká sa, aj keď postojí dá sa jednoducho...

Tvarohovo-jablkový otrubový koláčik

Vhodný aj od III. fázy DD :).

Cícerový šalát s hnedou ryžou a karí korením

Salat s vysokym obsahom bielkovin a vlaknin, ktore organizmus travi pomaly a predlzuje pocit ...

Domáca expres ovsená kaša